vraagt u zich af hoe iemand af te wijzen? In de relatie wereld, het afwijzen van mensen is ongeveer net zo leuk als het lezen van de handleiding aan een stofzuiger. Dat is, om te zeggen, helemaal niet leuk – niet te vergeten onhandig, ongemakkelijk, en pijnlijk. Zucht.”het is belangrijk om mensen vriendelijk af te wijzen zodat ze de afwijzing niet persoonlijk opvatten, want eerlijk gezegd gaat het niet om hen”, zegt Bianca Walker, een professionele adviseur in Atlanta., Zeker, je houdt misschien niet van bepaalde dingen over de persoon die je afwijst, maar dit betekent meestal gewoon dat je onverenigbaar bent met elkaar, niet dat de andere persoon een monster is.
” voor iemand anders kan dezelfde persoon hun perfecte pakket zijn—het ene, ” zegt Walker., “Iemand afwijzen op een gemene manier zegt,’ Er is iets mis met je,’ dat is heel anders dan, ‘ik weet wat ik wil en ik denk niet dat we compatibel zijn.'”
nog steeds, als het gaat om het vertellen van iemand die je niet geïnteresseerd bent, het uitzoeken van de juiste woorden om de boodschap duidelijk en meevoelend over te brengen kan lastig zijn, of het nu iemand is met wie je slechts een paar berichten hebt uitgewisseld op Bumble of een collega met wie je al jaren een sterke, volledig platonische vriendschap hebt gehad (of zo dacht je!).,
hieronder wordt uiteengezet hoe iemand volwassen en vriendelijk kan worden afgewezen om de pijn aan beide kanten te verlichten.
bieden een stijlvol compliment
“beide kanten voelen zich gerespecteerd wanneer we de kwetsbaarheid van de ander valideren,” zegt Cheryl M. Bradshaw, een geregistreerde psychotherapeut in Canada, auteur van Real Talk About Sex and Consent. Bradshaw houdt vooral van de onderstaande regel als je benaderd wordt op een openbare plaats, wat Ja, lastig kan zijn.
probeer: “ik weet dat het moeilijk kan zijn om jezelf daar te zetten, maar helaas, ik ben niet geïnteresseerd., Ik waardeer het dat je het vraagt en respectvol bent.”
een belangrijk voorbehoud: op het moment dat iemand respectloos tegen je praat—bijvoorbeeld door je meer dan eens te vragen of je van gedachten te veranderen—moet je je strategie veranderen. “Wees stevig, en laat de situatie zo snel als je kunt,” Bradshaw zegt.
verontschuldig je niet
of je nu op een handvol dates bent gegaan of na een reeks uitwisselingen op een dating-app, Er is echt geen noodzaak om je te verontschuldigen. Wees direct en beleefd!,
probeer: “ik waardeer uw interesse en openheid, maar ik ben niet in staat om het te beantwoorden. Ik weet dat het moeilijk is om te horen, maar ik ben niet geïnteresseerd in vooruit gaan.”
Focus op uw behoeften
Het helpt om een boilerplate te hebben voor dating apps, wanneer geen van de partijen nog te veel energie investeerde. “In dit geval, je wilt zeggen,’ Ik weet zeker dat je cool bent, gewoon niet goed voor mij en ik ben volwassen genoeg om dit te herkennen en eerlijk over te zijn, in wezen het vrijmaken van tijd voor ons beiden om iemand meer passend te vinden,'” biedt Walker.,
probeer: “ik weet zeker dat je geweldig bent op vele manieren, maar ik heb veel duidelijkheid over wat ik wil op dit punt in mijn leven, en ik zie ons niet als een goede match. Ik wens je geluk met het vinden van je persoon.”
