deze gezonde gebakken kipballetjes worden gemaakt met gemalen kip en eenvoudige pantry ingrediënten en gebakken tot knapperige perfectie in de oven. Ze passen bij alles en ze zijn ook diepvriesvriendelijk!
Chicken meatballs zijn een van die nieten, diepvriesvriendelijke recepten die ik altijd bij de hand heb! Ze zijn letterlijk zo veelzijdig en mijn kinderen houden van hen! Serveer ze als voorgerecht, of vervang ze in een recept dat vraagt om gehaktballen.,
waarom ik van dit recept hou:
- Eén kom. De voorbereiding op deze baby ‘ s is belachelijk gemakkelijk! Gooi alles in één kom en meng het.
- vriesvriendelijk. Ik hou ervan om altijd een partij kippen gehaktballetjes in de vriezer te bewaren. Ze zijn mijn go-to Als ik geen diner plan en iets snel nodig! Soms eet ik ze gewoon naast wat geroosterde groenten en wilde rijst.
- gezond. Dit is een van die gezonde recepten die belachelijk goed smaakt!, Ik hou van dat is maakt gebruik van gemalen kip, want het is een slanker vlees en ik hou van dat de ingrediënten zijn eenvoudig, weinig, en smaakvol. Er wordt hier ook niet gebakken, en in het bakproces krijg je nog steeds knapperige, heerlijke gehaktballetjes.
gezonde kipballetjes in 4 stappen:
1. Combineer alle ingrediënten. Voeg alle ingrediënten toe aan een grote mengkom en gebruik je handen of een lepel om alles samen te mengen.
2. Vorm gehaktballen. Schep het mengsel in 25 – 30 kleine gehaktballetjes, en leg ze op een met perkament bekleed bakplaat, ½ inch uit elkaar.,
3. Bak op 400 graden F. gedurende 25-30 minuten of tot gaar.
zelfgemaakte kipballetjes worden 3-4 dagen lang goed bewaard in de koelkast in een luchtdichte container.
maak vooruit en vriezer instructies:
het gehaktbalmengsel kan 1-3 dagen van tevoren worden gemaakt (afhankelijk van de versheid van uw ingrediënten), bewaard in de koelkast.
om gekookte gehaktballen in te vriezen: laat de gehaktballen volledig afkoelen, plaats ze in een veilige vriezer en vries ze maximaal 3 maanden in., Om te verwarmen, zet de bevroren gehaktballetjes op een bakplaat en bak 25 minuten op 350°F, of tot ze doorverwarmd zijn, of warm in de magnetron.
rauwe gehaktballetjes invriezen: als u de gehaktballetjes hebt gevormd, leg ze dan op een met perkamentpapier beklede bakplaat. Bedek de gehaktballetjes lichtjes met de plasticfolie. Invriezen door ze 2 uur in de vriezer te plaatsen. Eenmaal bevroren, plaats ze in een vriezer veilige zak of container en bevriezen voor maximaal 3 maanden. Ontdooien in de koelkast ‘ s nachts, en bak dan zoals voorgeschreven, of bak ze van bevroren op 400 ° F gedurende 30-35 minuten.,
serveer kippenballen met:
- Gehaktbal bak
- Spaghetti
- Thaise groene Kerrieballetjes
- gehaktballetjes subs
- Zweedse gehaktballetjes
- of serveer ze gewoon en laat ze schitteren naast enkele geroosterde groenten!Facebook, Instagram en PINTEREST je kunt me ook volgen op FACEBOOK, Twitter, INSTAGRAM en PINTEREST voor nog meer geweldige recepten!,
gebakken kipballetjes
heerlijke diepvriesvriendelijke kipballetjes worden in de oven tot knapperige perfectie gebakken. Ze zijn zo veelzijdig, je kunt ze met alles serveren!,tine crackers)- ▢ 1 ei
- ▢ 1/2 kop vers geraspte Parmezaanse kaas
- ▢ 1/2 theelepel knoflookpoeder (of 1 teentje fijngehakte knoflook)
- ▢ 1/2 theelepel uienpoeder (of 2 Eetlepels gesnipperde verse ui)
- ▢ 1/2 theelepel gedroogde oregano
- ▢ 1/4 kop verse peterselie (gehakt)
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 400 graden., Bestrijk een bakplaat met folie of spuit lichtjes met kookspray.
-
voeg alle ingrediënten toe aan een grote mengkom en meng alles met uw handen of een lepel. Schep het mengsel in 25 – 30 kleine gehaktballetjes, en leg ze op een bakplaat ½ inch uit elkaar.
-
bak gedurende 25-30 minuten of tot gaar.,
-
overgebleven gehaktballen worden gedurende 3-4 dagen goed bewaard in de koelkast in een luchtdichte container.
opmerkingen
vooruit maken en invriezen instructies:
het gehaktbalmengsel kan 1-3 dagen van tevoren worden gemaakt (afhankelijk van de versheid van uw ingrediënten) en in de koelkast worden bewaard.
om gekookte gehaktballen in te vriezen: laat de gehaktballen volledig afkoelen, plaats ze in een veilige vriezer en vries ze maximaal 3 maanden in., Om te verwarmen, zet de bevroren gehaktballetjes op een bakplaat en bak 25 minuten op 350°F, of tot ze doorverwarmd zijn, of warm in de magnetron.
rauwe gehaktballen invriezen: als u de gehaktballen hebt gevormd, leg ze dan op een met perkamentpapier beklede bakplaat. Bedek de gehaktballetjes lichtjes met de plasticfolie. Invriezen door ze 2 uur in de vriezer te plaatsen. Eenmaal bevroren, plaats ze in een vriezer veilige zak of container en bevriezen voor maximaal 3 maanden. Ontdooien in de koelkast ‘ s nachts, en bak dan zoals voorgeschreven, of bak ze van bevroren op 400 ° F gedurende 30-35 minuten.,
Nutrition
Serving: 1meatballs | Calories: 39kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 4g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 20mg | Sodium: 89mg | Potassium: 89mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 64IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 25mg | Iron: 1mgDid you make this recipe?Tag @TastesBetterFromScratch on Instagram #TastesBetterFromScratch!Recipe adapted from Pinch of Yum
HAVE YOU TRIED THIS RECIPE?!