Als je op zoek bent om je huwelijk te verbeteren en een betere echtgenoot te zijn, ben je hier aan het juiste adres.
in dit artikel bespreken we 25 tips en acties die je kunt ondernemen om je huwelijk te verbeteren.
sommige zijn meer specifiek gericht op u, de echtgenoot, terwijl sommige echt door beide kunnen worden toegepast.
zelfs als u de inspanning alleen doet, kan het toepassen van deze tips en acties een verschil maken in uw huwelijk.
laten we beginnen.,
Luister naar begrip en steun – geef geen advies of oordeel
vrouwen hebben de neiging intimiteit te definiëren in termen van verbale communicatie.
soms, als je vrouw met je praat, wil ze alleen maar dat je luistert. Ze wil niet dat je haar probleem oplost, ze wil gewoon gehoord worden.
als jongens willen we vaak dingen “repareren”. Als onze vrouwen naar ons komen met een probleem, willen we haar helpen het op te lossen.
maar dat is niet altijd wat ze wil.
in plaats daarvan, luister gewoon. Geef geen advies, tenzij je het vraagt., Parafraseer wat ze zegt om ervoor te zorgen dat je begrijpt wat ze zegt (en dus weet ze dat je begrijpt).
dan, als je niet zeker weet of ze advies wil of alleen voor jou om te luisteren, vraag “is dit een tijd dat je wilt dat ik luister of wil je dat ik advies geef?”
uw vrouw zal het waarderen.
Luister naar uw vrouw op de juiste manier
niet alleen moet u niet snel advies geven, maar u moet ook belang hechten aan uw vrouw tijdens het luisteren. Geef haar je volle aandacht en focus.
onthoud dat vrouwen over het algemeen intimiteit definiëren in termen van verbale communicatie.,
als ze met je praat, zet de tv uit, leg de krant neer en geef haar je volledige aandacht (in feite is dat een goed idee om te doen met je kinderen – of eigenlijk iedereen – wanneer ze met je willen praten).
als je veel aan je hoofd hebt van het werk of iets anders en een paar minuten nodig hebt om je hoofd leeg te maken, laat het haar weten.”Honey, I really want to talk to you, but I’ m still stressed from work/have a lot in my mind. Ik heb ongeveer 15 minuten nodig om mijn geest leeg te maken zodat ik je mijn volledige aandacht kan geven en niet afgeleid wordt.”
let ook op Uw filters.,
We zullen waarschijnlijk negatief reageren als we in een slecht humeur zijn. Of het kan gemakkelijk zijn om aan te nemen wat de andere persoon betekent.
als je een slechte dag hebt gehad, laat het je vrouw weten.
“schat, vandaag was een zware dag. Als ik tekort kom, ben jij het niet. Laat het me weten als ik tegenkom op een manier die ik niet wil.”
vergeet ook niet om naar de input van uw vrouw te luisteren en uw vrouw en haar meningen te valideren.
sommige mannen doen alsof ze alles weten en negeren elke inbreng van hun vrouw (en natuurlijk kunnen sommige vrouwen hetzelfde doen).
dat is stom.,
u schaadt niet alleen uw kans om een beter persoon te zijn of betere beslissingen te nemen, maar u schaadt ook de relatie (veel), en wanneer uw vrouw zich invalide en ongehoord voelt, kan ze zich op manieren beginnen terug te trekken uit de relatie, en het kan haar ook leiden naar depressie.
luister in plaats daarvan naar uw vrouw. Waardeer haar inbreng. Valideer haar mening, zelfs als je het er niet mee eens bent, en het zal een lange weg naar je huwelijk gaan.
