heeft u ooit gemerkt dat u vaker dan normaal vlekken krijgt tijdens het sporten? Misschien zijn die plekken op plekken die je niet zou verwachten, zoals je rug, BH lijn en billen.
Het is heel goed mogelijk dat het veroorzaakt wordt door oefening. Specifiek, de kleding die je draagt bij het sporten.
“Acne als gevolg van fysieke activiteit kan worden gerelateerd aan repetitieve druk van strakke kleding tijdens het sporten,” zegt Dr.Mahto, van de British Association of Dermatologists.,
” Dit type acne kan overal op het lichaam voorkomen, hoewel het het meest voorkomt op gebieden die vaker worden blootgesteld aan wrijven, zoals de rug, schouders, billen en, als een strakke hoed of haarband wordt gedragen, het voorhoofd.”strakke stoffen, zweet en warmte kunnen de haarzakjes blokkeren en een warme, vochtige omgeving creëren waarin bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen. Deze combinatie van geblokkeerde haarfollikelen en vermenigvuldigende bacteriën kan tot acne leiden die zich vormen.”
Last … moet ik stoppen met sporten?,
hoe verleidelijk het ook is om op de bank voor de tv te gaan zitten zodra je een uitbraak opmerkt, we weten allemaal dat bewegen deel uitmaakt van een gezonde levensstijl, dus het opgeven ervan is niet het antwoord.
u hoeft alleen maar stappen te ondernemen om te beheren wat de spots zou kunnen veroorzaken. Helaas, dat zou kunnen betekenen opnieuw evalueren van uw workout garderobe.
” om de kans op acnevorming als gevolg van lichaamsbeweging te verminderen, moet u proberen te voorkomen dat uw huid wordt blootgesteld aan langdurige wrijvingen en nauwsluitende kleding en accessoires te dragen,” zegt Dr Mahto.,
” Als u een activiteit uitoefent waarbij u waarschijnlijk zweet, losse, ademende stoffen draagt. Waar mogelijk, veranderen uit oefening slijtage en douche snel nadat u klaar bent met trainen.”
Het is ook een goed idee om uw huid regelmatig te exfoliëren, vooral in gebieden die worden gewreven door strakke kleding. Dit zal een ophoping van dode huidcellen verhinderen die ook uw poriën en haarfollikelen kunnen blokkeren, die tot vlekken leiden.
kan uw gezichtsmasker uw acne veroorzaken?,
heeft u gemerkt dat u vaker dan normaal uitbreekt en op plaatsen waar uw gezichtsmasker zit?..
lijdt aan dermatitis?
reserveer vandaag een privéafspraak met een lokale apotheker om behandelingsopties te ontdekken
Boek nu
Wat is acne?
om te begrijpen waarom u breakouts krijgt, is het belangrijk om te begrijpen wat eigenlijk de oorzaak is van acne, of het nu erger wordt door oefening of niet.,
veel mensen verwarren acne met onreinheid, terwijl de aandoening eigenlijk niets te maken heeft met hoe vaak iemand zich wast en alles met hormonen te maken heeft.
“Acne begint in haarfollikels, die zijn opgebouwd uit een follikelschacht, een haar en een olieproducerende klier, bekend als de talgklier,” Dr Mahto uitgelegd.
” de talgklieren van mensen die acne krijgen zijn gevoelig voor normale bloedspiegels van bepaalde hormonen. Hierdoor produceren de klieren een teveel aan olie.,
” tegelijkertijd worden de dode huidcellen in de poriën niet goed afgeworpen en verstoppen ze de follikels. Deze twee effecten resulteren in een ophoping van olie, waardoor mee-eters en whiteheads ontstaan.”
Help is beschikbaar
gelukkig is er een groot aantal behandelingen beschikbaar voor acne, variërend van over-the-counter washes en crèmes tot retinoïden op recept.
Als u breakouts heeft, Hebt u waarschijnlijk al natuurlijke acnebehandelingen gegoogeld, maar er is geen bewezen natuurlijke remedie die werkt., In feite, ze zijn waarschijnlijk verdere huidirritatie veroorzaken dus het is het beste om te sturen duidelijk van die helemaal.
“vrij verkrijgbare behandelingen omvatten benzoylperoxide, salicylzuur, azelaïnezuur, nicotinamide en sommige retinolen. Sommige van deze kunnen irriterend zijn voor de huid, dus het kan worden geadviseerd dat de behandeling in eerste instantie wordt gebruikt op een klein gebied van de aangetaste huid voor een paar toepassingen voordat wordt toegepast op het hele getroffen gebied,” Dr Mahto zegt.,
” Het kan dan worden aanbevolen om het gebruik van de behandeling geleidelijk te verhogen – bijvoorbeeld een of twee keer per week – en geleidelijk op te bouwen tot regelmatig dagelijks gebruik.”
neem contact op met een apotheker als u niet zeker weet welke behandeling het beste voor u is. En vergeet niet dat u ‘ s nachts geen resultaten ziet – het duurt minstens acht weken voordat u een verschil begint te zien, afhankelijk van hoe ernstig uw acne is.,
Als u over-the-counter behandelingen hebt geprobeerd en niets werkt, dan kunt u contact opnemen met uw apotheker, die mogelijk medicijnen kan aanbieden die gewoonlijk alleen op recept verkrijgbaar zijn. Als al het andere faalt, kan een huisarts of dermatoloog in staat zijn om andere voorgeschreven behandelingen aan te bieden.