hier zijn de 5 beste supplementen om je kater te verlichten

Het lijkt erop dat na ongeveer de leeftijd van 25, katers een wending nemen. Een zorgeloze avond uit kan veranderen in een ochtend geplaagd door misselijkheid, hoofdpijn, angst en vermoeidheid. Voor velen betekent dit zorgvuldig plannen van avonden uit rond dagen vrij van het werk of het overslaan van nachtelijke sociale evenementen die drank volledig betrekken.,

Iedereen die de volgende dag een vreselijke kater heeft ingeslikt en vervolgens probeerde te verpletteren, weet dat er geen fool-proof manier is om een kater te genezen als die al is begonnen. Echter, een aantal natuurlijke supplementen zijn bewezen om de symptomen van een slechte kater te verlichten, waardoor het mogelijk om goed te voelen en productief de volgende dag. Dit zijn de beste supplementen om u te helpen functioneren na een nacht van te veel plezier.,

N-acetyl-cysteïne (NAC)

N-acetylcysteïne, ook bekend als NAC, is een van de beste supplementen die u kunt gebruiken om uw kater en negatieve effecten van alcohol op je lichaam. NAC verhoogt het vermogen van uw lichaam om glutathion te produceren, dat is een antioxidant die de toxiciteit kan verminderen waardoor uw pijnlijke kater.,

NAC is ook een nuttige voedingsstof voor leverondersteuning en heeft geen belangrijke bijwerkingen, waardoor het ideaal is voor het bestrijden van uw kater zonder toe te voegen aan misselijkheid of slaperigheid. Het is essentieel om NAC (ongeveer 200 milligram) te nemen ongeveer 30 minuten voor uw eerste alcoholische drank, omdat dit supplement schadelijk kan zijn als genomen nadat u al begonnen met drinken.

vitamine B

vitamine B wordt al lang geprezen als een kater helper, en het is waar dat het de symptomen van een kater sterk kan verminderen., Kies supplementen zoals B-1, B-6 en B-12, om de stofwisseling van uw lichaam te stimuleren en de B-vitamines te vervangen die de avond ervoor verloren zijn gegaan. Verschillende” morning after ” supplement mengsels bevatten B-vitaminen, maar het nemen van de vitaminen voordat u uw eerste alcoholische drank kan helpen verminderen van de pijn van de kater nog meer.

Water

Het lijkt misschien een noodzaak die je niet kunt vergeten, maar het is gemakkelijk om drinkwater uit je hoofd te laten glippen voor, tijdens of na het drinken van alcohol. In feite is drinkwater de originele en misschien wel beste manier om een kater echt te verzachten.,

omdat alcohol een diureticum is, plast u vaker tijdens het drinken, waardoor uw lichaam meer water en vitamines verliest. Het vervangen van dat water voor de volgende dag, of idealiter gedurende de tijd dat je alcohol drinkt, kan helpen de symptomen van je kater te verminderen. Naast water kan het consumeren van elektrolytenrijke dranken, zoals Gatorade en kokoswater, een deel van de elektrolyten vervangen die verloren gaan tijdens je grote avondje uit.,

Dihydromyricetin

Het is mogelijk dat u nog nooit van Dihydromyricetin hebt gehoord, maar het wordt al lang gebruikt in de oosterse geneeskunde om de lever en de hersenen ten goede te komen. Gevonden in een Japanse rozijnenboom, die hovenia Dulsis extract produceert, dit supplement helpt uw lever metaboliseren alcohol sneller en blokkeert alcohol toegang tot de GABA receptoren in de hersenen. Neem 1-2 capsules Dihydromyricetin voor elke drie alcoholdranken om de symptomen van uw kater te verlichten en het gevoel van intoxicatie te verminderen., In tegenstelling tot NAC, kan dit supplement worden genomen voor, tijdens of na alcoholgebruik.

Over EZ kater preventie Supplement

u zult waarschijnlijk uren doorbrengen in de reformwinkel of op Amazon om alle bovenstaande supplementen te verzamelen om uw kater te verlichten., Gelukkig heeft het team van EZ lifestyle een enkel supplement gemaakt dat een gepatenteerde mix van vitaminen, mineralen, extracten en aminozuren bevat om je lever te beschermen, toxines te elimineren en je de volgende dag goed te laten wakker worden. Neem EZ gewoon over voor je eerste drankje en word wakker met een energiek gevoel, in plaats van misselijk, angstig of vermoeid. Eindelijk, uitgaan met vrienden betekent niet de hele volgende dag opofferen.

Afbeeldingscredits: pexels.com / @