natuurlijke en kruidengeneesmiddelen worden al eeuwen gebruikt, hoewel veel van deze middelen niet zijn getest op hun veiligheid tijdens de zwangerschap.
Hibiscus (ook wel Jamaica Flower, Florida Cranberry of Red Sorrel genoemd) is een van de oorzaken van verwarring bij zwangere vrouwen, dus heb ik de wetenschap achter de veiligheid ervan onderzocht.
Is Hibiscus veilig tijdens de zwangerschap? Hibiscus-als aanvulling of in Hibiscus thee, wordt het beste vermeden tijdens de zwangerschap., Uit beperkte gegevens blijkt dat het negatieve effecten kan hebben op zwangere vrouwen en/of hun foetus, maar er zijn nog geen solide conclusies getrokken.
Dit artikel behandelt de wetenschap achter de bestaande studies over hibiscus, en hopelijk verzekert u dat u zich geen zorgen moet maken als u al een kopje hibiscus thee hebt gehad.,
behandeld in dit artikel:
Studies naar de effecten van Hibiscus op zwangerschap
om voor de hand liggende ethische redenen is het zeer moeilijk om proeven met mensen uit te voeren wanneer wordt vastgesteld hoe hoge doses kruiden of supplementen zwangere vrouwen en hun baby ‘ s beïnvloeden.
Er zijn echter verscheidene studies gedaan naar het effect van hibiscus op drachtige ratten, in gecontroleerde experimenten.
een paper uit 2016 benadrukte dat “voorzichtigheid moet worden betracht” bij het gebruik van hibiscus tijdens de zwangerschap (bron: Nursing & Care Open Access Journal)., Dit was omdat de studies bij de rat suggereerden dat het consumeren van hibiscus-extract “vertraagde puberteit, verhoging van het lichaamsgewicht en BMI” bij de nakomelingen van de rat kan veroorzaken.in 2008 suggereerde een Nigeriaanse studie dat hibiscus moederondervoeding en vertraagde puberteit kan veroorzaken bij kinderen van moeders die Hibiscus consumeerden (bron: Nigerian Journal of Physiological Sciences).
Deze bevindingen werden herhaald in een andere studie gepubliceerd in het Pakistan Journal of Nutrition in 2011 (bron: ResearchGate).,
Het is moeilijk om conclusies te trekken uit kleinere studies op ratten, maar de algemene consensus is dat u voorzichtig moet zijn als het gaat om het hebben van hibiscus tijdens de zwangerschap.
zwangere vrouwen dienen ook het gebruik van hibiscus-supplementen te vermijden. WebMD merkt op dat het nemen van een medicinaal niveau als dit is “waarschijnlijk onveilig” tijdens de zwangerschap en borstvoeding (bron: WebMD).
Hibiscus thee moet waar mogelijk worden vermeden en tijdens de zwangerschap worden vervangen door andere, veiligere kruidenthee.,
kunt u Hibiscus thee drinken in elk Trimester?
in 2003 besprak het International Journal of Obstetrics and Gynecology de mogelijke effecten van verschillende kruiden en hun effect op zwangere vrouwen. Hibiscus zou mogelijk een emmenagoogeffect hebben (Bron: IJOG). Dit betekent in principe dat het de menstruatie kan verhogen.,
hoewel er geen bewezen verband is tussen Hibiscus en miskraam, suggereert dit emmenagoogeffect dat het waarschijnlijk verstandig is om hibiscus vooral in het eerste trimester te vermijden.
echter, vanwege het vraagteken rond de veiligheid van Hibiscus thee als geheel, is het het beste om het te vermijden in elk trimester – eerste, tweede of derde.
ik Had per ongeluk hibiscus of dronk Hibiscus thee: moet ik me zorgen maken?
Als u tijdens uw zwangerschap hibiscus thee hebt gedronken, kunt u zich nu, begrijpelijkerwijs, zorgen maken., Wees gerust dat kruidenthee veel kleinere hoeveelheden bevat dan supplementen.
het is waarschijnlijk dat de kleinere dosis niet schadelijk zal zijn, maar het is waarschijnlijk beter om te stoppen met het drinken van hibiscus thee om cumulatieve effecten te voorkomen, en de thee te vervangen door een andere optie voor de rest van uw zwangerschap.
onthoud: veel studies betroffen extracten, tincturen of hoge doses kruiden die vergelijkbaar zijn met de concentraties die in supplementen worden aangetroffen. Kruidenthee bevat een veel kleinere hoeveelheid.,
de bovenstaande studies waren niet overtuigend, maar het beste is om hibiscus te vermijden gedurende de rest van uw zwangerschap.
Hibiscus Blend Safety, e.g.With Rosehips or Framboos
heel vaak worden hibiscusbloemen gebruikt in dranken of theemengsels met een ander ingrediënt. De twee meest voorkomende zijn rozenbottels en frambozen.
Ik schreef een apart artikel over de veiligheid van rozenbottels tijdens de zwangerschap, inclusief rozenbottel thee., U kunt dat Controleren Als u van plan bent om rozenbottel te drinken op zijn eigen.
bij menging met hibiscus is het echter beter om een theemengsel met hibiscus erin te vermijden. Dit geldt ook wanneer het is gemengd met rozenbottels of frambozen. het is begrijpelijk dat kruidenthee populair is bij zwangere vrouwen omdat veel van hen cafeïnevrij zijn. Als je water beu bent en wilt weten wat je nog meer veilig kunt drinken, heb ik een lijst samengesteld van tien drankjes waar zwangere vrouwen van kunnen genieten, naast water.
over het algemeen kan hibiscus het beste worden vervangen door een andere thee die veilig wordt geacht in kleine hoeveelheden voedsel., U kunt ook geïnteresseerd zijn in deze artikelen over andere soorten thee:
- rozenbottel thee (en siropen) tijdens de zwangerschap
- jasmijn thee en hoeveel veilig is tijdens de zwangerschap
- citroenmelisse thee tijdens de zwangerschap
Er zullen er nog veel meer toegevoegd worden, dus kom vaak terug!
dit artikel is herzien en goedgekeurd voor publicatie in overeenstemming met ons redactiebeleid.