veel dingen kunnen angst verergeren of veroorzaken en dehydratie is een van hen. Wanneer onze lichamen uitgedroogd zijn functioneren ze niet zo goed. Water maakt gemiddeld 60-70 procent van het menselijk lichaam, het draagt hormonen en voedingsstoffen naar hun bestemming, dus wanneer het vochtverbruik wordt verminderd deze procedure begint te vertragen waardoor veel lichamelijke disfuncties.
bloeddruk kan dalen, wat kan leiden tot duizeligheid. Een snellere hartslag kan worden ervaren als het hart probeert te verhogen lage bloeddruk., Met minder water in het lichaam produceren onze lichamen minder spijsverteringssappen die we nodig hebben voor de spijsvertering. Dit kan leiden tot gas, constipatie, verlies van eetlust en misselijkheid. Urine wordt meer geconcentreerd, dit kan infectie veroorzaken.
zonder voldoende water zullen de hersenen niet werken zoals het zou moeten en dit kan hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken. Spieren kunnen grijpen of zwak voelen. Water regelt ook de lichaamstemperatuur, kussens gewrichten en smeert ogen.
zodat u kunt zien waarom het belangrijk is om uw lichaam gehydrateerd te houden, niet alleen bij warm weer, maar het hele jaar door.