” Oh, mijn pijnlijke botten.”Het klinkt misschien als de woorden van iemand in de 80, maar het gevoel wordt gedeeld door veel mensen, waaronder kinderen. Artritis is een aandoening die pijn en beschadiging van de gewrichten veroorzaakt. En het is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in de V. S.

één op de vijf mensen ouder dan 18 jaar ervaart artritis en 300.000 kinderen in de V. S. leven ermee. Het risico voor het ontwikkelen van artritis neemt toe met de leeftijd, maar andere risicofactoren omvatten gewicht, letsel, familiegeschiedenis, en ras., Blanke vrouwen hebben een hoger percentage artritis dan minderheden.

om het bewustzijn tijdens de nationale artritis maand te vergroten, is dit wat u moet weten over de meest voorkomende soorten van de ziekte.

verkennen van de meest voorkomende vormen van artritis

• osteoartritis: dit vaak voorkomende type artritis treft ongeveer 31 miljoen Amerikanen. Artrose veroorzaakt heupen, knieën, nek, onderrug of handgewrichten van een oudere volwassene om op te zwellen en pijn te doen. Gewrichten kunnen verzwakken als de kussens op hun botten slijten, dus uiteindelijk botten wrijven botten., Het resultaat is roodheid, warmte en zwelling die vaak erger in de ochtend.
• reumatoïde artritis (RA): een ander type artritis dat invaliderend kan zijn, Ra treft mensen van alle leeftijden. Het creëert pijn, warmte, stijfheid, roodheid en zwelling, maar de oorzaak is anders. RA tast het immuunsysteem aan, meestal beginnend in de handen en voeten. Deze aanval creëert ongecontroleerde ontsteking. De ontstoken cellen activeren dan een enzym dat het bot en kraakbeen eet en het gewricht erodeert. De oorzaak?, Het kan een combinatie zijn van genetica en omgevingsfactoren, zoals roken of blootstelling aan sigarettenrook.
• artritis psoriatica: Psoriasis en artritis psoriatica zijn soms gerelateerd. Schilferige huid op de knieën en ellebogen worden geassocieerd met dit type artritis. Kleine deuken in de nagels kunnen verschijnen. Tenen, vingers, enkels en voeten kunnen gezwollen worden in de gewrichten. Patiënten ervaren zwelling, pijn, roodheid en beperkte beweging.
• metabole artritis: ook bekend als jicht, treedt deze aandoening op wanneer de nieren niet voldoende urinezuur uitscheiden., Het zuur bouwt zich op en vormt kristallen in de gewrichten, wat extreme pijn veroorzaakt. De oorzaak kan diabetes, psoriasis, obesitas, of het drinken van overmatige alcohol.Lupus: hoewel lupus technisch gezien geen vorm van artritis is, is Lupus een auto-immuunziekte en ontstekingsziekte die gevolgen kan hebben voor gewrichten. Het beïnvloedt ook het bloed, de huid en andere organen zoals de hersenen en de nieren. Symptomen zijn huiduitslag, pijn, koorts, vermoeidheid, haaruitval en gevoeligheid voor licht.

verlichten van de pijn van artritis

een van de beste pijnstillers voor artritis is regelmatige fysieke activiteit., Oefening kan spierkracht, flexibiliteit en evenwicht verhogen. Sommige goede vormen van oefening voor mensen met artritis zijn yoga, dansen, aerobics, fietsen, stretching, Tai Chi, en Pilates.

helaas vermijden veel mensen die lijden aan chronische pijn lichaamsbeweging. Ze doen dit niet alleen omdat het in eerste instantie meer pijn en ongemak kan veroorzaken, maar ook omdat ze motivatie kunnen missen. Onderzoek toont aan dat gebrek aan motivatie chemisch kan worden gebaseerd.

wetenschappers hebben ontdekt dat chronische pijn veranderingen in zenuwcellen in een bepaald gebied van de hersenen veroorzaakt., Dat gebied wordt geassocieerd met beloningen en gedrag. Het plannen van acties die de overleving verbeteren kan worden verminderd door een chemische stof in de hersenen genaamd galanin.

terwijl wetenschappers nog aan het leren zijn, is het belangrijk om geduldig te zijn met geliefden die chronische pijn ervaren. En om hen te helpen manieren te vinden om hun motivatie om te oefenen te stimuleren. De Artritis Foundation heeft een aantal uitstekende middelen om mensen te helpen aan de slag. Zoals het geval is met elke nieuwe vorm oefening, moedig uw familielid aan om te controleren met hun arts voordat u begint.,

Lifestyle360 at Five Star Senior Living

wellnessactiviteiten maken deel uit van het dagelijks leven in Five Star Senior Living communities in de staat Indiana. Ze maken deel uit van ons LifeStyle360-programma. Deze activiteiten helpen bewoners hun beste leven te leiden door zich elke dag te richten op de vijf dimensies wellness! Plan een persoonlijke tour voor meer informatie vandaag.