volgens het laatste rapport van de werkgroep milieu biedt 75 procent van de Zonnebrandcrèmes die momenteel op de markt zijn minder goede bescherming of bevatten ze zorgwekkende ingrediënten.
dat betekent dat de meeste merken zonnebrandmiddelen verkopen die niet voldoen aan de beschermingsclaims op hun etiketten—waardoor u kwetsbaar bent voor zonnebrand, vroegtijdige veroudering en zelfs huidkanker. (Kun je het geloven?,)
bovendien worden actieve ingrediënten die in de bloedbaan worden opgenomen en hormoonverstoring veroorzaken nog steeds wijdverbreid gebruikt.
geen wonder dat ik zoveel vragen krijg over hoe ik een veilige, effectieve SPF moet kiezen!
in deze tutorial, loop ik met u door mijn exacte proces voor het evalueren van ingrediënten voor zonnebrandcrème., U zult leren:
- waarom u alleen onoplosbare zonnebrandfilters zou moeten gebruiken
- het minimum SPF-nummer dat u nodig hebt (en hoe u het moet berekenen)
- Hoe ervoor te zorgen dat u beschermd bent tegen zowel UVA-als UVB-stralen
- welke inactieve ingrediënten moeten worden geminimaliseerd of vermeden
Ik heb ook een gratis checklist die u kunt downloaden aan het einde van dit artikel!
bevat het alleen onoplosbare zonnebrandfilters?,
Kinship Self reflecting Probiotic Moisturizing Sunscreen SPF 32
@christinmpowell
het eerste wat u moet doen is bepalen of de actieve bestanddelen van uw zonnebrandcrème oplosbaar of onoplosbaar zijn.
- oplosbare zonnebrandfilters dringen door in uw huid (vanwege hun kleine deeltjesgrootte) en absorberen ze in uw lichaam.
- onoplosbare zonnebrandfilters dringen niet door in uw huid (vanwege hun grote deeltjesgrootte) en kunnen daarom niet in uw lichaam worden opgenomen.,”Dit is ons eerste voorschrift van veiligheid”, legt Dr. Sharyn Laughlin, medisch directeur van Laserderm en medeoprichter van de Sunscreen Company, uit. “Filters die groot zijn in moleculair gewicht en zijn onoplosbaar niet de huid binnendringen en bereiken bloed en weefsel niveaus, binden aan de hersenen receptoren, kruis de placenta naar de foetus, en voer moedermelk.”
door oplosbare filters te vermijden, vermijdt u ook blootstelling aan mogelijke hormoonverstoring., “A 2016 review of 85 scientific papers in humans and lower species concluded that hydrocarbon UV filters are generally involved in the disruption of the hypothalamic–hypofyse–gonadal system,” Dr.Laughlin told Dermatology Times. “Meer recente studies in 2018 en 2019 bevestigen dat het niveau van vrijwel elk geslachtshormoon, hypofyse-hormonen, schildklierhormonen en bepaalde groeifactoren bij zowel zwangere als niet-zwangere vrouwen duidelijk verandert.”
dus welke actieve ingrediënten moet u zoeken?, The best insoluble filters include:
- Tinosorb A2B (tris-biphenyl triazine)
- Tinosorb M (bisoctrizole or methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)
- Tinosorb S (bemotrizinol or bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine)
- Titanium dioxide
- Zinc oxide
Of these, only titanium dioxide and zinc oxide are approved by the FDA for sale in the US. In Canada, all are approved by Health Canada except for Tinosorb A2B; however, Tinosorb M and Tinosorb S are only allowed in low concentrations compared to other jurisdictions.,
dus hier in Noord-Amerika zijn zinkoxide en titaniumdioxide onze beste opties.
