met dank aan de Thalidomide Trust voor deze informatie.
het kan nodig zijn uw bloeddruk thuis regelmatig of kort te controleren voordat u naar uw arts gaat. Idealiter zou de bloeddruk in de arm moeten worden gemeten maar het kan ook in het been worden genomen. Er is momenteel geen bloeddrukapparaat voor het been dat is gevalideerd door de British Hypertension Society.,
Het is het beste om uw bloeddruk op dezelfde manier te meten met behulp van een manchet van dezelfde grootte als uw arts, zodat de metingen gemakkelijk kunnen worden vergeleken.
de bloeddruk in uw been verschilt van de druk in uw arm, maar geeft nog steeds een indicatie of uw bloeddruk normaal of verhoogd is. Uw arts zal de waarden voor u kunnen interpreteren.
bloeddrukmeters zijn verkrijgbaar in apotheken en online, maar zorg ervoor dat u een klinisch gevalideerde monitor en de juiste manchetgrootte koopt voor het gebied waarop deze moet worden gebruikt., Informatie hierover is te vinden bij Blood Pressure UK of bij de British Hypertension Society.
gemiddelde maten zijn echter een grote manchet voor een dij en een normale of kleine manchet voor de kuit en enkel:
- 18-22cm kleine manchet
- 22-32cm standaard manchet
- 32-45cm grote manchet
indien een grotere maat nodig is, neem dan contact op met het bedrijf dat uw bloeddrukmeter levert.meet altijd uw bloeddruk op dezelfde plaats (dij, kuit of enkel) en op hetzelfde tijdstip van de dag. Doe het ten minste één keer, en bij voorkeur twee keer, elke dag en houd een record., (Idealiter is dit 7 dagen voordat u naar uw huisarts gaat)
veel dingen kunnen uw bloeddruk een korte tijd doen stijgen, dus voordat u het inneemt, zorg ervoor dat u het toilet niet hoeft te gebruiken, dat u niet net een grote maaltijd hebt gegeten en dat het niet binnen 30 minuten na het drinken van cafeïne of roken is. Draag losse kleding.
breng de bloeddrukmanchet aan rond uw dij, kuit of enkel op het gedeelte dat juist is voor de manchet. Het maakt niet uit welk been je gebruikt, maar blijf hetzelfde gebruiken; het gebruik van de enkel is misschien minder pijnlijk dan het kuit.,
manchet plaatsing op de enkel
bij de enkel wordt de manchet zo ver mogelijk over het been gelegd met de middenblaas net achter het binnenste deel van de enkel.
manchet plaatsing op kuit of dij
bij de kuit en dij wordt de manchet geplaatst met het midden van het opblaasbare deel (de mid-blaas genoemd) aan de achterkant.
Zorg ervoor dat uw been iets omhoog komt door het op een kussen of kussen te leggen, zodat de manchet ongeveer op hetzelfde niveau als uw hart zal liggen.,
ga even liggen en ontspan met uw hoofd ook op een kussen voordat u uw automatische bloeddrukmeter inschakelt.
wanneer u uw lezing neemt, houd stil en stil. Bewegen en praten kan je lezen beïnvloeden.
Neem drie metingen met een tussenpoos van ongeveer twee minuten. Gooi de eerste lezing en gemiddelde uit de andere twee-voeg ze samen en delen door 2.
Pas de meting aan – als u een idee wilt krijgen van wat de bloeddruk in uw arm zou zijn, neemt u 10 van de bovenste meting en voegt u 5 toe aan de onderste meting., Een meting thuis in de arm zal naar verwachting lager zijn dan 135/85 om als normaal te worden beschouwd.
Registreer uw meting, hetzij in het geheugen van uw monitor op een computer of op papier.
raadpleeg bij twijfel uw arts.
aanvullende informatie
- medicatie – sommige mensen die getroffen zijn door thalidomide zijn betrokken geneesmiddelen beïnvloeden hen meer dan andere mensen. Dit is normaal gesproken niet het geval. Als u zich echter zorgen maakt over de invloed van geneesmiddelen die u gebruikt om de bloeddruk te verlagen, bespreek dan uw zorgen met uw arts., U zou kunnen instemmen om te beginnen met een lagere dosis van het medicijn. Dit is beter dan het helemaal niet te nemen.
- moeite met het nemen van bloed – als het niet gemakkelijk is om een bloedmonster te nemen, kan het moeilijker worden om uw cardiovasculaire risico te beoordelen of hoe goed geneesmiddelen die uw arts u geeft werken. Bepaalde medicijnen hebben geen regelmatige bloedonderzoeken nodig, dus bespreek dit met uw arts. Zie onze afzonderlijke richtlijnen over ‘gemakkelijker bloed geven’ voor meer informatie.