- 24 juli 2013
- door Tammy Nelson, PhD, uitgelicht GoodTherapy.org presentator
Noot van de redactie: Tammy Nelson, PhD, is de auteur van de nieuwe monogamie en het krijgen van de seks die je wilt. Haar permanente educatie presentatie voor GoodTherapy.org, getiteld koppels in herstel na ontrouw: het creëren van een nieuwe monogamie, is gepland voor 9 uur PDT op 6 September. Het evenement is goed voor 1,5 CE credits en is gratis beschikbaar voor GoodTherapy.org leden., Voor details, of om te registreren, Klik hier.
“liefdesverdriet” betekent dat je hard bent gevallen. Of misschien hou je van iemand die je niet kunt krijgen. Of erger nog, je hebt iemand verloren die je wanhopig terug wilt.
verliefd zijn doet pijn en voelt tegelijkertijd geweldig. Het is een romantische fase van liefde, een gevoel zo vertrouwd omdat we het zien in schijnbaar elke film, horen het in schijnbaar elk lied, en lezen het in schijnbaar elk gedicht. Liefdesverdriet is gebruikelijk in elke cultuur in de wereld., In bijna elk verhaal ooit verteld, in elke Disney film, en in elke vampier roman, is er een onderstroom van liefde of verlies van liefde. Ons verlangen naar liefde en de “ziekte” die ontstaat door erin en eruit te vallen zijn wat ons idee van romantiek maakt.verlangen—het verlangen naar een ander-en de vreselijke en obsessieve gevoelens die het met zich meebrengt zijn wat we van jongs af aan kunnen verwachten als we verliefd worden. Willen of verlangen is onze culturele imperatief., Ik wil wat ik niet kan hebben, ofwel omdat je van de verkeerde kant van de tracks komt, de verkeerde familie, I am alive and you are dead, of een variatie op het thema. Uiteindelijk vinden we elkaar op een of andere manier. Liefde heerst altijd, en we zijn gelukkig, zelfs voor een moment. Als de liefde verloren is, huilen wij en huilt de wereld met ons. Het verlies van liefde is een universele pijn, net als de vreugde om het te vinden.
nieuwe liefde kan aanvoelen als verslaving., Als je iemand in een MRI-machine plaatst als hij of zij net verliefd is en naar zijn of haar hersenscan kijkt, lichten dezelfde delen van de hersenen op als die worden geactiveerd wanneer hij of zij High is van cocaïne. Wanneer in romantische liefde, of de limerentie fase, de hersenen zijn overbelast met dopamine en noradrenaline productie, die symptomen vergelijkbaar met obsessieve compulsie creëert. Ze omvatten slapeloosheid, rusteloosheid en obsessie. Impulsief gedrag, zoals het rijden door het huis van de minnaar, of slapen met de telefoon te wachten op een telefoontje, lijken onlogisch., Verlangen om altijd bij die persoon te zijn, ongeacht andere verantwoordelijkheden, sluit alle logische gedachten uit. Mensen met liefdesverdriet ervaren vaak intense seksuele gevoelens voor die persoon en kunnen zich wanhopig voelen om de persoon te zien en hem/haar constant aan te raken.
We kunnen intens verdriet, frustratie en verdriet voelen wanneer we niet bij de persoon kunnen zijn. Als we bang worden en bang zijn dat we onze liefde verliezen, kunnen we fysiek ziek worden., Depressie kan toenemen, en hunkeren naar dingen zoals ijs of chocolade zijn gebruikelijk als gevolg van de serotonine niveaus veranderen in de hersenen. Als onze hersenchemicaliën worden verstoord, als ons liefdesobject met ons uiteenvalt of als we gescheiden worden tijdens deze verliefde fase, kunnen we obsessiever worden en dingen doen waar we nooit van hebben gedroomd, waaronder parkeren in hun buurt of buiten hun huis. Op dit punt kunnen degenen die onstabieler zijn zelfs gevaarlijk worden, inbreken in huizen, bezittingen stelen of computers en telefoons controleren., Jaloezie, intense achterdocht, en zelfs geweld kan toenemen in mensen die deze neigingen hebben.
als de relatie op een normale, gelukkige manier doorgaat en echte liefde begint, gaat de relatie naar de gehechtheidsfase. Dopamine niveaus in de hersenen beginnen af te vlakken. Beide mensen beginnen te ontspannen als de niveaus van oxytocine en vasopressine stijgen. Door deze chemicaliën willen we ons binden, knuffelen en thuis blijven. We willen geen vrienden meer zien of gaan zelfs het huis uit. Seks wint boven socialiseren, en als we niet voorzichtig zijn, kunnen we trouwen en ons voortplanten.,
verliefd zijn kan grote uitbarstingen van creativiteit veroorzaken. Sommige van de beste nummers uit de geschiedenis zijn geschreven op momenten als deze. Creatieve driften zijn sterk in tijden van echte liefdesverdriet; dichters, schrijvers en kunstenaars weten dit al eeuwen. Sublimatie betekent intense emoties veranderen in iets anders. Als je verliefd bent, is het nu tijd om te schrijven, beeldhouwen, zingen, of zelfs beginnen met een nieuwe workout routine. Dit zal u helpen alle intense energie in uw hart (en hersenen) te nemen en te kanaliseren in iets dat u ten goede zal komen. Begin een dagboek en schrijf over je gevoelens., Over twee jaar zou je het kunnen lezen en denken, “Ugh … wat dacht ik wel niet?”Of je kan vinden dat je een prachtige nieuwe romantische roman of mooie nieuwe liefdeslied.