stel dat u een standaard korte termijn geheugen test krijgt. Een lijst met woorden wordt aan u gepresenteerd; misschien 10 of 12 items, en je moet zo veel van hen herinneren als je kunt bij een latere recall test. Met de standaard 5 tot 9 punt capaciteit van korte termijn geheugen, kunt u waarschijnlijk herinneren de meeste van hen. Als je tijd hebt om langetermijngeheugen te gebruiken, kun je een manier bedenken om ze allemaal te onthouden., Er zijn tal van nuttige geheugensteuntjes die u een hand kan geven, dus laten we de ante en maken het 25 items. Dat is een beetje moeilijker, maar na een dag ermee, kun je het in je geheugen zetten. Mensen moeten de hele tijd dingen onthouden, en we hebben manieren gevonden die beter zijn dan alleen herhaalde blootstelling. Geheugen is zeer afhankelijk van aanwijzingen en semantische verbindingen, dus het maken van die voor bepaalde stukjes informatie is zeer nuttig en niet te moeilijk. Laten we er een proberen.,
Toothpaste – Spider – Traffic – Mountain – Laser – Tuna – Calendar – Jacket – Pig – Cactus – racket – Leash
Het is niet te verwachten dat je al deze items kunt onthouden op basis van het kortetermijngeheugen alleen, dus laten we een snelle mnemonische techniek gebruiken. Stel je een plek voor waar je erg bekend mee bent, zoals je huis, en stel je de items op de lijst voor op verschillende plaatsen in je huis terwijl je ze leest. Je kunt dit heel snel doen als het een vertrouwde plek is, en het helpt om een specifiek pad te construeren., Bijvoorbeeld, misschien loop je naar je huis en staat er een tube tandpasta op de stoep. Misschien kruipt er een spin op als je ernaar kijkt, of misschien zie je het als je naar de deur reikt. Je doet de deur open en er is daar nog iemand die probeert weg te gaan, wat verkeer veroorzaakt. Er hangt een schilderij van een berg aan de muur, of als je je niet al te veel zorgen maakt over de beperkingen van de realiteit, kun je gewoon een echte berg in je woonkamer plaatsen., Later als je de woorden probeert te herinneren, kun je gewoon mentaal door je huis lopen en de objecten daar vinden waar je ze neerzet. Dit wordt de methode van Loci genoemd. Met behulp van deze techniek, kunt u signalen uit locaties te maken en onthoud deze lijst na eventueel slechts één presentatie. Wanneer een idee op een locatie wordt geplaatst, kan het interageren met andere elementen waar je niet echt over hoeft na te denken; daarom is een zeer vertrouwde locatie noodzakelijk.,
deze methode lijkt het beste te werken met fysieke objecten, maar andere concepten kunnen ook worden opgenomen, zoals de manier waarop verkeer kan worden opgenomen in het huis locus. Persoonlijk heb ik deze methode gebruikt om lijnen te visualiseren en te onthouden voor een toneelstuk, waar de concepten en woorden fysiek verschijnen of worden gedemonstreerd op een locatie, en ik heb hetzelfde gedaan om wetten en concepten in de chemie te onthouden. Dit betekent niet dat je op die locatie moet zijn om de informatie te onthouden. De locus waar ik mijn lijnen op plaats hoeft niet het stadium te zijn; dit is anders dan codering specificiteit., Het is een krachtige en gecontroleerde mnemonische techniek; in de oudheid, redders onthouden zeer lange toespraken met behulp van deze methode, het plaatsen van belangrijke concepten op bezienswaardigheden langs een pad. De methode van Loci is met verbazingwekkende effectiviteit gebruikt, zelfs voor concepten die meer abstract zijn.