het zijn ook de enige twee filters die de FDA classificeert als algemeen erkend als veilig en effectief (GRASE). (Ondertussen, 12 oplosbare filters-cinoxate, dioxybenzone, ensulizol, homosalate, meradimate, octinoxate, octisalate, octocrylene, padimate O, sulisobenzone, oxybenzone en avobenzone—werden onlangs allemaal geschrapt, zodat ze niet langer die benaming.,)
opmerking: hoewel ook zij onoplosbaar zijn, heb ik Mexoryl SX (ecamsule of terefthalylideendicamphor sulfonzuur) en Mexoryl XL (drometrizol trisiloxaan) niet op de bovenstaande lijst opgenomen. Als gepatenteerde ingrediënten van L ‘ Oréal zijn ze alleen te vinden in combinatie met de ongewenste oplosbare filters.
is het SPF 30 of hoger?,
REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen
@katiemcgihon
zodra u hebt vastgesteld dat uw zonnebrandcrème alleen onoplosbare filters bevat, kunt u de SPF berekenen.
volgens Dr. Laughlin moeten we allemaal minstens een SPF 30 gebruiken voor breedspectrumbescherming.
het probleem is dat u er niet op kunt vertrouwen dat de SPF-nummers die op labels worden geclaimd, echt accuraat zijn.
Dr., Denis Dudley, een voormalige gynaecoloog en endocrinoloog en de medeoprichter van de zonnebrandcrème Company, verwijst naar een mijlpaal studie gepresenteerd op de 2017 bijeenkomst van de Photomedicine Society. Kijkend naar 50 in de handel verkrijgbare zonnebrandmiddelen met het label SPF 50 of hoger, vonden de onderzoekers dat ze in feite slechts SPF 6 tot 10 waren wanneer gemeten in zonlicht.
dit gebeurt vanwege verschillende fouten in de manier waarop SPF-nummers worden gemeten. Een hoger aantal kan bijvoorbeeld worden bereikt door simpelweg ontstekingsremmende ingrediënten toe te voegen die roodheid verminderen.,
maar als u de concentratie van de actieve bestanddelen van uw zonnebrandcrème kent, kunt u het SPF-aantal zelf schatten.
zo werkt het. Voor elke één procent van alle werkzame bestanddeel, krijg je een bepaald bedrag van de FOD eenheden:
Zonnebrandcrème Filter Maximale SPF-Eenheden Per 1% Tinosorb A2B
SPF 2.0
Tinosorb M
SPF-2.2
Tinosorb S
SPF 3.,1
titaandioxide
SPF 2.6
zinkoxide
SPF 1.6
dus laten we zeggen dat je een formule hebt met 20 procent zinkoxide. Omdat elke procent van zinkoxide geeft u 1,6 SPF-eenheden, dat werkt uit naar SPF 32-een ideaal niveau van bescherming.
biedt het een hoge UVA-bescherming?,
EleVen by Venus On-the-Defense Zonnebrandcrème SPF 30
@destinigia
Nu u een SPF 30 (of hoger) zonnebrandcrème hebt gekozen die onoplosbare filters gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u voldoende UVA-bescherming krijgt.
zoals uitgelegd in mijn UvA vs UVB tutorial, zijn
- UVA (de verouderingsstralen) de belangrijkste trigger voor huidkanker en fotoveroudering.
- UVB (de brandende stralen) zijn de belangrijkste trigger voor zonnebrand.
De meeste zonnebrandmiddelen op de markt zijn wat Dr.Laughlin noemt “UVB-bevooroordeeld.,”Met andere woorden, ze doen goed werk van het filteren van de UVB-stralen die brandwonden veroorzaken, maar zijn onvoldoende tegen de meer schadelijke UVA-stralen. Dit is vooral verontrustend omdat uva goed is voor 94 procent van het UV-licht dat onze huid bereikt!,
Tinosorb S
⚫ Extensive protection
◐ Partial protection
Titanium dioxide
◐ Partial protection
⚫ Extensive protection
Zinc oxide
⚫ Extensive protection
⚫ Extensive protection
As you can see, titanium dioxide is the only one with limited UVA-filtering ability, which is why it should always be combined with a stronger UVA filter, such as zinc oxide.,
bevat het ten minste 15% zinkoxide?