Maak het veilig voor uw vrouw om te praten en contact met u te maken – vermijd negatieve communicatie
wanneer mensen zich veilig voelen, zullen ze alles zeggen.,
helaas kunnen we die veiligheid gemakkelijk beschadigen door de woorden die we zeggen en de tonen die we gebruiken.
niet ongeldig maken, bellittle, of toon minachting
kleineer of leg je vrouw, haar ideeën, of haar meningen niet neer. Toon geen minachting voor haar of haar ideeën. Kom niet op haar af met een gevoel van arrogantie of superioriteit.John Gottman in the Seven Principles of Making Marriage Work, Howard Markman, Scott Stanley en Susan Blumberg in Fighting for your Marriage, en Dr., Emerson Eggerichs In Love & Respect all benadrukte het gevaar van minachting in het huwelijk.Markman en de anderen zeiden: “Ons onderzoek toont aan dat invalidatie een van de beste voorspellers is van toekomstige problemen en echtscheiding.”
let op de kritiek
kritiek is ook gevaarlijk. Gottman zegt dat er een verschil is tussen een klacht en kritiek. Een klacht is aangeven wat je voelt over een zeer specifieke situatie en aangeven wat je nodig hebt of wilt anders gebeuren.,
“ik voel me gefrustreerd als je de handdoeken op de vloer laat liggen omdat ik er’ s nachts over struikel. Kunt u ze in de wasmand leggen als u klaar bent?”
een kritiek is ” globaal en drukt negatieve gevoelens of meningen uit over het karakter of de persoonlijkheid van de ander.”
” je bent zo rommelig.”
” u ruimt nooit op na uzelf.”
” U bent altijd te laat.”
kritieken vallen de persoon aan en overdrijven vaak en leggen algemeenheden met woorden als “nooit” en “altijd”.,
vermijd defensiviteit
defensiviteit is ook gevaarlijk. In plaats van te luisteren naar wat je vrouw zegt, verdedig je je acties, wat vaak de schuld teruggeeft aan je echtgenoot. Of het maakt jou het onschuldige slachtoffer.
hoe dan ook, het helpt niet.
Stop de escalatie
escalatie vindt plaats wanneer ieder van u de ante blijft verhogen tijdens een argument.
de ene persoon zegt iets gemeens, de andere zegt iets ergers. Zij valt je reinheid aan, jij valt haar onvermogen aan om op tijd te zijn.
elke aanval wordt steeds erger.,
Het doel gaat van het oplossen van het probleem naar “winnen”, wat eigenlijk verliezen is.
dus wat moet u in plaats daarvan doen?
Behandel uw vrouw altijd met vriendelijkheid en respect. Luister, zelfs als je het er niet mee eens bent.het luisteren naar en het valideren van haar meningen is niet hetzelfde als het eens zijn met hen.
kleineer nooit, toon minachting of probeer je vrouw pijn te doen. Vergeet niet om je doel in gedachten te houden – om het probleem op te lossen en beter de relatie.
verlies dat doel niet uit het oog.
als het een gesprek is dat sterke emoties of argumenten brengt, praat dan om de beurt., Laat elke persoon zijn standpunt delen met de andere persoon alleen parafraseren om er zeker van te zijn dat hij of zij het begrijpt, en dat is het.
schakel dan over.Valideer, behandel elkaar met respect, luister goed, en niet alleen zullen je gesprekken veel beter gaan, maar je vrouw zal zich veel veiliger voelen om haar hart met je te delen, omdat ze weet dat je haar niet kleineert, veroordeelt of iets doet om haar pijn te doen.,
leer wanneer u een time-out moet nemen, een pauze moet nemen of een “reparatiepoging”moet doen
wanneer een gesprek verkeerd begint te verlopen, of wanneer u zich boos voelt en waarschijnlijk slecht zal reageren, roep dan een time-out aan.
Zeg iets als ” Time out. Ik begin boos te worden. Laten we een pauze nemen voordat we verder gaan met dit gesprek.”
je kunt ook iets zeggen of doen om te voorkomen dat een argument escaleert. Dr. Gottman noemt het een”reparatiepoging”.
het kan iets simpels zijn als ” pauze. Laten we opnieuw beginnen.”
het kan iets grappigs zijn als je tong naar elkaar uitsteken.,
Dr. Gottman noemde een paar die die goed gebruikten. Als de dingen verhit werden, stak een van hen zijn tong uit, ze zouden leven, dan kalmeren en het gesprek voortzetten.
