hoe te stoppen met verdrietig te zijn over een breuk en vooruit te gaan!

niet iedereen heeft het geluk op goede voet te staan met zijn ex, zonder te moeten omgaan met beledigingen, geweld en wraak. In werkelijkheid, niet langer samen zijn betekent niet automatisch dat je gaat weer gelukkig onmiddellijk; een breuk kan een teken achterlaten, en de afwezigheid van uw ex wordt gevoeld.

u weet beter dan wie dan ook dat u op deze site dit artikel leest op zoek naar advies over hoe u zich beter kunt voelen en hoe u verder kunt gaan., Een scheiding kan pijn doen en kan een persoon dwingen vijandig te zijn.

Ik ontvang dagelijks berichten, telefoontjes en getuigenissen van mensen die een moeilijke periode doormaken na een breuk. Soms is je lijden geworteld in het gedrag van je ex, en soms is het geworteld in het simpele feit dat je niet meer samen., Dit is niet gemakkelijk om door te gaan, vooral als je het gevoel hebt dat je ten einde raad bent en je gevoelens voor je ex zijn nog steeds aanwezig…

in dit artikel, ga ik je door het proces over hoe je je mindset te veranderen en de grotere persoon te worden na een breakup, delen met u wat je wel en niet moet doen na een breakup, en hoe je emoties te beheersen zoals ik nu weet kan een moeilijke tijd zijn. Aarzel niet om commentaar te geven en vragen hieronder te stellen als u iets specifieks hebt waar u snel advies over wilt.,

Waarom ben ik depressief over het uitmaken?

je wilt deze situatie achter je laten en over een breuk heen komen, maar het verleden weegt zwaar op je schouders. Op je beurt moet je jezelf een aantal belangrijke vragen stellen als je verder wilt. “Hoe om te stoppen met verdrietig over een breuk” is een van de belangrijkste. Je gaat te hebben om meerdere dingen zoals geduld en vastberadenheid te gebruiken om door te gaan en niet laat de pijn van je ex negativiteit of de breuk controle u.

We kennen allemaal iemand die in staat is geweest om snel terug te stuiteren van scheiding en had het niet laten om hen naar beneden., Helaas, niet iedereen kan erachter komen hoe om te stoppen met depressief over een breuk die snel. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen de mensen die snel verder gaan, en degenen die doen alsof ze in orde zijn terwijl ze in het geheim lijden.

ongeacht hoe lang je met iemand was, ontwikkel je gewoontes en een bepaald ritme in je relatie, en zodra je uit elkaar gaat wordt alles in twijfel getrokken. Je had geweten dat je iemand aan je zijde elke dag en dit is een sensatie die de meeste mannen en vrouwen zoeken in hun leven., Ondanks al onze verschillen, willen we allemaal de juiste persoon vinden, en als het plotseling niet meer bestaat, is het een enorme teleurstelling.

Je voelt alsof je helemaal opnieuw moet beginnen, alsof je zoveel tijd hebt verspild en dit is beurt maakt het moeilijk om terug te stuiteren. De offers die je hebt gebracht, de inspanningen die je hebt gedaan waren niet genoeg… of tenminste dat is wat je denkt op momenten als deze. De negatieve kant van dingen neemt de eerste plaats in je gedachten, en je kunt gemakkelijk vergeten over gelukkige herinneringen.,

Het is belangrijk dat u de tijd neemt om na te denken over de redenen waarom deze breuk plaatsvond en de pijn voelde die dit u kan veroorzaken. Zo veel mensen verbergen hun emoties, en het eindigt steeds erger in de toekomst. Ze kunnen niet omgaan met hun emoties, en op hun beurt, nemen ze niet de tijd om na te denken over hoe en waarom de breuk gebeurde, zodat ze ervaren dezelfde problemen die weer in hun leven verschijnen. Ja, Het is soms moeilijk, maar dit soort dingen zijn niet bedoeld om gemakkelijk te zijn., De sterke mensen die vooruit gaan na een breuk nemen de tijd om te beseffen wat er gebeurd is en zich richten op de juiste dynamische verschuivingen die hun geest op hen kan spelen.

hoe lang duurt een depressie na een breuk?

het belangrijkste voordeel en de mogelijkheid die je jezelf kunt geven is de mogelijkheid om je geest te beheersen om in een positieve richting verder te gaan., Zo veel klanten denken over alle geweldige herinneringen die ze samen hadden en de neiging om te vergeten over wat de relatie Uit elkaar vallen, of ze zoeken naar antwoorden zullen ze niet in staat zijn om antwoorden te krijgen en vinden zichzelf najagen van een onrealistisch resultaat dat ze alleen maar meer geworteld in de diepten van waarom ben ik zo depressief na deze breuk?

de manier om vooruit te gaan is om je te concentreren op alle grote dingen die je hebt bijgedragen aan deze relatie en vooruit te gaan door je op jezelf te richten., Het is als dit citaat “Hou eerst van jezelf, want dat is met wie je de rest van je leven zult doorbrengen.”Dus, zoeken naar de antwoorden die je zelf kunt beantwoorden en erachter te komen hoe je kunt opdagen om een beter persoon voor je ex of een toekomstige relatie. Dingen doen die je gelukkig maken. Socialiseren met je vrienden, trainen, lezen, naar het strand gaan, jezelf betrekken bij een Non-Profit, en dingen doen die je constant bezig houden. Dit zal je energie verschuiven naar een positieve richting, en de breuk zal gemakkelijker worden in de tijd.,

vooruit, er is een ander element om rekening mee te houden. De houding die je ex aanneemt na de breuk kan ook invloed hebben op de manier waarop je gaat reageren. Als ze onmiddellijk beginnen met een nieuwe relatie met iemand anders, als ze double-dealing, of als ze blijven praten met u om u verdrietig te maken na de breuk, is het volkomen logisch dat je zou hebben een moeilijke tijd verder te gaan en een einde te maken aan uw verdriet.,

daarom is het belangrijk om bezig te blijven en neem deze tijd om jezelf positieve vragen te stellen, omdat de beste wraak die je kunt hebben op je ex is steeds de beste persoon die je kunt zijn. Dit brengt een enorme hoeveelheid geluk en vertrouwen. Dit is iets dat niet kan worden verborgen, en uiteindelijk uw ex zal een verandering merken. Ook, misschien op dit punt, zult u een zelf-ontdekking over jezelf en niet emotioneel of fysiek willen terug te krijgen met je ex. Of vice versa je ex zal een emotionele en fysieke verandering in je zien en doen wat nodig is om je terug te krijgen.,als je je afvraagt hoe je moet stoppen met lijden vanwege je ex en ze je alleen maar provoceren, jezelf niet laten rouwen om de relatie en verder gaan in vrede, soms denk je misschien aan wraak om ze een voorproefje van hun eigen medicijn te geven.

laat me je nu vertellen; Dit is geen goed idee. Sommige mensen proberen dit te doen, zodat ze een elektroshock kunnen maken, zelfs als hun ex niet per se iets verkeerd doet. Sommige mensen hebben de neiging om hatelijk te zijn in tijden van hartzeer.,

Ik begrijp waarom je tit voor tat wilt geven omdat je pijn hebt, maar er zijn in het bijzonder 2 grote redenen waarom je uit deze mindset moet blijven. Allereerst, als je weer bij elkaar wilt komen, zal dit nog meer afstand tussen je creëren en het daarom aanzienlijk moeilijk maken om te slagen in je streven.

als je gewoon de pagina wilt omslaan en verder wilt gaan, is het een verspilling van tijd en energie om iemand pijn te doen waar je niet meer aan wilt denken, en een zekere manier om je uiteindelijk nog slechter te voelen., Ik beveel dit ten zeerste niet aan, want wat we ook doen, er zal altijd op de een of andere manier bij ons terugkomen en dit zal je ex gewoon laten zien dat je niet over hen heen bent als je de tijd nam om iets tegen hen te plotten. Dit geeft ze niet alleen volledige controle, maar geeft ze ook het voordeel om te zien dat je niet veranderd en mogelijk maken ze gelukkiger omdat ze weten dat je nog steeds pijn doet, afhankelijk van de breuk.

Je bent geen slecht persoon dus ga niet tegen je natuur in en maak deze fout. Je zult gewoon meer spijt hebben en boos zijn op jezelf, zelfs als het goed voelt op het moment., Naarmate de tijd vordert zul je zien dat het een fout was en je bent niet de eerste persoon die zich ooit in deze situatie heeft bevonden. Dus als je erover nadenkt om dit te doen … hoop ik dat je na het lezen van dit van gedachten bent veranderd.

hoe stop je met verdrietig zijn over een breuk? Door je op jezelf te concentreren!

om post-breakup depressie te voorkomen en om niet te laten de scheiding krijgen u naar beneden, is het noodzakelijk om zich te concentreren op u en uw acties. Je houding baseren op het gedrag van je ex is wat je tegenhoudt om verder te gaan., Ik zie dit vaak en ook al klinkt het misschien uitdagend om de kracht in je te hebben, en je bent niet alleen. Veel mensen hebben scheidingen, scheiding, en zelfs echtscheiding te overwinnen.

u kunt ze niet toestaan om uw leven te leiden, en vooral niet na een breuk. Wanneer u wilt stoppen met verdrietig over je ex (en ik verwijs naar degenen onder u die willen dat je ex terug, evenals degenen onder u die niet,) het belangrijkste is om jezelf weer te vinden na de scheiding of scheiding., Als de beste persoon die je kunt zijn zal de beste wraak op je x en uiteindelijk het beste wat je kunt doen voor jezelf.

wakker worden en druk staren, door uit te werken, tijd te investeren in je carrière, en het plannen van dingen in je agenda die je graag doet en die je gelukkig maakt is een geweldige manier om jezelf op te vrolijken na een breuk. Uit te werken releases een heleboel negatieve emoties en zal helpen u zich beter voelen als de dagen gaan. Als je van plan bent om een reis naar de bergen of naar het strand te maken om wat rustige tijd met jezelf door te brengen, dan is het nu de tijd om het te doen!, Misschien zelfs na te denken over een plek die je hebt willen reizen naar en koop een vliegticket te bezoeken.

Het stimuleren van uw vertrouwen en geluk is hier essentieel. Verander je look niet alleen door uit te werken, maar verwen jezelf en krijg een nieuwe outfit wanneer je uit te gaan en verf de stad rood! Misschien zelfs een nieuw kapsel en koop een nieuwe cologne of parfum! Doe wat je gelukkig maakt en wat je zelfvertrouwen zal verhogen om een glimlach op je gezicht te zetten, zodat je je niet meer verdrietig voelt.,

het verschil tussen iemand die terug kan komen met zijn ex en stopt met verdrietig te zijn na een breuk in plaats van iemand anders die altijd in het verleden zal blijven en niet zal groeien is de mogelijkheid om een goed frame te creëren. Dus van Maandag Tot Zondag moet je je altijd richten op elke actie die ik je geef, zodat je duurzame resultaten kunt zien, je negatieve emoties kunt loslaten en je ex kunt laten zien dat je voorgoed bent veranderd. Vergeet niet, de acties zijn wat altijd gaat om de meest krachtige resultaat wanneer je ex is op zoek naar een verandering. Dat is waarom het essentieel is om het te plannen en vasthouden aan het elke dag., Ik nodig u uit om commentaar te geven op dit artikel en delen met de Gemeenschap je plan van actie en wat je zal doen om verder te gaan en niet verdrietig.

we hebben een eBook geschreven dat u zal helpen om dit te doen door sleutels te gebruiken voor persoonlijke reconstructie na het uiteenvallen. In dit eBook leg ik in detail de acties uit die in beweging moeten worden gezet, zodat je je hoofd weer omhoog kunt tillen na deze emotionele schok en geen last hebt van plotseling single zijn. Je gaat dus in staat zijn om vreedzaam verder te gaan en het maken van veel voorkomende fouten te voorkomen., Als je het gevoel hebt dat je meer begeleiding nodig hebt na het lezen van dit artikel, nodig ik je uit om contact met mij op te nemen voor een privé coachingsessie, zodat we je op de rails kunnen krijgen om de beste persoon te zijn die je eventueel kunt zijn!

Beste wensen,

uw coach om te weten hoe te stoppen met verdrietig zijn over een breuk.

Adrian