Het is niet gemakkelijk om naar een fastfood plaats te gaan en iets gezond te vinden. Maar vandaag, fastfood restaurants worden steeds meer bewust van voeding en het maken van veranderingen om gezondere menu-opties te bieden. We kozen de gezondste en ongezonde opties bij Burger King om uw volgende drive-thru reis een beetje makkelijker te maken.
laten we eerst beginnen met de gezondste opties.,
Bacon, egg and cheese Croissan’wich
deze ontbijtbroodje vult en zal uw fastfood hunkering bevredigen. /Burger Kingcalorieën: 340
vet: 18 gram
natrium: 730 milligram
hoewel dit de vijfde gezondste op het menu is, is deze specifieke Croissan’wich eigenlijk de gezondste algemene ontbijtoptie Die Burger King biedt. Terwijl calorieën en vet enigszins verschillen tussen Croissan ‘ wiches, deze optie heeft de laagste hoeveelheid natrium door een lange kans., Dus als je hunkeren naar een Burger King Ontbijt, uw gezondste inzet is om te gaan met deze optie.
volgende: Het is goed dat Burger King deze terugbracht.
Chicken fries
niet de slechtste optie in het menu, dus ga naar dippen. / Burger King calorieën: 280 gram
vet: 17 gram
natrium: 850 gram Het was een trieste dag toen Burger King besloot om frietjes van hun menu te halen. Maar gelukkig luisterden ze naar het publiek en brachten ze hen terug. En geloof het of niet, ze zijn een van de gezondste opties., Dit caloriearme voedsel heeft een hoge hoeveelheid natrium, maar realistisch gezien, doen de meeste fastfoodopties dat ook.
volgende: Deze salade is de enige op de lijst.
kippensalade
van alle salades op het menu van Burger King is deze de gezondste. / Burger King calorieën: 340
vet: 15 gram
natrium: 770 milligram
Het is geen verrassing dat er minstens één salade op deze lijst moest staan. Burger King ‘ s garden kipsalade is laag in calorieën en niet slecht in vet, maar het heeft een goede hoeveelheid natrium voor een salade., Dit sluit ook dressing uit. En geloof het of niet, het is de enige salade op deze lijst. Hoewel het zeker geen slechte optie, je zou verbaasd zijn over welke opties zijn eigenlijk gezonder.
Volgende: deze sandwichoptie geeft je veel eiwit.
gegrilde kip sandwich, geen mayonaise
U kunt de mayo van deze sandwich vegen om het gezonder te maken. / Burger King calorieën: 370
vet: 7 gram
natrium: 740 milligram
Een gegrilde kip sandwich neemt de tweede plaats op onze lijst., Zolang je het bestelt zonder mayonaise, zie je een gezonde sandwich. Samen met lagere aantallen calorieën, vet en natrium, krijg je ook 37 gram eiwit.
volgende: U zult verrast worden door de gezondste optie.
6-delige kipnuggets
probeer aan slechts zes stukken van deze verslavende nuggets vast te houden., /Kornnphoto/iStock/Getty Imagescalorieën: 260
Vet: 16 gram
natrium: 470 milligram
hoewel de vierdelige nuggets technisch nog gezonder zijn, is dat misschien niet genoeg voor een volledige maaltijd. Maar het is moeilijk te geloven dat een bestelling van zesdelige kipnuggets nog gezonder kan zijn dan een salade. De waarheid is, deze kipnuggets zijn eigenlijk niet zo slecht voor je. Ze hebben meer vet dan de gegrilde kip sandwich, maar veel minder natrium en calorieën. Maar bestel niets groter dan een zesdelig.
Volgende: hier zijn de ongezonde opties bij Burger King.,
20-delige kipnuggets
hoe groter de volgorde, hoe ongezonder ze is. /Burger Kingcalorieën: 860
vet: 54 gram
natrium: 1,570 milligram
De waarheid is dat we waarschijnlijk allemaal een 20-delige kipnugget zouden kunnen eten als we genoeg honger hadden. En ook al lijkt een van deze kleine stukjes kip onschadelijk, hoe meer je eet, hoe erger het wordt. Een enkele nugget heeft ongeveer 43 calorieën, 2,7 gram vet, en 79 milligram natrium. En je kunt waarschijnlijk een hele klompje eten in een enkele hap., De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je niet zonder deze snack kunt leven, kies dan voor de vierdelige of zesdelige bestelling.
Volgende: deze ontbijtoptie wilt u vermijden.
Supreme breakfast sandwich
Deze ontbijt sandwich kan een slecht begin van uw dag zijn. / Burger King calorieën: 880
vet: 59 gram
natrium: 2,170
dit broodje is absoluut de beste. En het bevat ook een hoge hoeveelheid calorieën, vet en natrium. Plus, er zijn 375 milligram van cholesterol verpakt in het., Ter referentie, zou de gemiddelde dagelijkse cholesterolinname tussen 200 en 300 milligram moeten zijn, afhankelijk van uw gezondheid. Het is waarschijnlijk beter dat je niet meer eet dan dat alleen bij het ontbijt.
volgende: U zult niet geloven hoeveel de cheese een verschil maakt in deze optie.
Double Whopper with cheese
deze klassieke sandwich zit boordevol extra vetmesten. / Burger King calorieën: 980
vet: 64 gram
natrium: 1,410
Een dubbele whopper lijkt een beetje overbodig. Maar die extra patty plus kaas?, Dat is wat deze sandwich op de derde plaats brengt op onze ongezonde lijst. Deze whopper met kaas heeft een extra 80 calorieën, zes gram vet, en 360 milligram natrium. Zoveel als je waarschijnlijk van kaas houdt, kan het weglaten van zelfs een plakje een groot verschil maken in voeding.
volgende: vermijd dit ontbijt gerecht ten koste van alles.
BK Ultimate Breakfast Platter
dit uitgebreide ontbijt is niet zinvol., /Burger Kingcalorieën: 1,190
vet: 66 gram
natrium: 2,460
Als u zin heeft in de ultieme ontbijtschotel, wilt u misschien nog eens nadenken. Deze optie heeft meer dan de helft van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calorieën. Plus, het is gevuld met natrium; meer dan een hele dag hoeveelheid is gevuld in een schotel. Roerei, hash browns, worst, een koekje, en pannenkoeken completeren deze schijnbaar onnodige ontbijt optie.
volgende: Dit is de nummer 1 ongezonde Burger King optie.,
Bacon King sandwich
misschien wel het meest vetmestende item op het menu. /Burger Kingcalorieën: 1,150
vet: 79 gram
natrium: 2,150
als het gaat om de ongezonde optie op Burger King ‘ s menu, is deze sandwich koning. Hoewel het minder natrium en calorieën bevat dan de ontbijtschaal, heeft het 13 gram meer vet en 16 gram meer verzadigd vet. Dit zet het bovenaan de lijst. Ja, bacon maakt alles beter, maar omwille van je aderen, kun je deze beter overslaan.,
Bekijk het spiekbriefje op Facebook!