Markman en de anderen noemden een koppel dat het woord “hamburger”gebruikte. Ze zouden dat woord gebruiken om hen beiden te laten weten dat ze warm worden en om te kalmeren en terug te beginnen – en het veroorzaakte soms ook lachen.
praat met uw vrouw en bespreek welke woorden of techniek u wilt gebruiken om te voorkomen dat een gesprek tot ver negatief wordt.
Het is belangrijk.
Dr., Gottman zei dat degenen die geen reparatie poging of soortgelijke goed kunnen gebruiken hebben een hogere kans op echtscheiding.
denk als een team, niet “you VS.me”
een probleem dat veel koppels tegenkomen is dat ze hun echtgenoot als de vijand of als het probleem beginnen te zien.
De situaties waar ze voor staan worden een ” Jij vs mij “in plaats van”wij vs het probleem”.
hebben altijd het perspectief van samenwerken als een team. Zie je vrouw als je teamgenoot, niet als je concurrent.,
als er problemen en beproevingen op je pad komen, zie dan niet je vrouw als het probleem, zie jezelf samenwerken om het probleem op te lossen, als een team.
deze ene mentaliteitsverschuiving kan een wereld van verandering in je huwelijk maken.in feite, Markman en de anderen zeiden dat het onderzoek “laat zien dat paren die bloeien in hun huwelijk hebben een sterk gevoel van ‘ons'”.
val het probleem aan, niet de persoon
In dezelfde geest, als er een probleem is, val dan niet je vrouw aan, val het probleem aan.
onthoud dat het “we vs the issue”is.
val uw vrouw niet aan of geef haar de schuld., In plaats daarvan, focus samen, als een team, op het probleem en los het samen op.
elkaar aanvallen en de schuld geven maakt de situatie alleen maar erger
wees er snel bij om je excuses aan te bieden en te vergeven
zowel jij als je vrouw gaan het verpesten en fouten maken. Jullie gaan het verpesten.
als je het verprutst, wees er dan snel bij om je excuses aan te bieden. Geef je vrouw niet de schuld, of iemand of iets anders. Geef het Toe, bied je excuses aan en werk eraan om het de volgende keer beter te doen.
in feite, zelfs als je niet denkt dat je iets verkeerd hebt gedaan, maar het je vrouw negatief heeft beïnvloed, verontschuldig je dan toch., Het zal een lange weg naar je huwelijk gaan.
en, als het je vrouw is die het verknalde, toon haar genade. Vergeef snel.
als je vasthoudt aan iets wat je vrouw deed en niet vergeeft, zal bitterheid zich opbouwen, en het zal veel schade veroorzaken in je huwelijk.in feite zeiden Markman en de anderen dat ” wanneer je vasthoudt aan resentment en bitterheid, je jezelf in gevaar brengt voor psychologische en fysieke problemen, zoals depressie, zweren, hoge bloeddruk en woede – om nog maar te zwijgen van echtscheiding.,”
laat het verleden in het verleden blijven
zodra een probleem is opgelost, breng het nooit meer naar voren. Blijf geen vuil in je vrouw ‘ s gezicht gooien als die vuiligheid is opgelost.
dat is zeer dodelijk voor communicatie en voor de relatie.
plaats de relatie op de eerste plaats en maak er een prioriteit van
een van de redenen dat een huwelijk na verloop van tijd uit elkaar valt is dat je gestopt bent met het maken van een prioriteit.
leven gebeurt. Kinderen gebeuren. Banen gebeuren.
en plotseling heb je geen tijd meer voor het huwelijk.,
je doet geen dingen voor de lol of als vrienden samen, je doet geen romantische dingen samen, en als je praat, is het meer zakelijk dan plezier en vriendschap.
laat u dat niet zijn.