wees respectvol en appreciatief
Het heeft geen zin om dingen te slepen na een meh eerste date. “Wees vriendelijk, maar eenvoudig”, zegt Gina Handley Schmitt, LMHC en auteur van Friending: Creating zinvolle, blijvende volwassen vriendschappen., Vergeet niet: zelfs als de persoon niet uw kopje thee, ze zou hebben opgevat de datum als een vonken vliegen succes: “er zijn echte mensen aan de ontvangende kant van een afwijzing, en deze mensen zullen onvermijdelijk teleurgesteld en gekwetst wanneer hun romantische gevoelens niet worden beantwoord,” zegt Schmitt.
probeer: “Bedankt voor het beschikbaar maken. Met dat gezegd zijnde, Ik ben duidelijk dat dit niet gaat om de juiste relatie dynamiek voor mij. Ik hoop echter het beste voor u, terwijl u uw reis voortzet.,”
Don ‘ t leave them in the dark
“een van de uitdagingen die ik hoor de hele tijd van mijn klanten is de verwarring die ze voelen als iemand niet duidelijk is over waarom ze niet langer geïnteresseerd zijn,” zegt Kindman. “Als we geen specifieke informatie hebben, hebben we de neiging om de gaten zelf in te vullen.”Geen behoefte om elke Tinder convo vertellen uw leven doelen en waarden, maar als je bent gegaan op een paar data, wilt u misschien bieden een paar—soort!- details over je beslissing.
probeer: “het was leuk om je te leren kennen., Ik ben op zoek naar XX (een serieuze relatie, iemand die mijn politieke waarden deelt, een partner die graag in de natuur is, enz.), dus ik denk niet dat we een goede match voor elkaar zijn. Ik hoop dat je vindt wie je zoekt.”
Value your friendship
Het is nooit makkelijk om iemand teleur te stellen, vooral als het iemand is waar je om geeft als vriend. “Als deze persoon in je sociale kring zit of iemand met wie je hecht bent, wil je waarschijnlijk de relatie niet verliezen”, zegt Kaitlin Kindman, LCSW, praktijkdirecteur en medeoprichter van Kindman & Co.., “Laat ze weten dat je hun kwetsbaarheid ziet en waardeert en geef ze de ruimte om te laten zien dat het goed is voor hen om zich in de steek gelaten te voelen.”
probeer: “ik hoop dat je weet hoeveel ik om je geef en de relatie die we hebben. Ik weet dat het niet makkelijk is om je gevoelens te delen en ik bewonder de moed die nodig was om me te laten weten hoe je je voelt. Ik wil je geen pijn doen, maar helaas voel ik dat niet zo. Ik begrijp het als je je teleurgesteld voelt en dat dit onze relatie een beetje ongemakkelijk kan maken. Neem alle tijd die je nodig hebt en als je er klaar voor bent, hoop ik dat we nog steeds vrienden kunnen zijn.,”
keep it casual
als een collega je uit vraagt, wees dan duidelijk dat je niet geïnteresseerd bent en voel je niet onder druk gezet om uitleg te geven waarom. Het houden van een casual toon—zoals in het voorbeeld hieronder—zal helpen beide partijen voelen zich meer comfortabel tijdens een ongemakkelijke situatie. (Ter informatie, Dit veronderstelt dat een peer je mee uit vraagt, niet een supervisor of baas, wat een grens overschrijdt!)
probeer: “ik waardeer je vertrouwen in het vragen aan mij, maar ik denk niet dat we op dezelfde pagina zitten. Ik ben niet geïnteresseerd in dating, maar bedankt voor het vragen!,”
stevig zijn, vooral bij een ex
wanneer een oude vlam komt roepen, houd het kort en zoet. “Laat ze weten dat je focus is verschoven”, zegt Walker. Dat betekent, geen noodzaak om details uit het verleden te vertellen of hen eraan te herinneren hoe verschrikkelijk je uiteenvallen was! (Verwant: de 10 stadia van elke breuk—en hoe je elke een minder zuigen)
probeer: “Hey. Hoewel ik veel aspecten van onze relatie in het verleden kan waarderen, zou weer uitgaan voor mij een stap achteruit voelen, en ik ben toegewijd aan mijn toekomstige groei—op alle gebieden van mijn leven. Het ga je goed.,”