als je op deze pagina bent geland, heb je misschien gewoon een huilende baby in je armen, dus laten we de intro overslaan en er meteen in duiken.
Wat is het heksenuur?
het heksenuur(en) is een tijd waarin een baby die anders tevreden is een extreem moeilijke periode heeft, die vaak dagelijks plaatsvindt tussen de uren van 5 en 11 uur ‘ s avonds. Kalmerende methoden die werken tijdens andere delen van de dag lijken niet te helpen in deze tijd.,
voor baby ‘ s die een “witching hour” ervaren, zien we dit meestal beginnen rond 2-3 weken, een piek na 6 weken, en verdwijnen na 3-4 maanden.
speciale opmerking over koliek:
koliek wordt gedefinieerd als ” episodes van huilen gedurende meer dan drie uur per dag, gedurende meer dan drie dagen per week, gedurende drie weken bij een verder gezond kind.”
deze blog gaat je ook de antwoorden geven voor baby ‘ s met kolieken. In feite, wat sommige artsen diagnosticeren als “koliek”, zullen anderen simpelweg “een intens geval van de heksenuren” noemen.,”
dus wat kunt u doen?
bekijk deze video!
Het toont je een van mijn favoriete technieken om een gefrustreerde baby te kalmeren tijdens het heksenuur. Het is zo kalmerend voor de baby en voor jou!,v>
Prevent baby from being overtired.,
pasgeborenen vanaf de geboorte tot 12 weken raken zo snel oververmoeid. Dit komt vooral in de late namiddag/avond zeer vaak voor. Wanneer baby ‘ s oververmoeid raken, komen cortisol en adrenaline vrij in de bloedbaan, waardoor een baby in gevechts-of-vluchtmodus komt. Dit maakt in slaap vallen bijna onmogelijk wanneer baby ‘ s het het meest nodig hebben, en dan begint de eindeloze cyclus van huilen.
Hoe voorkom je een oververmoeide baby?
u heeft de klasse Cara baby ‘ s pasgeborenen nodig. (Als je bent geland op deze pagina worstelen met een huilende baby, deze klas kan je leven veranderen.,)
mijn doel is om u te helpen een oververmoeide baby te voorkomen. Deze les zal je helpen om slaperige aanwijzingen te lezen, wake windows te begrijpen, een kieskeurige baby te kalmeren en een sterke slaapfundering te leggen. Al deze hulpmiddelen zullen u helpen die oververmoeide baby te voorkomen. Het gaat niet om cry-it-out of je baby laten huilen.,
Hier zijn berichten van slechts enkele ouders van baby ‘ s die koliek bleken te hebben of een intens geval van het heksenuur voordat ze deze les volgden:
ga naar buiten.
baby ‘ s voeden zich met de emoties van hun verzorgers. Als we gestrest zijn, voelen ze het. Als we kalm zijn, ontspannen ze zich vaak in onze armen.
in de hectische avonduren kan soms gewoon naar buiten gaan een enorm verschil maken., Het kan helpen de focus af van verantwoordelijkheden in het huis en kunt u gewoon ademen. Die kalmte die je vult als je buiten komt, kan je baby ook kalmeren. Uw langzamere hartslag, diepe ademhalingen, en een helder hoofd kan direct invloed hebben op uw baby als hij bootst uw emotionele toestand.
als bijkomend voordeel kan blootstelling aan daglicht in de late namiddag en vroege avond uw baby ook helpen om ‘ s nachts beter te slapen.
verlaag de stimulatie.
gedurende de laatste 38-40 weken was uw baby in een baarmoeder: geen gezichten te zien, lichten werden gedimd en stemmen werden gedempt., Nu, hij is onze wereld binnengegaan, en deze wereld is zeer stimulerend …. vooral in de latere uren van de dag. Denk na over wat er gebeurt in uw huis gedurende deze tijd: Oudere kinderen komen thuis van activiteiten, papa komt thuis van het werk, Er is diner te bereiden en lunch in te pakken. De drukte kan gewoon te veel zijn voor je kleintje. Dit soort overstimulatie stuurt het onvolwassen zenuwstelsel van een pasgeborene in overdrive, en de huilcyclus begint.
Wat kunt u doen? Dim de lichten en verminder het geluid., Zet de TV uit, leg je telefoon neer en overweeg zelfs om een paar minuten met je baby in een achterkamer te hangen.
gebruik beweging.
in de baarmoeder werd uw baby schommeld en zwaaide wanneer u liep. Dit was zo rustgevend voor je kleintje! Probeer draagdoek, schommel of plaats je kleintje in een mamaroo. Die motie is misschien precies wat ze nodig heeft. (Zorg ervoor om haar vast te zetten zoals aangegeven.)
clusterfeed.
baby ’s die normaal gesproken elke 2,5-3 uur de hele dag borstvoeding geven, willen mogelijk’ s avonds vaker eten. Dat is oké!, Dit betekent niet dat je een probleem met de melkvoorziening hebt. Je stroom kan langzamer zijn op dit moment van de dag, dus geef iedereen wat genade! Doe je best om ontspannen te blijven, en de melk zal in de steek laten.
ga samen in Bad.
pak een washandje, kleed jezelf en je baby uit en spring in het bad. Het geluid van stromend water kan sommige kieskeurige baby ‘ s direct kalmeren. Plaats je baby op je buik / borst en leg een warm washandje bovenop de rug van de baby. Zorg dat het water hoog genoeg is om hem warm te houden.
Dit is een truc die ik de hele tijd gebruikte, soms een paar keer op een avond., Ik voelde mezelf en mijn baby ontspannen. Probeer het. Misschien vinden jullie het leuk.
vraag om hulp.
mensen willen u helpen.
Het is moeilijk voor te stellen dat iemand je kieskeurige baby wil vasthouden. Immers, dit is uw baby, en je misschien niet eens wilt om het te doen soms. Waarom zou iemand anders je op deze manier willen helpen? Is dit niet te veel gevraagd?
Oh mama, Nee. Dat is het niet. Je geliefden willen je helpen. En eerlijk gezegd, de kreet van je baby is uniek verontrustend voor je. Voor een buitenstaander om binnen te komen, dit voelt gewoon niet zo overweldigend., Niet alleen heeft die buitenstaander vannacht goed geslapen, ze gaat ook weg na jou te hebben geholpen en naar huis te gaan naar een rustig huis.
vragen om hulp maakt je niet “te veel” of “te behoeftig.”Het maakt je menselijk. En de mensen die van je houden zouden graag de kans hebben om je op deze manier te dienen.
dus de volgende keer dat je vader, vriend, tante of buurman vraagt, ” Is er iets wat ik kan doen om te helpen?”Antwoord met dit:” Ja, zou je langs komen om 20: 00 morgenavond en houd mijn baby terwijl ik______?”(Vul de leegte in met iets dat hemels klinkt voor u om te doen.,)
heb een plan als je overweldigd bent.
Als u zich gefrustreerd of boos voelt, zet uw baby dan in de wieg en stap op uw balkon, loop naar buiten op de veranda of ga op de achterpatio staan.
Ok, wijs nu naar vier ronde objecten. Stop en adem.
Zoek naar vier ronde dingen. Noem ze hardop. “Een band, een steen.”Wat zie je nog meer? Een ronde krans op je deur?
Waarom doe je dit? Het schakelt versnellingen in je hersenen en helpt je helder te denken.
nu, zoek vier groene dingen, vier verschillende gekleurde auto ‘ s, vier verschillende soorten bomen, of vier verschillende “anythings., Wijs ze aan. Zeg ze hardop.
Dit werkt. Je hersenen kalmeren. Diep inademen. Adem langzaam uit. Doe het nog eens. Nu weer. Nog vier keer.
bent u kalm? Ga nu naar binnen en haal je baby. (Direct na het lezen van #10.)
herhaal dit hardop: “er is geen betere ouder op de planeet voor deze baby dan ik. Niemand kan het beter. Niemand!”
uw baby huilt is geen weerspiegeling van u. Ze haat je niet, ze aanbidt je. Hij wenst geen betere ouder; jij bent de beste ter wereld voor hem.
Dit is slechts een fase. Dat zenuwstelsel is onvolwassen. Dit Gaat wel over.,
je hebt dit!
voordat u gaat, moet ik u vragen: lijkt het erop dat uw baby nooit gelukkig is? Zelden tevreden? Voortdurend huilen? Tekenen van reflux? Dit is niet het heksenuur. Als je de pasgeboren klas hebt gevolgd en alles voelt nog steeds moeilijk omdat je baby niet kan worden geregeld, is dit de manier van je baby om te zeggen: “Mama / Papa, laten we met mijn dokter gaan praten. Er moet iets gebeuren.”