een belangrijke factor voor de doeltreffendheid van de Loci-methode is de wijze waarop de informatie wordt gepresenteerd. Informatie gepresenteerd als geschreven tekst veroorzaakt interferentie met het proces van het verbeelden van iets visueel., Als de informatie echter mondeling wordt gepresenteerd, interfereren de mondelinge informatie en de visuele informatie niet; dit wordt het “mondelinge presentatie-effect” genoemd.”Nogmaals, dit is een concept dat ik persoonlijk kan bevestigen. Voor orale leermethoden zoals podcasts en lezingen en audioboeken, is de methode van Loci zeer effectief en zeer gemakkelijk te doen. Het lezen van iets beperkt je om te kijken naar de woorden en waarschijnlijk een verblijf op een plek, maar audio leren kan worden gedaan tijdens een wandeling. Dit klinkt als de perfecte kans voor een nuttige geheugensteun techniek., Er zijn veel componenten van deze methode die vergelijkbaar zijn met codering specificiteit, dat is het fenomeen dat informatie gemakkelijker kan worden onthouden met behulp van de aanwijzingen aanwezig bij de eerste codering. Het is makkelijker om in de context om je heen te kijken als je luistert via je koptelefoon en je ogen vrij zijn om rond te kijken. Als je op dezelfde plaats bent, maar stil zit en een boek leest, neem je niet zoveel van de context in je op. Je zou de geur kunnen opmerken, of sommige omgevingsgeluiden, je zou een koude bries kunnen voelen, maar je wordt veel meer vertrouwd door het gebruik van uw ogen., Door te lezen wordt je meest effectieve manier van het opnemen van de stimuli van je omgeving bezet. Via audio learning krijg je dezelfde informatie, maar neem je ook veel contextuele aanwijzingen op. Vertrouwdheid met de context is belangrijk voor de methode van Loci, en zo is een overvloed aan aanwijzingen. Nogmaals, het betekent niet dat je je alleen de informatie herinnert als je op de locatie bent, maar het betekent dat je de informatie kunt associëren met die specifieke locus. Het is makkelijker om Concepten visueel voor te stellen als je ogen niet bezig zijn met de reeks regels die geschreven taal vormen.,
laat me je een voorbeeld geven. Ik kan een specifiek punt op het pad gebruiken buiten het Alfond Athletic Center van Colby College om me te herinneren aan een verhaal waar ik naar luisterde toen ik op die locatie was. Er was een vrouw genaamd Olga in de 10e eeuw die regeerde over degenen die de Russen zouden worden, en ze was boos op een naburige stam genaamd de Drevlians omdat ze haar man Igor hadden vermoord., Ze vond verschillende creatieve manieren om grote aantallen van hen uit wraak te doden, en toen ze uiteindelijk om genade smeekten vroeg ze dat ze drie duiven en drie mussen uit elk huishouden stuurden. Ze deden mee, denkend dat het een teken van vrede was, maar in plaats daarvan liet ze haar volk brandende doek aan de poten van de vogels binden en hen naar huis laten vliegen om de Drevlians tot de grond toe af te branden. Ik stel me voor dat deze vogels over de straat vliegen in deze specifieke locatie., Het is deels coderend specificiteit omdat ik de vereniging gevormd toen ik eigenlijk op de locatie, maar het is ook de methode van Loci omdat het visuele verbeelding die ik me kan herinneren door het verbeelden van de locatie. Door naar het verhaal te luisteren in plaats van het te lezen, had ik de vrijheid om in de context te kijken en me de informatie om me heen voor te stellen. Hoewel een vogel een fysiek object is dat je je kunt voorstellen, geeft het me een hint naar een breder concept en verhaal. In deze situatie gebruikte ik mijn eigen loci om een verhaal te herinneren; de methode is niet even effectief voor allerlei passages.,
