Wat is een verstuiking van de enkel?
een verstuiking van de enkel is wanneer er schade aan de weke delen rond de enkel is. Er zijn drie verschillende soorten enkel verstuikingen. Een eerste graad enkel verstuiking is wanneer er schade aan een paar ligament vezels, terwijl een tweede graad enkel verstuiking is wanneer er meer schade aan het ligament en er zwelling., Tot slot, een derdegraads enkel verstuiking is wanneer het ligament is gescheurd, is er zwelling, en het gewricht kan worden ontwricht.
Wat veroorzaakt een verstuiking van de enkel?
een eversieletsel of een inversieletsel veroorzaakt een verstuiking van de enkel. Een inversieletsel treedt op wanneer de enkel naar binnen draait; dit komt vaker voor dan een eversieletsel, dat optreedt wanneer de enkel naar buiten draait weg van het lichaam. Wanneer een inversie letsel gebeurt de laterale ligamenten zijn beschadigd., De calcaneale fibulaire ligament, die de fibula verbindt met de calcaneus en de voorste talofibulaire ligament, die de talus verbindt met de fibula aan de buitenkant van de enkel, zijn de ligamenten die het vaakst gewond zijn. Aan de andere kant, een eversion letsel is wanneer er schade aan de binnenkant van de enkel aan de deltoideus ligament. Dit soort blessures gebeuren het vaakst wanneer atleten “rollen” hun enkels, maar kan ook gebeuren als een persoon te lopen of lopen op oneffen oppervlakken.
Wat is de behandeling?,
binnen de eerste 48-72 uur moet een persoon rusten, ijs maken, compressie gebruiken en zijn enkel verheffen. Het ijs moet ongeveer 20 minuten op iemands enkel zitten om de 2 tot 3 uur. Lopen moet worden vermeden, zodat de zwelling in de enkel kan worden verminderd. Als een patiënt geen gewicht kan dragen, worden ze beter behandeld in een verwijderbare looplaars. Mensen met een tweedegraads verstuiking gebruiken meestal krukken. Als een enkel is gebroken of een persoon een derdegraads verstuiking heeft, moeten ze naar hun arts gaan en medisch advies krijgen over hoe ze met hun enkel moeten doorgaan., Ten slotte moet een patiënt fysiotherapie doen om de spieren rond hun enkel te versterken. Om aan de veilige kant te zijn, moet men altijd professionele medische hulp zoeken met een verstuikte enkel om ervoor te zorgen dat ze het op de juiste manier genezen.
Wat is een hoge enkel verstuiking?
een hoge enkel verstuiking is wanneer er ligamentschade is aan het gewricht dat zich tussen het scheenbeen en het kuitbeen bevindt; dit gewricht wordt de enkelsyndesmose genoemd. De syndesmose werkt als een schokdemper tussen het scheenbeen en het kuitbeen., Dus een hoge enkel verstuiking gaat schade aan een band van ligamentweefsel dat de kuitbeen en tibia verbindt genoemd het interosseus membraan en schade aan andere ligamenten zoals de posterieure en anterieure Tibio-fibulaire ligamenten. Een ander deel dat kan worden beschadigd is de capsule die het enkelgewricht omringt. Dit soort schade zal leiden tot bloeden in de weefsels, en er zal niet veel zwelling in de enkel, in tegenstelling tot een gemeenschappelijke enkel verstuiking., Ook een eerste graad Hoge Enkel verstuiking is wanneer de interosseous membraan heeft een paar ligament vezels die zijn beschadigd, terwijl een tweede graad verstuiking verbreedt de tibio-fibula gewricht en heeft meer extreme schade aan de interosseous membraan. Tot slot een derdegraads hoge enkel verstuiking is wanneer een gewricht mogelijk ontwricht en de interosseous ligament volledig is gescheurd.
Wat veroorzaakt een hoge enkel verstuiking?
Hoge Enkel verstuikingen worden veroorzaakt wanneer mensen verdraaiingswonden hebben, die meestal het gevolg zijn van sporten die veel snijden en contact met zich meebrengen., Voetbal is bijvoorbeeld een high impact sport met veel snijden en contact betrokken die veel hoge enkel verstuikingen kan veroorzaken. Deze verdraaiing verwondingen worden veroorzaakt door een extreme enkel dorsiflexion en een externe rotatie van het scheenbeen.
Wat is de behandeling?
wanneer dit type verstuiking voor het eerst optreedt, moet een persoon hetzelfde protocol volgen als u doet wanneer u regelmatig een verstuikte enkel heeft: rust, ijs, gebruik compressie en verhoog de enkel. De hoeveelheid rust die een persoon nodig heeft, is meestal langer dan een persoon die een gemeenschappelijke enkel verstuiking heeft., Een persoon die een derdegraads enkel syndesmose letsel heeft moet een operatie hebben om hun scheenbeen en kuitbeen terug op zijn plaats te zetten. Dus in dit geval om het ligament om een schroef te genezen zou moeten worden geplaatst tussen de kuitbeen en scheenbeen om de botten in de juiste posities te houden. Nogmaals deze stap zou worden genomen als de ligament ernstig verstuikt. In de meeste gevallen kan de enkel worden genezen zonder operatie door het geven van rust, na advies van uw arts, en uiteindelijk door het doen van fysiotherapie om de spieren rond de enkel te versterken zodra u gewicht op uw enkel kunt dragen.