Als u overgewicht heeft, bent u in de meerderheid in Amerika. Volgens de National Institutes of Health heeft twee derde van de Amerikanen overgewicht of obesitas. Zwart, wit, jong, oud, zelfs rijk en arm-de aantallen kunnen enigszins veranderen,maar je vindt een groot percentage overgewicht in elke groep. Het wordt in sommige kringen als een epidemie beschouwd.
maar voor de spinale artsen van het Southeastern Spine Institute betekent gewichtstoename één ding: rugpijn. Toegevoegd gewicht kan en veroorzaakt rugpijn bij patiënten., Het overgewicht — vooral in je buik-belast je rugspieren en ligamenten, waardoor rugpijn. Een van de eerste oplossingen voor rugpijn die artsen adviseren is om gewicht te verliezen.
Wervelkolomproblemen door gewichtstoename
bij de juiste houding staat u rechtop met uw borst naar voren en uw kin omhoog. Je buik is ingestopt en de zicht curve van je onderrug houdt je heupen recht. Als je echter extra gewicht draagt, wordt elk deel van je lichaam zwaarder. En je ruggengraat draagt de last van dat gewicht, letterlijk.,
wanneer u gewichtstoename heeft ervaren, kan uw bovenste wervelkolom niet goed recht worden. Na verloop van tijd kunt u een onnatuurlijke kromming ontwikkelen, zodat uw nek altijd naar voren gebogen is en uw hoofd over uw borst leunt in plaats van rechtop tussen uw schouders. Omdat het stapsgewijs gebeurt, merk je het misschien niet eens totdat je ruggemergarts je röntgenfoto ‘ s laat zien.
een ander probleem dat kan leiden tot rugpijn doet zich voor in uw onderrug. Gewichtstoename in je buik dwingt je bekken naar voren te schuin. Het staat onder een enorme druk, om je gewicht te dragen., Omdat je bekken naar voren wordt getrokken, kromt je onderrug ook naar voren. De sierlijke boog in een normale onderrug wordt meer afgerond, waardoor meer druk op de zenuwen wordt uitgeoefend, wat leidt tot rugpijn.
rugpijn resultaten
een normale rugbogen omhoog van uw bekken en rug, die uw vitale organen omringen, voordat ze weer naar binnen buigen naar uw nek en zich uitstrekken tot aan uw hoofd, recht tussen uw schouders. Het is evenwichtig en gestructureerd om vele jaren pijnvrije ondersteuning te bieden.,
zodra uw rug door gewichtstoename uit de normale uitlijning is getrokken, moeten uw spieren, ligamenten en botten nog harder werken om het gewicht te dragen. Ze zijn niet in de positie waar ze voor ontworpen waren. Het is alsof je de vingers van een honkbalhandschoen naar achteren buigt. Je kunt nog steeds je hand in de handschoen krijgen, en je kunt er nog steeds mee vangen, maar het werkt niet zoals het is ontworpen.
als gevolg hiervan worden de zenuwen die uw wervelkolom verlaten vernauwd of zal een schijf uitstulpen of herniaten, en zult u rugpijn ervaren., Het zal niet allemaal tegelijk gebeuren, maar als je overgewicht hebt, zal het uiteindelijk gebeuren. Het is een kwestie van tijd.
omgaan met gewichtstoename
Er zijn tal van gezondheidscomplicaties die het gevolg zijn van obesitas of overgewicht. Rugpijn is slechts een van de bijwerkingen. Diabetes is een ziekte die je kan doden. Hartproblemen – je hart moet zoveel harder werken als er zoveel meer van je zijn-is een andere bedreiging voor je leven. Rugpijn is een symptoom van problemen die kunnen leiden tot nog ergere complicaties.,
Als u overgewicht heeft en nu rugpijn heeft, laat het dan nakijken bij spinale artsen zoals die van het Southeastern Spine Institute. Ze kunnen je röntgenfoto ’s en MRI’ s van je ruggengraat laten zien. Zij kunnen lichaamsbeweging of fysiotherapie voorschrijven om u te helpen gewicht te verliezen. Denk aan gewichtstoename als een gezondheidsprobleem en neem stappen om het te verslaan. Voordat het je verslaat.