in 2005 werd een studie gepubliceerd van de Universiteit van Padua in Italië waarin werd gekeken naar de werkzaamheid van de Loci-methode met betrekking tot verschillende variabelen (Moè & de Beni, 2005). In het bijzonder wilden zij de grenzen van het effect van de mondelinge presentatie testen door de aard van de te onthouden informatie te veranderen en de verschillen te vergelijken tussen de Loci pathways die door de onderzoeker worden geleverd en de Loci pathways die door de proefpersoon worden geleverd.,
Loci trajecten gegenereerd door de deelnemer zijn hen meer vertrouwd dan een nieuwe die hen door de experimentator is gegeven, maar de onderzoekers van deze studie veronderstelden dat zelfs als het niveau van vertrouwdheid gelijk was, de Loci trajecten gegeven door de experimentator nog steeds niet zo effectief zou zijn, omdat zelfs als beide bekend zijn, de loci waartoe de proefpersoon heeft besloten gemakkelijker te beschrijven zijn. Experimentator geleverd loci, zelfs als het een bekende locatie, is enigszins kunstmatig.,
De klassieke toepassing van de Loci methode, zoals uitgelegd in het artikel, is een subject gegenereerde Loci route gebruikt om een expository passage te onthouden. Deze studie gebruikte drie verschillende soorten passages. Een Expository passage is een passage die een expositie geeft voor een gebeurtenis, waarin de context en effecten van een idee worden beschreven. De passage gebruikt in deze studie gedetailleerde theoretische voordelen van de menselijke winterslaap. De twee andere gebruikte passages waren beschrijvend en verhalend., Beschrijvende passages detail een fysiek object of een concept, meer gericht op het visuele beeld dan op de context; de passage in deze studie beschreven kometen. Verhalende Passages vertellen een verhaal waar gebeurtenissen plaatsvinden in een sequentiële volgorde, evenals het verstrekken van enige beschrijving en Expositie; De passage gebruikt voor deze studie vertelde het verhaal van het vroege China. Moè en De Beni veronderstelden dat de klassieke toestand het meest effectief zou blijken te zijn.,
negentig middelbare scholieren namen deel aan het experiment, en werden willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen die hun oefenmethode dicteerden (Loci pathway, Subject generated Loci pathway, verbale repetitie) en elk werd vervolgens opgesplitst in twee subgroepen. De ene subgroep zal de informatie in schriftelijke vorm presenteren, de andere in mondelinge vorm. Elke deelnemer zou worden getoond drie passages, een van elk type hierboven beschreven. De drie passages waren ongeveer even lang en hadden hetzelfde aantal ” idee-eenheden.,”De onderzoekers zorgden er ook voor dat de passages ofwel volledig narratief, expository, of beschrijvend waren; er waren geen vage lijnen over de aard van de passages.
De Deelnemers werden allemaal getraind in de methode die ze moesten gebruiken (methode van Loci of mondelinge repetitie) en leerden hoe ideeën-eenheden in de passages te identificeren. Een week na het einde van de training werden de deelnemers teruggeroepen voor de testfase. Degenen die de methode van Loci moesten gebruiken, werd gevraagd om de opvallende oriëntatiepunten van het pad te reciteren om ervoor te zorgen dat ze het zich herinnerden. Elke deelnemer herinnerde zich de volledige route., Vervolgens werden de passages mondeling of als tekst op een computerscherm gepresenteerd. Om ervoor te zorgen dat het presentatietempo hetzelfde was, werd de geschreven tekst één tot drie woorden tegelijk op het scherm geflitst, precies hetzelfde tempo als de audio-opname. Na een korte interpolatietaak (tel terug vanaf een driecijferig getal) werd hen gevraagd om de passages terug te roepen, bij voorkeur in de volgorde die werd gepresenteerd.
onderstaande tabel toont de resultaten in termen van teruggeroepen percentages.