Als u wilt dat uw huwelijk gezond en gelukkig is, maak dan van uw huwelijk een prioriteit.
doe de dingen die u vroeger deed.
vriendschap, plezier en romantiek zijn allemaal belangrijke belangrijke aspecten die je nodig hebt in je huwelijk. Maak tijd voor ze.
maak tijd om vrienden te zijn, praat als vrienden, en hang uit als vrienden, één op één.
maak tijd voor plezier., Het hoeft niets bijzonders te zijn, maar doe het, en ga het huis uit.
maak tijd Voor Romantiek.
te vaak verdwijnt de sensualiteit, en het is gewoon seks. Neem de tijd om sensueel met elkaar te zijn, om elkaar te verleiden.
wanneer het gaat over prestaties en alleen seks, dan doe je jezelf pijn, je seksleven en je relatie.
maak er een prioriteit van in je leven.
een van Dr.Gottman ‘ s 7 principes is om “je liefdeskaarten te verbeteren”, wat in principe betekent, elkaar echt intiem leren kennen.
dus doe het.,
ook, in tijden van plezier, vriendschap en romantiek, maken het verboden om over problemen te praten. Dat zal alleen maar de tijd vernietigen en het minder waarschijnlijk maken om opnieuw te gebeuren.
als er iets komt, roep dan een time-out aan en bewaar het voor later.
hulp bij huishoudelijke taken
naast het feit dat er dingen moeten worden gedaan en u eraan deelneemt, zijn er andere voordelen aan het helpen bij huishoudelijke taken.
Gottman zegt dat:
” vrouwen vinden de bereidheid van een man om huishoudelijk werk te doen extreem erotisch., Wanneer de man zijn deel doet om het huis te onderhouden, zowel hij als zijn vrouw melden een meer bevredigend seksleven dan in huwelijken waar de vrouw gelooft dat haar man niet doet zijn deel… In deze relaties, de vrouwen hebben ook aanzienlijk lagere hartslag tijdens echtelijke argumenten, wat betekent dat ze minder kans om een discussie hard te beginnen en zo te voorkomen dat het triggeren van de hele neerwaartse spiraal van conflict met de vier ruiters en overstromingen die leidt tot echtscheiding.”
dat zegt veel.Maar hou daar niet op, doe extra.,Markman en de anderen zeiden: “wanneer een man iets doet wat hij normaal gesproken niet doet om zijn echtgenoot te helpen, telt dit echt in termen van het geluk van zijn vrouw.”
11. Omgaan met problemen, niet weglopen
als het gaat om het terugtrekken/nastreven van relaties, is het meestal de man (hoewel niet altijd) die zich terugtrekt en vermijdt te praten over problemen.
de vrouw brengt een probleem naar voren, en in plaats van ermee om te gaan, kan de man zwijgen, van onderwerp veranderen, of andere manieren vinden om er niet over te praten.
dus de eerste vraag is, waarom doen wij als mannen dat vaak?, Is het omdat we niet geven om de relatie?
meestal is dat niet de reden.
de reden dat we vaak niet over problemen praten is omdat we om de relatie geven. We vermijden het gesprek omdat we geen ruzie of ruzie met onze vrouw willen.
Dit is echter om een paar redenen negatief:
eerst creëert het een cyclus: de vrouw brengt een probleem naar voren, de man vermijdt. De vrouw blijft erover praten en begint te zeuren, de man vermijdt het nog meer.
ten tweede, als we het probleem vermijden, wordt het nooit behandeld., En dat maakt het probleem alleen maar erger.
we hebben te maken met de problemen.
dus wat kunnen we doen in plaats van terug te trekken?
u kunt een wekelijkse huwelijksvergadering instellen. Dit is een tijd die wordt gereserveerd om kwesties (onder andere punten) te bespreken. Dit kan de vrouw de vrijheid geven om te weten dat de kwestie op een bepaald punt zal worden besproken en u de opluchting weten kwesties niet naar u worden gegooid.
praat ook met uw vrouw en stel samen enkele regels voor issue talk. Bespreek wanneer en hoe kwesties naar voren zullen worden gebracht en besproken.,
als er bepaalde tijden zijn die slecht zijn, bespreek en kom dan samen overeen wanneer en wanneer geen problemen aan de orde moeten worden gesteld.
