Ik wist heel weinig over multiple sclerose (MS) tot mijn eigen diagnose. Ik dacht dat MS iemands mobiliteit beïnvloedde, en dat was het zo ‘ n beetje. Het was niet totdat ik begon te ervaren symptomen voor mezelf dat ik begon te beseffen de volledige omvang van mijn aandoening en de vele onzichtbare symptomen die het kon veroorzaken.
binnen de MS-gemeenschap hebben sommige van deze onzichtbare symptomen een bijna mythische kwaliteit., Er was een specifiek symptoom waarover ik vaak las dat me fascineerde: het heette de MS hug, en ik vroeg me af of ik het ooit zou ervaren.
nou, een paar jaar in mijn multiple sclerose reis kreeg ik de MS hug ervaren voor mezelf, en het was als het ontmoeten van voor de eerste keer iemand die ik veel over had gehoord. Sommige aspecten van de MS hug maakte zijn reputatie waar, en het was niet geweldig, maar voor mij was de ervaring gelukkig van korte duur.
dus wat is de MS Hug precies?,
de MS hug, of de MS-gordel zoals het soms wordt genoemd, is een beklemmend of beklemmend gevoel dat wordt veroorzaakt door spierspasmen rond de ribbenkast. Dit zorgt voor een strakker of gordelachtig gevoel rond de borst of buik. Zoals veel MS-symptomen, kan de MS-knuffel voor elke persoon anders aanvoelen. Sommigen beschrijven het als een ongemak, terwijl anderen het pijnlijker of verontrustender vinden, vooral wanneer het moeilijk is om te ademen.
mijn eigen ervaringen met MS hug vallen meer in de categorie ongemak of lichte pijn., Het was niet al te alarmerend, omdat ik had gelezen over “de knuffel” voor, dus ik had een idee over wat er gaande was toen ik wakker werd op een dag met een aanscherping sensatie rond mijn middel. Had ik het niet geweten, ik weet zeker dat ik zou zijn een stuk meer gealarmeerd door het ervaren van benauwdheid toen ik ademde.
de MS knuffel is zowel ongemakkelijk als helemaal niet als een troostende knuffel. Het is meer als een knuffel van iemand die je niet echt leuk vindt, maar moet verdragen., Je erkent liever hun aanwezigheid niet, en ze hebben besloten om je heel bewust te maken dat ze deel uitmaken van je leven door je een full-body squeeze te geven zonder enig teken van ooit loslaten.
is de MS Hug pijnlijk?
mijn ervaring was niet pijnlijk zoals een ernstige kramp of verstuiking. Meestal was het gewoon ongemakkelijk en beperkend.
heeft u ooit iets twee maten te klein gedragen? Voor mij voelde de MS hug zo. De sensatie deed me denken aan de tijd dat ik mijn oude formele jurk droeg naar een bruiloft omdat ik niet op tijd een nieuwe outfit kon krijgen., Hoewel ik erin slaagde om mezelf in te passen, was er niet veel ademruimte, en ik was bang om diep adem te halen uit angst dat ik een zijnaad zou breken.
in het geval van de MS hug werd mijn eigen huid die jurk. Maar in tegenstelling tot de jurk, die ik mocht ruilen met een comfortabele joggingbroek toen ik thuis kwam, bleef de knuffel bij me totdat MS besloot om haar omhelzing los te laten.
heeft Stress mijn MS knuffel veroorzaakt?
Ik ervoer de MS hug rond de kersttijd, toen ik mijn kerstinkopen deed, dus ik vermoed dat het werd veroorzaakt door de verstoring en stress van het vakantieseizoen., Toen de knuffel plaatsvond, zou ik heel snel moe worden vanwege de strakheid rond mijn borst en taille. Ademen was moeilijk, en ik zou moeten zitten wanneer ik zag een stoel of inzinking over de handgrepen van winkelwagentjes voor ondersteuning.
gerelateerd: minder Stress met MS dit vakantieseizoen
nadat ik bij mijn arts was geweest en was gezuiverd van andere oorzaken van pijn op de borst, kon ik niet veel anders doen dan vertragen en rusten. Er zijn medische interventies beschikbaar om de spasmen die de MS knuffel veroorzaken te verlichten, maar omdat mijn symptomen hoogstwaarschijnlijk werden veroorzaakt door hitte en vermoeidheid, waren ze tijdelijk.,
in plaats daarvan behandelde ik de dingen die deze opflakkering hadden veroorzaakt, zoals vermoeidheid, stress en een slecht dieet. Het beheren van veel van mijn MS symptomen draait om het beheer van deze drie triggers door middel van oefening, pacing mezelf, het krijgen van voldoende rust, en het eten van de juiste voedingsmiddelen.
gerelateerd: hoe krijg je meer gedaan als je MS: Pace Yourself hebt!
tegenwoordig is de MS hug een beetje een verre herinnering geworden. Uiteindelijk moest ik deze oncomfortabele knuffel maar twee weken verdragen. Ik heb het sindsdien niet meer meegemaakt, en hopelijk zal ik nooit meer MS ‘ s onwelkome omhelzing ervaren.