in dit vorige bericht gevuld met maaltijdschema ‘ s en honderden gezonde plantaardige recepten, laat er geen twijfel over bestaan dat er oneindig veel heerlijke gerechtsopties zijn op een plantaardig dieet. Het andere cruciale onderdeel van deze levensstijl is dat het eten op deze manier niet uitdagend hoeft te zijn. Helemaal. In feite kan het super eenvoudig zijn., Met een vleugje creativiteit en een vleugje moed, kunt u een maaltijd maken die gezond, heerlijk, snel, goedkoop is en (ja!) gemaakt met vijf ingrediënten of minder!

hier zijn 50-Ja 50 (!)- olievrije, suikervrije, volle voeding, plantaardige recepten die kunnen worden gemaakt met vijf of minder ingrediënten van ontbijt tot dessert.

***opmerking: Ik heb geen kruiden, specerijen of andere kruiderijen geteld in deze roundup omdat deze optioneel zijn en de makkelijkste toevoeging aan iets, omdat het hier of daar gewoon een streepje of strooi is., Ik heb ook andere optionele ingrediënten of garneringen in de “vijf” uitgesloten voor een paar van deze omdat ze te goed waren om niet te worden opgenomen en nog steeds net zo eenvoudig als de rest…

(en trouwens, hoewel veel van deze recepten glutenvrij zijn, bekijk mijn lijst met 60 veganistische glutenvrije recepten. En als je honger hebt naar meer plantaardige ontbijtrecepten, hebben we dat ook.)

1. Chocolade knapperige Fruit vierkanten uit het Vegiterraan dieet

2. Groene Chia Pudding door groenten bewaar de dag

3. 3-Ingrediënt veganistische pannenkoeken door Green Evi

4., Gemakkelijk olievrije muesli door te eten op Fruit

5. BLT hartige havermout (*olie weglaten*) door de meestal veganistische

6. Instant Pot boekweitpap met Veggie Primer

7. Rauwe pindakaas en Geleifolie Wrap door Lauren Vacula

8. Glamping: Easy Power Muesli door Champagne smaken

9. Perfecte pompoenpudding van Garden Fresh Foodie

10. Zoete aardappel Toast door IT smaakt niet naar Kip (*Top met olievrije hummus, gepureerde avocado, gebroken banaan, of notenboter*)

11., Rawnola van citroen vanille door het eten van Fruit

12. Gemakkelijke veganistische Wortelsoep door tevreden te zijn met koken

13. Kachumbersalade van veganistische Richa

14. 5 minuten linzen tomatensalade bij de tuin Grazer

15. Basilicum Mosterdsalade door levendig te eten

16. Detox Broccolisoep door Contentedness Cooking

17. Kikkererwten Avocadomachine met citroen bij de Tuingrazer

18. Tonijnloze tonijnsalade door Rouxbe Online professionele plantaardige kookschool

19., Warme Aziatische Bok Choy en champignonsalade van johannesbrood Cherub

20. Romige tomaat, basilicum, & rijstsoep met hagelslag & zaterdag

21. Eenvoudige Spaghetti Squash door VegAnnie

22. Thaise groene Curry gehaktballetjes door Contentedness koken

23. Hummus Tortilla pizza ‘ s door Dreena Burton

24. “Hungry Guy” Burgers van Jazzy Vegetarian

25. Snelle avocado Pasta van Green Evi

26. Krokant gebakken aardappelpartjes van Carob Cherub

27., Olievrij gebakken Portobello-frites door vetvrije veganist

28. Smoky Spiraled Sweet Potato Fries by Strength & Sunshine

29. Perfect knapperig gebakken Tofu van VegAnnie

30. Artisjokburgers met witte bonen door een virtuele veganist

31. Tofu Sofritas by Rouxbe Online Professional Plant-Based Cooking School

32. Rainbow Collard Wraps per fruitful Dish

33. Kruidige” Refried ” Linzendip door groenten niet bijten

34. Frijoles de Cabo door gefrituurde paardenbloemen

35. Gele Split Pea Dip (Griekse Fava) door groenten niet bijten

36., Jalapeño Hummus door mijn plantenfamilie

37. Crock Pot aardappelsoep … een kom vol Comfort door mijn plantenfamilie

38. Bosbessen balsamico munt bloemkool Steaks van Athletic Avocado

39. Rode Linzendragu met courgette en verse basilicum per tuin verse Foodie

40. Olievrije veganistische avocado Pesto door lijm & Glitter

41. Zoete aardappel en gembersoep van Sweets and Greens

42. Glutenvrij gebakken Haverbrood uit het Vegiterraan dieet

43., 2-Ingrediënt Bosbessenijs van Vegan Heaven

44. Mango Coconut Ladoo door Vegan Richa

45. Gebakken appels op perkament door Jazzy vegetariër

46. 5 minuten, 5-Ingrediënt chocolade Gelato door Dreena Burton

47. Maple-Raisin-Date truffels by Jazzy Vegetarian

48. Mint Chip Brownie zelfgemaakte Lara repen door te feesten op Fruit

49. Vegan Coconut Panna Cotta van Green Evi

50. 4-Ingrediënt Vegan chocolade-ijs van de veganist 8

Articles

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *