Hoe worden de bijwerkingen van methylfolaat vermeden
voordat u begint met L-methylfolaat (5-MTHF) er zijn een aantal belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden om de bijwerkingen van methylfolaat te voorkomen.
- Kies uw dosering voorzichtig om over-methylering te voorkomen. Het 5-MTHF supplement kan de natuurlijke checkpoints in je lichaam omzeilen. Daarom moet uiterste voorzichtigheid worden genomen met de dosering., Elk onnatuurlijk niveau van folaat kan het risico op ernstige gezondheidsproblemen, waaronder kanker, verhogen.
- neem het zo lang als aanbevolen. Het supplement moet met de nodige voorzichtigheid worden genomen in overleg met een gezondheidsdeskundige. In tegenstelling tot andere supplementen, zou 5-MTHF niet regelmatig moeten worden genomen tenzij anders vermeld. Dit kan afhangen van de dosering die u neemt en de frequentie. Het is belangrijk om 5-MTHF supplementen niet te vervangen door natuurlijke voeding.
- minimaliseer de foliumzuurinname. Vermijd het eten van foliumzuur in voedsel om overmethylatie in je lichaam te voorkomen, terwijl op het supplement., Blijf uit de buurt van voedsel bereid met versterkte tarwemeel.
- handhaven van voldoende vitamine B12-spiegels. Voordat u begint met een L-methylfolaat supplement, moet u ervoor zorgen dat uw lichaam voldoende vitamine B bevat, vooral vitamine B12. Dit is essentieel om ervoor te zorgen dat homocysteïne wordt afgebroken.
- gescreend worden op bipolaire stoornis. Mensen met een depressie moeten worden gescreend op bipolaire stoornis voordat u een 5-MTHF supplement., Folaat is gekend om het kalmerende effect van bepaalde kalmerende drugs te verbeteren, die manische episodes in mensen met bipolaire wanorde kunnen teweegbrengen. Vertel familieleden van deze mogelijke bijwerking zodat ze kunnen helpen uw gedrag te controleren.
- onderzoek mogelijke geneesmiddelinteracties. De 5-MTHF supplement kan interageren met tal van geneesmiddelen. Daarom, zorg ervoor dat u met uw arts te praten voordat u het supplement over de mogelijkheid van het interactie met medicatie, vitaminen of andere supplementen die u neemt. Doe je onderzoek.,
wanneer u bijwerkingen van methylfolaat ervaart, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Voortdurende suppletie ondanks de symptomen kan gevaarlijk blijken.
conclusie
methylfolaat is een actieve vorm van vitamine B9 die essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties. Folaatdeficiëntie kan het methylfolaatgehalte van je lichaam verlagen. In dergelijke gevallen, het nemen van folaat rijk-voedingsmiddelen en supplementen kan nuttig zijn., Echter, methylfolaat is een bijzonder krachtige vorm van de vitamine die omzeilt uw lichaam checks and balances, dus het moet worden genomen met speciale voorzorgsmaatregelen om ernstige methylfolaat bijwerkingen te voorkomen. U moet alleen dit supplement met de hulp van een arts, en na het doen van zorgvuldig onderzoek naar mogelijke complicaties en interacties die u waarschijnlijk zult ervaren.©Copyright 2020 Michael Lam, M. D. Alle rechten voorbehouden.
Wat moet u doen als u bijwerkingen van methylfolaat heeft?
Er zijn verschillende symptomen geassocieerd met methylfolaat bijwerkingen., Wanneer u een van de bijwerkingen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk uw gezondheidsprofessional te raadplegen. Methylfolaatsupplementen dienen te worden gestopt onder begeleiding van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.