als je denkt aan kreunen tijdens seks, kun je je een Oscar-waardig optreden voorstellen à la When Harry Met Sally, or friends “Yes!”- ing op de achtergrond van een gesprek met je moeder in een poging om je in verlegenheid te brengen. Of misschien denk je aan die nacht toen je een geluid liet slippen midden in het ravotten dat-wacht, het moment eigenlijk zo veel heter maakte voor jullie beiden?
kreunen tijdens seks is eigenlijk een power-up in de slaapkamer., Een ademloze peep of guttural grunt dient meestal als een non-verbale cue dat de dingen gaan * geweldig*, bedankt. Het loslaten van die hete en zware geluiden kan zelfs wijzen op een meer bevredigende seksleven, volgens een 2012 studie gepubliceerd door het Journal of Social and Personal relations.
toch kan de gedachte aan het toevoegen van een paar gekreun aan je ravotten stressvol zijn als je het nog niet eerder hebt gedaan. Ik snap het-het laatste wat je wilt is klinken als een verveelde volwassen filmster die probeert te doen alsof ze echt opgewonden is., En voor sommige (vooral die met AH, huisgenoten), de gedachte van kreunen tijdens de seks kan cringey rillingen langs je ruggengraat. Geen probleem.
een paar seksexperts zijn hier om je alles te vertellen wat je moet weten over het ontspannen in de spreekwoordelijke wateren van hete en luide seks. Wie weet? Je zou die stembanden sneller kunnen testen dan je denkt.
waarom kreunen mensen eigenlijk tijdens seks?
Het is vrij eenvoudig: je bent ingeschakeld. “Vrouwen kreunen tijdens de seks om te communiceren met hun partners dat ze genieten van wat ze doen,” zegt Nicole Buratti, sex and relationship coach., Zie het als een duwtje in de goede richting, een plezierig antwoord dat een partner al de juiste dingen doet. En laten we eerlijk zijn: het is vaak een onvrijwillige reactie op al die fysieke inspanning. Mensen vergelijken tennis grunts niet met seks gekreun zonder reden.
niet om de sfeer te doden, maar mensen kreunen ook als ze zich ongemakkelijk voelen of zich ronduit vervelen. “Een partner zou je pijn gekreun niet moeten ontcijferen van je pleziergekreun”, zegt Laurie Mintz, PhD, auteur van Becoming Cliterate., Als iets pijn doet of meh voelt, zeg dat dan met je woorden en vraag je partner om hetzelfde voor jou te doen.
Hoe kan gekreun seks nog heter laten voelen?
“sommige onderzoeken zeggen dat hoe dieper je in de seksuele ervaring bent, hoe minder geremd je geluiden kunnen zijn,” zegt Mintz. “Je eigen geluiden kunnen dienen om je eigen opwinding te versterken.”De beste seks is bevrijdend, en kreunen als de drang naar je toe komt helpt je remmingen los te laten (schreeuw Natasha Bedingfield uit) zodat je volledig ondergedompeld kunt worden in plezier.
Het loslaten van een paar ooooohs kan zelfs je andere O groter en beter maken, zegt Buratti., “Als een vrouw kreunt tijdens de seks, opent haar keel, haar ademhaling vertraagt, en haar bekkenbodemspieren ontspannen.”Dit, zegt ze, kan leiden tot een geestverruimend orgasme.
moet ik kreunen?
als het niet jouw ding is, geen probleem. “Er zijn mensen die stil zijn tijdens de seks en die geen lawaai willen maken—en dat is helemaal prima,” zegt Mintz. “Lawaai helpt sommige mensen aan te zetten en plezier te ervaren, en voor andere mensen, het in de weg.”Soms past een luid gekreun (of zelfs een schreeuw) bij de stemming, en soms geniet je er liever rustig van. Doe gewoon wat goed voelt.,
Ok, Ik wil nu proberen te kreunen. Hoe begin ik?
“eerlijk gezegd, het is hetzelfde wat ik aanbeveel als ik met veel dingen vertrouwd raak: probeer het zelf,” zegt Mintz. Dus sla het Porno onderzoek over en ga meteen voor een test. De volgende keer dat je masturbeert, laat jezelf kreunen. “Begin met het nemen van diepe buik adem en laat het langzaam uit met een zucht punctuating je adem,” Buratti suggereert. Kijk of het de ervaring verbetert. Voel je je goed? Het is het proberen waard als er iemand anders in de mix zit.,
Als u nog steeds niet zeker bent, breng het dan eerst naar uw partner. “Je kunt zeggen, ‘Laten we praten over de geluiden die we maken tijdens de seks’ of ‘ik denk dat ik wil proberen om meer geluiden te maken, omdat ik hoorde dat ze waren een kick op,’ ” Mintz zegt. Het zal leuk zijn voor jou en voor hen. Een win-win situatie.
Is er een juiste manier om te kreunen?
“als je daar zit te denken,’ Is dit een goede kreun? Is het luid genoeg? Te hard?’Je hebt niet het soort gekreun dat je opwinding zal vergroten’, zegt Mintz. “Op elk gebied van seks, is er zelden een one-size-fits-all.” Prediken.,
Dit is niet het moment om over na te denken. Als je vastzit in je hoofd of elke beweging bekritiseert, zal het je direct uit het moment halen. En geloof me, daar is geen plezier aan. Of Orgasmes. In plaats daarvan, neem een diepe adem (of twee), leun in het moment, en laat je lichaam en mond doen wat het wil.
ik ben al een ervaren kreuner. Kan ik ze nog sexier maken?
nogmaals, welke ruis er ook uit morst, het zal u beiden aanzetten. Als je specifiek wilt zijn, stelt Buratti voor: “gebruik je adem als de hoofdrol in je kreunen., Bij het uitademen, laat je stem een beetje naar buiten komen. Denk eraan om je adem en je gekreun naar je bekken te sturen.”Het voelt als een meditatieve oefening of tantrische seks.
bij twijfel, laat jezelf zijn. “Hoe dieper je in de seksuele ervaring bent, hoe minder geremd je geluiden zullen zijn,” zegt Mintz.
moet ik ooit kreunen om een orgasme te faken?
meisje, doe het niet. Zelfs als je er in het verleden schuldig aan bent, zal doen alsof je seksleven niet helpen. Kreunen kan positieve versterking zijn en geef je man een boost van vertrouwen, maar faken het stuurt een gemengd signaal., “Door te doen alsof, leren we onze partners om precies te doen wat niet werkt voor ons,” zegt Mintz. En u en uw partner zijn op dezelfde pagina seksueel? Dat is het waard om over te klagen.