de tabel lijkt misschien complex, maar er zijn slechts een paar belangrijke dingen om op te merken., Ten eerste, voor de groepen die door onderzoekers geleverde loci gebruikten, had de presentatiemodaliteit weinig effect. Het mondelinge presentatieeffect laat zich zien, evenals een verbale presentatieeffect met de deelnemers die gebruik maakten van verbale repetitie; de groepen die mondeling leerden deden het beter met hun eigen loci, en de groepen die de passage lezen deden het beter met verbale repetitie. Ook waren beide effecten sterker voor de expository passage.,
De klassieke toestand van de Loci-methode (een subject generated pathway for an expository passage) bleek dus het meest effectief wanneer de informatie oraal wordt gepresenteerd en interfereert niet met het gezichtsvermogen. Het mondelinge presentatie-effect hield waar en zo ook het verbale presentatie-effect. Het interessante is dat beide effecten niet bestaan met een door onderzoekers aangeleverde route. De locus moet een zekere mate van vertrouwdheid hebben; de reden dat deze methode zo krachtig is, is dat heldere en levendige beelden kunnen worden geplaatst in contexten die moeiteloos kunnen worden herinnerd., De expository passages beschreven een context, een rijke reeks beelden die de hele locatie bezetten. Beschrijvende passages tonen een stationaire scène, ook al is het rijk aan details, en een verhaal heeft een belangrijke en specifieke volgorde die moet worden bewaard. De methode van Loci stelt u in staat om door een mentale locatie te lopen en dingen te onthouden; u bent in beweging en kunt gaan waar u maar wilt. Beschrijvende en verhalende passages dicteren ofwel de tijd of de ruimte, maar met expositie ben je vrij om door de ruimte te lopen en dingen in meer detail te herinneren en mogelijk zonder een specifieke volgorde.,
een soortgelijke techniek wordt een geheugenpaleis genoemd. Dit is een mentale locatie, traditioneel een paleis, speciaal gemaakt voor de methode van Loci. U kunt de objecten te onthouden in dit paleis te plaatsen en hebben ze interactie met de omgeving, ga naar bepaalde locaties, of zelfs vertrekken en terugkomen indien nodig. De methode van Loci bestaat uit een weg in een specifieke volgorde., Hoewel het misschien niet zo sterk is als expositie, wordt de methode gebruikt om verhalen te onthouden in hun specifieke volgorde en timing; dit is hoe het werd gebruikt om lange toespraken te onthouden en het is hoe ik me lijnen en verhalen herinner. Een geheugenpaleis heeft geen dergelijke beperking, de objecten hebben geen orde; ze zijn gewoon aanwezig. Het is bijvoorbeeld gebruikt om kaarten te tellen in pokerspelen en dergelijke. De kaarten nemen een menselijke vorm aan en blijven in het paleis, gaan naar specifieke kamers wanneer ze in de handen van bepaalde mensen worden verwacht, totdat ze uit het spel zijn en het gebouw volledig verlaten., Ze vereisen een sterk ruimtelijk bewustzijn, maar deze ezelsbruggetjes kunnen ongelooflijk krachtig zijn. Het werkt op dezelfde manier als elaborative learning; de items te onthouden worden gemanipuleerd en gespeeld met en onderzocht en verbonden met bepaalde contexten en aanwijzingen op een manier dat ze gemakkelijk kunnen worden opgehaald.
helaas kost het enige tijd en moeite om deze buitengewone hulpmiddelen van de verbeelding te gebruiken, tijd die mensen niet bereid zijn in te zetten wanneer ze iets slechts voor een korte tijd moeten herinneren, zelfs als ze zich bewust zijn van deze methoden., Nadat ik de loci maar één keer heb bedacht en niet heb geoefend, kan ik nog steeds gemakkelijk naar mijn denkbeeldige huis lopen en een spin zien kruipen op een tube tandpasta. Ik open de deur en daar is mijn vader die het huis verlaat, wat een ongemakkelijke interactie veroorzaakt bij de deur (verkeer) en in het proces schop ik de tandpasta, waardoor de spin vliegt. Net over de schouder van mijn vader, in het huis, zie ik de voet van een berg.
om een verbazingwekkende prestatie van geheugen te zien met behulp van ezelsbruggetjes, en om meer te weten te komen over het onderwerp, Klik hier.