waarheid: de meerderheid van de mensen hebben waarschijnlijk een vorm van herpes (yep, dat klopt). Naar schatting 67 procent van de mensen wereldwijd onder de leeftijd van 50 dragen de orale stam (HSV-1), en 11 procent dragen de genitale stam (HSV-2) , volgens de Wereldgezondheidsorganisatie.
verder is naar schatting 90% van de mensen op 50-jarige leeftijd aan het virus blootgesteld. Oh ja, en de cijfers zijn waarschijnlijk hoger dan dat, omdat herpes niet is opgenomen in een routine SOA panel, en veel symptomless mensen gaan niet gediagnosticeerd.,
ondanks de prevalentie van het virus is het stigma rond herpes reëel—en dat kan het vertellen van een nieuwe partner over uw status moeilijk, intimiderend en onhandig AF maken.
maar “als je de diagnose krijgt, raak dan niet in paniek”, zegt Sarah Watson, een professionele counselor en sekstherapeut. Herpes is geen doodvonnis voor je seksleven,maar je moet je partners laten weten, net zoals je ze zou moeten vertellen als je een andere SOA had. Hier is hoe je je So te vertellen dat je herpes hebt, zo comfortabel en pijnloos mogelijk.
bereid.,
ongeacht hoe onverdiend het stigma is, direct in je soa-status springen kan schokkend zijn in elk scenario—en Watson stelt voor om het te versoepelen met een regel als: “Ik heb iets dat ik met je moet delen en ik hoop dat je er open voor staat om er met mij over te praten.”
“Stel een script samen als het helpt om uit te drukken wat je voelt, en begrijp of je partner misschien diepgaande informatie wil versus de medische informatie aan de oppervlakte,” zegt Sheila Loanzon, M. D.,, verloskundige en gynaecoloog en auteur van Yes, I Have Herpes: het perspectief van een gynaecoloog In en uit de Stijgbeugels.
uw partner zal waarschijnlijk vragen hebben, en u wilt in staat zijn om ze te voorzien van nauwkeurige, zenuwslopende informatie die uw status net zo normaal laat voelen als het echt en echt is, dus kom gewapend met enkele feiten, zegt Loanzon.
leg uit dat herpes veel vaker voorkomt dan mensen beseffen—naar schatting 776.000 mensen in de VS krijgen elk jaar nieuwe infecties, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.,
Plus, wees bereid om uw S. O. te vertellen of u een geneesmiddel gebruikt (zoals Valtrex of Famvir) om eventuele uitbraken te beheersen, en precies hoe die Rx hun risico op infectie kan verminderen. (Meer feiten over herpes hier.)
Timing is alles.
” Ik moedig openbaarmaking aan een partner aan als je denkt dat dingen op een bepaald moment seksueel intiem kunnen worden, ” zegt Loanzon. “Misschien is het na je tweede date, misschien is het wanneer je een exclusieve relatie.,”Maar wat je ook doet, wacht niet tot je in de hitte van het moment bent en te geil om een echte discussie over je SOA geschiedenis te hebben.
overweeg de locatie.
Nee, u wilt deze aankondiging misschien niet doen in het midden van een druk restaurant, maar zoals Watson adviseert, wilt u dit kussen misschien ook niet laten praten.
“richt je op een rustige locatie waar je vrij kunt spreken, en maak je geen zorgen als iemand je gesprek afluistert,” zegt Loanzon., “Het gesprek kan emotioneel geladen en schokkend worden, dus het is het beste om ergens veilig en vrij van afleiding te zijn.”
misschien in uw eigen huis, of die van hen—ergens met een gemakkelijke uitgang, voor het geval een van u zich ongemakkelijk of overweldigd voelt.
kanaal dat vertrouwen.
Dit is zeker een zenuwslopend moment, maar Loanzon benadrukt dat vertrouwen het zo soepel mogelijk laat verlopen. “Het is belangrijk om te beseffen dat er veel mensen leven met het virus succesvol en gelukkig,” zegt ze. “Herpes-positief zijn betekent niet dat je niet beminnelijk bent., U kunt verbaasd zijn: wanneer u bekend te maken, ze kunnen onthullen dat ze herpes ook!”
” Dit virus definieert je niet, ” voegt Watson toe. “Dit is iets dat je moet leven met en het meest waarschijnlijk dat betekent gewoon het nemen van een pil dagelijks en het gebruik van bescherming. Laat het stigma het niet overnemen. Je bent niet het virus, je koos er niet voor om het te contracteren.”
onthoud dat klootzakken je tijd niet verdienen.
Het maakt niet uit hoe misplaatst herpespaniek kan zijn, het bestaat, en het kan betekenen dat uw partner op een minder dan bevredigende manier reageert wanneer u hen over uw status vertelt., “Besef alsjeblieft dat anderen misschien bang zijn voor het virus, jij bent het niet!”Loanzon benadrukt, terwijl ook het aanroepen van een opmerkelijke zilveren voering:” Herpes kan een natuurlijke filter voor dating, en elimineren degenen die je niet zal omringen met steun en liefde.”
” als iemand negatief of onwetend reageert,” merkt Watson op, “kunt u misschien niet van gedachten veranderen met informatie. Laat ze gaan.,”Je moet kwetsbaar zijn op dit moment, en terwijl je je best kunt doen om je partner te onderwijzen, moet je niet te proberen om hen te overtuigen om te blijven als ze worden opgehangen aan de herpes.
want als iemand onmiddellijk kwetsend of aanstootgevend handelt, of als hij of zij door uw diagnose wordt afgeschrikt, zijn ze waarschijnlijk uw tijd op lange termijn toch niet waard.