Tarowortel is al jaren een populair ingrediënt in gerechten en diëten over de hele wereld. De wortel is de dikke stengel van de Taro plant, die overal te vinden is van Japan, tot Spanje, tot de Verenigde Staten. Dus hier zijn een aantal taro wortel voordelen en achtergrondkennis.
culturen over de hele wereld nemen de tarowortel op zo verschillende en unieke manieren in hun gerechten op. Toch is het van cruciaal belang dat de tarowortel wordt gekookt voordat het wordt gebruikt, omdat het giftig is in zijn rauwe vorm., De toxiciteit is toe te schrijven aan het hoge niveau van oxalaten in de wortel, die gewoonlijk met nierstenen worden geassocieerd. Maar wanneer het goed is gekookt, zijn de taro wortel voordelen toegevoegd aan uw favoriete gerechten te goed om te laten vallen.
de voordelen
spijsverteringsgezondheid
Tarowortel bevat 27% van de dagelijkse behoefte aan vezels, wat helpt bij de spijsvertering.
voorkomt maagproblemen
het hoge vezelgehalte helpt ook om veelvoorkomende problemen zoals een opgeblazen gevoel, kramp en constipatie te voorkomen.,
elimineert vrije radicalen
Tarowortel zit boordevol antioxidanten, die bekend staan om het verwijderen van de vrije radicalen in uw lichaam.
verhoogt het immuunsysteem
met antioxidanten, komen vitaminen, en de vitaminen in tarowortel zullen uw immuunsysteem verbeteren.
verlaagt de kans op Diabetes
de lage glycemische index van de tarowortel helpt het lichaam om een lage bloedsuikerspiegel te behouden. Het vermogen van de tarowortel om de inhoud van insuline en glucose van het lichaam te reguleren, helpt de kans op diabetes te verlagen.,
verlaagt de bloeddruk
tarowortel verlaagt niet alleen de bloedsuikerspiegel, maar verlaagt ook de bloeddruk. Het kalium in de tarowortel zorgt ervoor dat de lichaamsvloeistoffen regelmatig stromen en de druk laag blijft.
gezonde huid
De tarowortel is vooral geladen met vitamine E en vitamine A, die beide de gezondheid van uw huidcellen verbeteren. Deze vitamines stimuleren een stralende huid en het verminderen van rimpels.
botgezondheid
magnesiumspiegels van Tarowortel bevorderen de botgezondheid en de functie van uw spieren en zenuwen., Magnesium helpt het lichaam sterk te houden en goed te functioneren.
verbetert het gezichtsvermogen
De antioxidanten in de tarowortel helpen niet alleen uw gezichtsvermogen te verbeteren, maar voorkomen ook problemen zoals staar.
medisch gebruik
wanneer de tarowortel als verpakt kompres wordt gebruikt, kan deze cysten, zwelling, ontsteking en stammen behandelen. Taro wortel is in staat om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en pijn te verminderen.
smaak
De tarowortel wordt vaak gebruikt als alternatief voor aardappelen en staat bekend om zijn zoete maar nootachtige smaak.,
over het algemeen is de tarowortel zeker een geheime superfood die vol zit met voedingsstoffen, antioxidanten en vitamines die een gezond lichaam bevorderen.