Hoe Stevig Omhoog Uw Verslapping van de Borsten Na de Borstvoeding

Dus Je hebt borstvoeding uw baby { of meer Zoals ik ] voor een tijdje en je had niet echt de verzorging van uw borsten de manier waarop u zou moeten hebben. Je kijkt nu in de spiegel en krijgt een nare verrassing. Zucht…..,

helaas kan borstvoeding de borsten echt beschadigen. Als je nog steeds borstvoeding geeft zijn er verschillende dingen die je kunt doen die echt werken om te helpen bij het behoud van de vorm die je hebt. Ik schreef een bericht over deze onlangs { u kunt het hier vinden } dat is echt populair op Pinterest, dus ik dacht dat ik zou schrijven een bericht over wat je kunt doen zodra de schade is gedaan.

het borstweefsel zelf is vetweefsel en kan niet worden veranderd zodra de ligamenten zijn uitgerekt. Maar wacht even.., Voordat je naar boven gaat en op de back-knop drukt, geef me een seconde, want er zijn nog wat dingen die je kunt doen die zullen helpen.

u kunt de foundation onder de borst opbouwen en het zal dramatisch helpen. Er zijn ook een paar andere dingen die je kunt doen dus laten we praten over dat.

trouwens, dit bericht bevat affiliate links zonder extra kosten voor u. Als een Amazon Associate, ik verdien aan kwalificerende aankopen.,

hoe slappe borsten te verbeteren na het geven van borstvoeding

laten we eerst praten over oefeningen

de Pushup

De klassieke pushup is een geweldige manier om uw borstgebied op te bouwen. Het zal niet echt veranderen uw borst vorm, maar het biedt een mooie lift wanneer gedaan regelmatig en correct. Hier is een video die je laat zien hoe je het precies goed doet. Ik weet dat iedereen voelt alsof ze weten hoe je een push-up te doen, maar vorm is echt belangrijk, dus neem een kijkje!,

Chest press

De Chest Press is een andere goede keuze en wanneer dit correct wordt gedaan met pushups regelmatig zul je echt in staat zijn om een verschil te zien.

Ik doe deze oefeningen omdat ik negen jaar borstvoeding heb gegeven tussen al mijn babes en dat had een enorme impact op de manier waarop mijn borst eruit zag { natuurlijk }. Deze oefeningen hebben veel geholpen.

verstevigend Serum

Er is een serum van Nivea dat super geconcentreerd is met co-enzym Q10, natuurlijk lotusextract en L-Carnitine., Het werkt zeer goed voor het verstevigen van de huid en veel vrouwen hebben het gebruikt op hun borst met echt goede resultaten. Er zijn weinig crèmes of serums die ik zou aanraden voor dit omdat de meeste zijn slang olie.

maar dit Serum heeft vitale voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze een diepgaand effect hebben op de huid en het werkt gewoon! Je kunt het hier vinden op Amazon.

nieuwe borstvoeding Posts u moet lezen:

7 manieren om slappe borsten te voorkomen na het geven van borstvoeding!

7 manieren waarop u uw melkvoorraad volledig bederft en wat u eraan moet doen!,

How to Increase your milk supply in 24 hours

23 verbazingwekkende borstvoeding Hacks die uw leven zo veel gemakkelijker zal maken

fenegriek

Ik heb fenegriek meerdere malen in verschillende artikelen genoemd omdat het al eeuwenlang door vrouwen wordt gebruikt voor borstvoeding en borstvergroting.

u kunt het als supplement gebruiken en het zal helpen de borst op te zwellen en licht op te tillen. Het werkt, Ik gebruik het dagelijks.

wilt u gratis babyspullen?, Ik heb samengewerkt met veel bedrijven om u de beste baby freebies online met inbegrip van Verpleging Kussen, zwangerschap kussens, Verpleging Covers, Baby Leggings, Baby Kleding en nog veel meer. U kunt vinden hoe u uw freebies in dit bericht hier.

warme en koude douches

warme en koude douches op de borst zouden huideiwitten afgeven die verantwoordelijk zijn voor de huidskleur en aanscherping. Het kan ook helpen om de bloedstroom naar de huid te verbeteren, waardoor de elasticiteit en de productie van collageen toenemen. Franse vrouwen oefenen dit en ze zweren erbij.,

wanneer u een douche neemt, kunt u het proberen. Houd afwisselend warm en koud water gedurende ongeveer 10 minuten. Zorg ervoor dat u warm water langer gebruikt dan koud water. Beëindig het proces met koud water.

draag een goede beha om de vorm te verbeteren

het dragen van een goed passende beha is erg belangrijk als u verder doorzakken wilt voorkomen. Ik raad ten zeerste aan om professioneel te worden uitgerust en op maat gemaakt voor één.

Het dragen van een mooie bh zorgt er ook voor dat je je beter voelt over je algehele uiterlijk en dat is altijd handig als je je verdrietig of onzeker voelt over je lichaam.,

eet gezond

goed eten is zeer belangrijk voor uw algehele gezondheid van de huid. Als je de juiste voedingsstoffen krijgt, zal je huid er veel baat bij hebben. Zorg ervoor dat je tonnen groenten, antioxidanten zoals Chagga en gezonde vetten.

houding

slechte houding is een van de meest over het hoofd gezien oorzaken van slappe borsten. Door je schouders te laten zakken en voorover te buigen, geef je geen structurele ondersteuning aan je borsten, en ze hangen vrij, volledig overgeleverd aan de genade van zwaartekracht., Slechte houding kan ook verergeren elke rugpijn of spierpijn hebt u van Grote borsten, die toevallig het type borsten die tekenen van verzakking meest dramatisch tonen.

Plastische Chirurgie

Plastische Chirurgie is natuurlijk altijd een optie { als u het zich kunt veroorloven }. Als het zoveel voor je betekent en je bereid bent om een operatie te ondergaan om je borsten op te tillen, ga er dan voor!

het optillen van uw borsten na het geven van borstvoeding kan moeilijk zijn als u er tijdens de borstvoeding niet goed voor heeft gezorgd. Ik weet het uit ervaring, helaas., Maar ik heb een aantal mooie geweldige resultaten door het doen van een aantal van de dingen op deze lijst dus geef mama niet op. Je kunt jezelf beetje bij beetje verbeteren. Zet je er gewoon aan vast en zoals altijd veel geluk.

als je dit bericht leuk vond of dacht dat het nuttig was, zou ik het geweldig vinden als je het zou delen met je vrienden die je kunt delen met de Pinterest afbeeldingen hieronder of de knoppen hieronder of links. Bedankt!