u kunt elkaar ook problemen laten oproepen door eerst te vragen ” is dit een goed moment?”
als dat niet het geval is, laat degene die niet klaar is om het te bespreken een tijd instellen om het in de volgende dag of twee te bespreken. Gebruik dit niet om te voorkomen dat het praten over het probleem volledig.,
onthoud ook dat, net zoals uw neiging kan zijn om zich terug te trekken om conflicten te vermijden, meestal de reden is dat uw vrouw een probleem naar voren brengt (en zelfs als ze zeurt) is dat ze om de relatie geeft en het beter wil maken.
blijk geven van waardering voor uw vrouw
toon vaak daden van waardering voor uw vrouw. Het kan zo simpel zijn als “dank u” zeggen of haar een handgeschreven briefje achterlaten.
het hoeft ook niet voor iets groots of ongewoons te zijn. Bedank haar voor de kleine dingen die ze doet, dingen die gemakkelijk als vanzelfsprekend kunnen worden beschouwd., Laat haar weten dat je het merkt en dat je het waardeert.
zet nooit je vrouw neer voor andere mensen (in plaats daarvan, compliment!)
zet uw vrouw niet neer voor andere mensen. Beledig of lach haar niet uit.
het enige dat zal doen is een wig tussen jullie twee drijven.
in plaats daarvan, spreek alleen positieve dingen over haar rond andere mensen. Geef haar een Compliment aan de mensen om je heen. Ze zal het waarderen en het zal jullie dichter bij elkaar brengen.,Gary Chapman in zijn boek The 5 Love Langauges, zegt dat we allemaal één primaire liefdestaal hebben-aanraking, service, woorden van bevestiging, geschenken en quality time.
een feit dat hij noemt is dat uw liefdestaal en de liefdestaal van uw vrouw waarschijnlijk verschillend zijn, dus het is gemakkelijk om uw vrouw liefde te tonen in uw taal in plaats van de hare.
ontdek wat haar liefdestaal is, en doe dan dingen om haar liefde in die taal te tonen.
u kunt beiden hier een test doen om uw liefdestaal te ontdekken.,
je kunt haar ook vragen, wat moet ik (kan ik) doen waardoor je je geliefd voelt (waardoor je je meer geliefd voelt)?
toon loyaliteit en toewijding aan uw vrouw
Het is erg belangrijk om loyaliteit en toewijding aan uw vrouw te tonen. Als uw vrouw is onzeker dat je er voor de lange termijn, het zal haar en uw relatie negatief beïnvloeden.
droom samen. Maak samen langetermijnplannen. Stel haar gerust dat je met haar bent door te denken en dun, dat je samen bent “wat er ook gebeurt”.
bedreig nooit de relatie in een argument. Dreig nooit met scheiden of weggaan., Laat die mogelijkheden van tafel.
Scott Peck in the Road Less Traveled zei:
” paren kunnen niet op een gezonde manier de universele kwesties van het huwelijk oplossen: afhankelijkheid en onafhankelijkheid, dominantie en onderwerping, vrijheid en trouw, bijvoorbeeld, zonder de zekerheid te weten dat de daad van worstelen over deze kwesties de relatie niet zal vernietigen.,”
Markman en de anderen zeiden:
“de aard en de diepte van uw betrokkenheid hebben veel te maken met niet alleen uw kansen om samen te blijven, maar ook uw kansen om gelukkig te zijn over manjaren samen.”
loyaliteit en toewijding is belangrijk. Zorg ervoor dat je het laat zien.
en mean it.
speel niet het “wat als” spel
het” wat als “spel is waar je naar een andere vrouw kijkt en je afvraagt” wat als ik in plaats daarvan met haar getrouwd was?”Wat als ik niet getrouwd was met mijn vrouw?”
dat is een zeer gevaarlijke weg om te nemen., Dat kan leiden tot veel schade in je huwelijk of zelfs echtscheiding.