Love Sun Body Mineral Sunscreen SPF 30
@lovesunbody
Ja! “Voor de Noord-Amerikaanse consument komt het neer op zinkoxide in een concentratie van minstens 15 procent als het beste filter om te beschermen tegen UVA”, zegt Dr.Laughlin.,
dat betekent dat u twee opties hebt om een SPF 30 te bereiken:
- 20-25% zinkoxide: omdat het u uitgebreide bescherming biedt tegen zowel UVA als UVB, kan zinkoxide alleen het enige actieve ingrediënt in uw formule zijn. Kijk voor een concentratie van ten minste 20 procent tot een maximum van 25 procent. (Vergeet niet dat elke één procent van zinkoxide gelijk is aan 1,6 SPF eenheden, dus 20 procent is SPF 32, terwijl 25 procent is SPF 40.,)
- 15-20% zinkoxide + >5% titaandioxide: als alternatief kunt u zinkoxide combineren met titaniumdioxide om een breedspectrum UVA-en UVB-bescherming te krijgen. Om te gaan met uw minimum 15 procent zinkoxide, Dr.Dudley adviseert op zoek naar ten minste vijf procent van titaniumdioxide. (Aangezien elke procent van titaniumdioxide gelijk is aan 2,6 SPF eenheden, komt dit neer op ongeveer SPF 37.)
is het laag in PUFA ‘ s?,
Juice Beauty SPF 30 olievrije Moisturizer
@juicebeauty
Met alle huidverzorgingsproducten-niet alleen zonnebrandcrème—aanbevolen beperking of vermijding van meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA ‘ s).
PUFA ‘ s zijn vluchtige, onstabiele vetzuren die zeer gevoelig zijn voor oxidatie in aanwezigheid van warmte en licht. (En in een zonnebrandcrème, krijg je veel van beide!)
wanneer PUFA ‘ s oxideren, worden ze ranzig en genereren ze vrije radicalen, die een belangrijke oorzaak zijn van huidveroudering en cellulaire schade.,
Hier is het MOVZ-gehalte van enkele van de meest voorkomende oliën in huidverzorgingsproducten:
persoonlijk probeer ik oliën te vermijden die meer dan 15 tot 20 procent meervoudig onverzadigd zijn.
wanneer dit niet mogelijk is, zorg ik er in ieder geval voor dat ze niet in hoge concentraties aanwezig zijn. Als algemene regel kijk ik naar de vijf ingrediënten, die meestal ongeveer 80 procent van een product vertegenwoordigen.
Als u niet zeker weet of een olie meervoudig onverzadigd is, kunt u altijd Google “fatty acid profile” om erachter te komen.,
anders is een eenvoudige manier om PUFA ‘ s te vermijden het kiezen van een olievrije zonnebrandcrème, zoals Juice Beauty SPF 30 olievrije Moisturizer.
heeft het een laag geurgehalte? (Optioneel)
dronken Olifant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30
@lemonsfavs
aangezien Geurstoffen de belangrijkste oorzaak zijn voor irritaties door Persoonlijke verzorgingsproducten, zal uw huid het gelukkigst zijn als u ze beperkt, zo niet volledig vermijdt .,
Deze omvatten niet alleen synthetische geurstoffen, maar ook etherische oliën, die even irriterend kunnen zijn:
- Citronellol
- etherische oliën (citrus, roos, enz.)
- geur
- Geraniol
- limoneen
- Linalool
- Parfum
- parfum
bij het kiezen van een zonnebrandcrème moet u kiezen voor geurvrije formules of producten met geurstoffen aan het einde van de ingrediëntenlijst. Sephora ‘ s Clean Beauty Seal is ook nuttig, omdat het laat u weten dat het product heeft minder dan een procent synthetische geur.
bevat het weinig Siliconen?, (Facultatief)
Derma E Sun Defense Mineral Oil-Free Sunscreen SPF 30 Face and Derma E Sun Defense Mineral Sunscreen SPF 30 Body
@morganangeliqueowens
om helder te zijn, hebben siliconen geen invloed op zonnebrandcrème veiligheid. Maar omdat ze de conditie van uw huid kunnen beïnvloeden, kunt u overwegen ze te beperken of te vermijden.
