Ik raakte voor het eerst geïnteresseerd in het onderwerp van de juiste werpmechanica als onderdeel van mijn onderzoek naar de schroefmechanica.
mijn oudere zoon besloot dat hij zijn hand wilde proberen bij het werpen. Ik had een beetje gegooid toen ik een kind was en, aangezien in het land van de blinden de eenogige man koning is, nam ik de rol op van pitching coach voor zijn team. Daarna werd ik de pitching coach voor mijn jongere zoon en zijn teams en daarna de instructiecoördinator voor ons hele jeugd recreatieprogramma.,
mijn jongere zoon
In het werken met mijn zonen en hun vrienden aan hun pitching, ontdekte ik dat de beste werpers de neiging hebben om de beste werpers te maken.
Het heeft geen zin om met een kind te werken aan hun pitching als je niet eerst met hen hebt gewerkt aan hun worp.
het probleem
het probleem is dat, als het gaat om lesgeven gooien, mensen de neiging hebben om…
- Over-coach arm action, wat de meeste kinderen van nature goed doen.,
- Ondercoach dingen zoals de startpositie, die veel kinderen — en vooral meisjes — van nature niet goed doen.wat erger is, heb ik, na 10 jaar onderzoek naar kinesiologie en de biomechanica van gooien, ontdekt dat de dingen die veel/de meeste mensen leren met betrekking tot armwerking gevaarlijk zijn en waarschijnlijk bijdragen aan de werperblessure en de tommy john chirurgie epidemie.
goede Werpmechanica?,
als je googelt “proper throwing mechancs,” het eerste resultaat dat opkomt, voor mij tenminste, is een Baseball Factory coaching tip over gooien. De belangrijkste les in deze clip is een gezegde dat is vrij gebruikelijk, maar komt in verschillende vormen in het hele land.
- duim tot dij, toon het aan de hemel
- slangenbeet
deze clip moedigt wat nieuw onderzoek suggereert twee problematische bewegingspatronen aan.
langdurige interne rotatie
het onderzoek van Dr., Cynthia LaBella heeft aangetoond dat een belangrijke risicofactor voor het werpen een langdurige interne rotatie is. Ook een studie van Dr. Weimi Douoguih, teamarts voor de Washington Nationals, heeft aangetoond dat vertraagde externe rotatie ten opzichte van torso rotatie is ook een probleem.
het probleem is dat het “duim naar dij” gedeelte van de armschommeling de werper in een positie van interne rotatie plaatst die Dr.LaBella problematisch heeft gevonden en het timingprobleem zal veroorzaken dat Dr. Douoguih problematisch heeft gevonden.,
Premature pronatie
zoals ik uitleg inPitching MRSA, terwijl het “toon het aan de hemel” gedeelte van de arm swing kan hebben geholpen om een probleem op te lossen in bepaalde pitchers, geloof ik dat het de arm in een positie plaatst van wat ik premature pronatie noem., Recent onderzoek naar de fysiologie van het gooien, en hoe de spieren van de voorarm kan helpen om het ligament dat wordt gerepareerd tijdens Tommy John chirurgie te beschermen, suggereert dat het tonen van de bal aan de hemel, de bal richten op het tweede honk of centrum veld, of wat het ook wordt genoemd kan interfereren met dit proces van het beschermen van die elleboog en/of een timing probleem creëren.Ik heb een aantal stukken samengesteld die het onderwerp van de juiste pitching mechanica in het algemeen en pitcher blessure en tommy john surgery epidemic in het bijzonder bespreken.,
Werpmechanica 101
Ik heb de afgelopen 15 jaar onderzoek gedaan naar de beste manier om kinderen te leren hoe ze veilig en effectief kunnen gooien. In feite, deze pagina begon als een zeer goed ontvangen essay in de juiste gooien mechanica. Ik heb het sindsdien uitgebreid naar degrowing Mechanics 101, een webbok die onderwerpen als…
- de grootste fout die werpers maken.
- Hoe fix je het laten vallen van de elleboog en het duwen van de bal.
- Hoe kan de kans op werpwonden worden verminderd.,
Werpmechanica 101 kost slechts 29 en wordt geleverd via mijn client site. Om toegang te kopen tot het gooien van mechanica 101 klikt u op de onderstaande knop.