Speel het niet af.
het gras is altijd groener aan de andere kant van het hek, en dat is meestal over de septische lijn.
Focus op het verzorgen van je eigen tuin, niet op het kijken naar anderen.
neem het beste aan en geef het voordeel van de twijfel
te vaak kunnen we gedachtenlezers zijn – we ” weten “wat onze vrouw zegt, of we” weten ” haar intenties om het te zeggen.
waarheid is dat we dat niet doen. Gedachtenlezen is een gevaarlijk spel als we uitgaan van het negatieve., Het is een geweldige manier om gesprekken en het huwelijk beginnen spiraal naar beneden.
ga in plaats daarvan uit van het beste. Neem het positieve aan. Neem goede bedoelingen aan.
je zou kunnen vragen “Waarom zou een normale, rationele, liefdevolle vrouw zoals mijn vrouw dit zeggen?”
soms kom je zelfs tegen op een manier die je niet bedoelt. Je kan advies geven, en het kan overkomen als veroordelend.
heeft uw vrouw u ooit verkeerd geïnterpreteerd?,
merk ook op dat zelfs als je vrouw je lastigvalt over een probleem of klaagt, ook al kan het negatief overkomen, vaak is het omdat ze om je geeft en de relatie wil verbeteren.
Focus op het positieve, niet het negatieve
Het kan gemakkelijk zijn om je te concentreren op wat we niet leuk vinden aan onze relatie, wat we vervelend vinden aan onze vrouw, en de negatieve interacties die we hadden.
helaas, als dat onze focus is, is dat over het algemeen wat we zullen blijven krijgen.
als je je focust op wat je boos maakt, wat denk je? Je zult waarschijnlijk boos blijven.,
richt u in plaats daarvan op de goede delen van uw huwelijk. Concentreer je op wat je gelukkig maakt.
denk aan zelfs de kleine dingen die je vrouw doet die je waarderen of die je gelukkig maken.
wanneer u weg bent van uw vrouw, denk na over wat u leuk vindt aan uw vrouw, denk liefdevol aan haar. Concentreer je niet op de negatieven.
Als u dit doet, zult u waarschijnlijk een verschil gaan zien in uzelf en uw houding en mogelijk zelfs in uw vrouw.,
zoek naar het probleem achter het probleem
soms als uw vrouw negatief overkomt, probeert ze niet echt negatief te zijn.
vrouwen hebben meer kans om problemen naar voren te brengen omdat ze van je houden en ze willen dat de relatie goed is. Ze willen zeker weten dat alles in orde is.
wanneer je negeert of tegenhoudt wat ze zegt, doet ze meer haar best. U kunt denken dat het probleem is geen big deal en willen laten vallen, maar door u het laten vallen, voor haar, het kan lijken dat het probleem is nog groter of dat je niet de zorg over de relatie.
en dus pusht ze.,
Kijk naar wat uw vrouw zegt. Bedenk waarom ze het zegt. Zit er een boodschap achter?
als ze klaagt dat je zoveel werkt, zegt ze dan echt dat ze meer tijd met je wil doorbrengen?
of misschien als ze blijft krijgen op u voor netheid, zou het mogelijk zijn dat ze interpreteert uw onreinheid als u niet de zorg over de relatie?,
dat zijn slechts enkele voorbeelden die wel of niet op u van toepassing kunnen zijn, maar neem de tijd en denk na over wat uw vrouw zegt, dat haar boodschap misschien niet precies de woorden zijn die ze zegt, en dat vaak, als ze “zeurt”, het echt is omdat ze erom geeft.
onthoud haar verjaardag en jubileum
ze zijn belangrijk voor haar.
zorg ervoor dat u ze onthoudt.
indien nodig, zet het dan op uw Google Agenda of wat u ook gebruikt.
en “onthoud” het niet alleen, doe er iets speciaals voor., Voor je vrouw is het vaak de moeite achter wat je doet of meer geeft dan de kosten van wat je haar geeft.
doe iets speciaals en laat haar zich speciaal voelen.