Siliconen geven producten “slip” en creëren een gladde, zijdezachte afwerking door een film op uw huidoppervlak te vormen.,
maar deze film kan het vermogen van uw huid beïnvloeden om haar natuurlijke vernieuwingsprocessen uit te voeren, inclusief het afvoeren van dode huidcellen.
Het kan ook vuil en andere comedogene ingrediënten in uw poriën vergrendelen, wat kan leiden tot verstopping en breakouts.,
Hier zijn een aantal van de meest voorkomende siliconen zult u zien op de ingrediënten-lijsten:
- Cyclohexasiloxane
- Cyclopentasiloxane
- Dimethicone
- Methicone
- Triethoxycaprylylsilane
- Trimethicone
Net als PUFA oliën, als ik niet kan vermijden siliconen volledig, Ik zorg in ieder geval dat ze niet vermeld in de eerste vijf ingrediënten van een product.,
EleVen by Venus On-the-Defense Sunscreen SPF 30
EleVen by Venus On-the-Defense Sunscreen SPF 30
EleVen by Venus On-the-Defense Sunscreen SPF 30 bevat de hoogst mogelijke concentratie zinkoxide, 25%, in een siliconenvrije en geurvrije lotion die onzichtbaar is op alle huidtinten.,
REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen
REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen
REN 22 procent zinkoxide en rijstzetmeel te absorberen overtollige olie.,
Kinship Self Reflect Probiotic Moisturizing Sunscreen SPF 32
Kinship Self Reflect Probiotic Moisturizing Sunscreen SPF 32
Kinship Self Reflect Probiotic Moisturizing Sunscreen SPF 32 beschermt met 22,4 procent zink oxide terwijl het de poriën vervaagt (zonder siliconen) en de huid een subtiele gloed geeft.,
Juice Beauty SPF 30 olievrije Moisturizer
Juice Beauty SPF 30 olievrije Moisturizer
Juice Beauty SPF 30 olievrije Moisturizer geeft u 20% zinkoxide samen met olievrije, siliconenvrije hydratatie en een dewy finish.,
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 has a sheer tint, 20 percent zinc oxide and no silicones, fragrance or essential oils.,
Derma E Sun Defense minerale olievrije Zonnebrandcrème SPF 30 Face
Derma E Sun Defense minerale olievrije Zonnebrandcrème SPF 30 Face
Derma E Sun Defense minerale olievrije Zonnebrandcrème SPF 30 Face bevat 20% zinkoxide in een niet-vette, olie-en siliconenvrije crème.,
Love Sun Body Mineral Sunscreen SPF 30
Love Sun Body Mineral Sunscreen SPF 30
Love Sun Body Mineral Sunscreen SPF 30 is ideaal voor uw lichaam en beschermt het met natuurlijke ingrediënten, waaronder 20,4% zinkoxide.,
bekijk deze gidsen voor nog meer zonnebrandcrème aanbevelingen:
- De beste zinkoxide zonnebrand voor je gezicht
- De beste getint zonnebrandmiddelen
- De beste minerale zonnebrandcrème voor uw lichaam
Conclusie + Gratis Checklist
@lizbcroft
je hebt Nu alle informatie die u nodig hebt op de beste en slechtste zonnebrandcrème ingrediënten voor uw huid!
Het is veel om te onthouden-daarom heb ik de Checklist hoe een zonnebrandcrème te kiezen gemaakt., Klik gewoon hieronder om het te downloaden, zodat u een handige referentie bij het controleren van uw lijst met ingrediënten voor zonnebrandcrème. (Het is gratis!)
Ik hoop dat ik duidelijk heb gemaakt dat het kiezen van een veilige, effectieve SPF niet zo eenvoudig is als gewoon een product met het label” natuurlijk “of” mineraal.”
Het lezen van de ingrediëntenlijst is de sleutel om ervoor te zorgen dat u een echt breedspectrum SPF 30 krijgt-en bescherming tegen niet alleen zonnebrand, maar ook huidkanker en huidveroudering!
Shop Editor ‘ s Picks
hebt u een van deze zonnebrandmiddelen geprobeerd?
of andere gevonden die voldoen?