onthoud de kracht van kleine, doordachte handelingen
die dingen doen die niet verwacht worden. Doe dingen om te helpen buiten wat je normaal doet.
geef kleine geschenken en Toon waardering op manieren die ze niet verwacht.
kleine bedachtzame handelingen gedurende het jaar kunnen een lange weg naar het geluk in je huwelijk gaan.,
vraag uw vrouw hoe u meer ondersteunend en behulpzaam kunt zijn
Dit is een geweldige manier om zorg te tonen voor de relatie en uw vrouw.
echter, als u dit vraagt, wees klaar voor het antwoord dat zij zou kunnen geven, en wees klaar om de nuttige en ondersteunende handelingen te doen die zij vraagt (of een aantal van hen op zijn minst).
voor sommigen van jullie kan dit vragen haar versteld doen staan en wonderen doen voor jullie relatie.,zorg ervoor dat je vrouw weet dat je er altijd voor haar bent
Het is belangrijk dat je vrouw weet dat je er bent om haar te steunen wanneer ze het nodig heeft, of ze nu gewoon nodig heeft dat je er bent, om te luisteren, aan te raken, een aanmoediging, of om op een of andere manier te helpen.
als uw vrouw het moeilijk heeft, wees er dan om haar te ondersteunen.
in feite, zo belangrijk als de daad van ondersteuning zelf is, Markman en de anderen zeiden reseachers hebben gevonden dat ” geloven dat ondersteuning beschikbaar is voor u is nog belangrijker dan de ondersteuning die u daadwerkelijk gebruikt.,”
zorg ervoor dat uw vrouw weet dat u er altijd bent.
heb je een hoge verwachting voor je huwelijk
heb je ooit de zin “you get what you expect”gehoord?
Het kan ook op uw huwelijk van toepassing zijn. Als u een lage verwachting voor uw huwelijk, dat is waarschijnlijk wat je krijgt.
Als u een hoge verwachting voor uw huwelijk en bewegen in de richting van het, heb je veel meer kans om het te bereiken.,Gottman noemde in feite hoe Donald Baucom van de Universiteit van North Carolina heeft ontdekt dat mensen met de hoogste kwaliteit huwelijken degenen zijn met de grootste verwachtingen voor hun huwelijk.
Gottman zegt ook dat ” dit suggereert dat door je relatie aan hoge normen te houden, je veel meer kans hebt om het soort huwelijk te bereiken dat je wilt dan je bent door de andere kant op te kijken en dingen te laten glijden.”
Toon liefde aan je vrouw zonder voorwaarde
Deze laatste kan moeilijk zijn, maar het is het waard.,
zelfs als je vrouw het niet probeert, je niet respecteert zoals je zou willen, en niet de persoon is die je wilt dat ze is, hou toch van haar.
wees het beste wat je kunt zijn voor je relatie, zelfs als ze dat niet is.
geen score bijhouden, niet vergelijken wat elkaar doet voor de relatie. Hou onvoorwaardelijk van haar.
Eggerichs In Love& Respect spreekt over de gekke cyclus die we maar al te vaak kunnen krijgen.
ze toont je geen respect, dus je reageert niet liefdevol, dus ze reageert respectloos, en naar beneden gaat het.
maak er een einde aan., Hou toch van haar.
doe dit, en na verloop van tijd is de kans groot dat u een positieve verandering in uw huwelijk zult zien.
als je de gekke cyclus gaande houdt, ga je naar een pijnlijke relatie of erger.
conclusie
Ik hoop dat deze lijst U helpt een betere echtgenoot te worden en uw huwelijk te verbeteren.
onthoud dat het tijd en hard werken kost. Verwacht geen onmiddellijke resultaten. Verwacht niet dat je het perfect doet.
maar na verloop van tijd, als je blijft proberen om deze principes in de praktijk te brengen, is de kans groot dat je een verschil ziet in je huwelijk.,
nu aan u: heeft u nog andere nuttige tips over hoe u een betere echtgenoot kunt zijn?