Intestinale gas van complexe koolhydraten of Lactose-intolerantie

kunnen uw intestinale gas en opgeblazen gevoel het gevolg zijn van complexe koolhydraatintolerantie of Lactose-intolerantie?naarmate meer en meer mensen het belang van gezond eten beseffen, hebben velen van ons ontdekt dat sommige van dezelfde voedingsmiddelen die zo goed voor ons zijn, vaak gas, een opgeblazen gevoel en aanzienlijk ongemak kunnen veroorzaken.,

complexe koolhydraten

wanneer een opgeblazen gevoel en ongemak optreedt als gevolg van het eten van groenten, peulvruchten, granen, granen, noten en zaden – die complexe koolhydraten bevatten – noemen we deze aandoening complexe koolhydraatintolerantie (CCI).

CCI komt voor omdat we het enzym missen dat nodig is om complexe koolhydraten te verteren. Er is weinig gasproductie in de dunne darm omdat de bacteriële concentratie laag is. Wanneer de onverteerde koolhydraten de dikke darm bereiken, fermenteren de bacteriën die normaal in de dikke darm leven., Deze fermentatie resulteert vaak in de productie van gas – vergelijkbaar met de productie van bellen in de fermentatie van druiven in champagne. De opbouw van gas in de dikke darm resulteert in ongemak, opgeblazen gevoel, en soms pijn.

veel mensen weten niet wat complexe koolhydraatintolerantie is en weten daarom niet hoe ze het effectief moeten behandelen. Gelukkig is er een product dat de symptomen van CCI kan helpen voorkomen door het ontbrekende enzym te leveren dat nodig is om voedingsmiddelen met complexe koolhydraten volledig te verteren. Het ontbrekende enzym zit in een product van natuurlijke oorsprong genaamd Beano™.,

Beano™ bevat een enzym dat de spijsvertering van uw lichaam beïnvloedt. Het breekt complexe koolhydraten af in eenvoudige suikers die je lichaam gemakkelijk kan verteren. Dit helpt ongemak af te weren.

Het is belangrijk dat u Beano™ inneemt met uw eerste mond vol gasproductievoer. Volg de instructies op het etiket, maar houd er rekening mee dat hoe meer gasproductie voedsel je eet, hoe meer Beano™ je nodig hebt. Beano™ is verkrijgbaar in zowel tabletten als druppels.

Beano™ is een veilig product van natuurlijke oorsprong dat het enzym alfa-galactosidase bevat., Dit enzym is gemaakt van een food-grade schimmel. (Maak je geen zorgen – schimmels worden vaak gebruikt in veel bereide voedingsmiddelen zoals jam en gelei). Als u echter Beano gebruikt en een allergisch-type symptoom ervaart, moet u het gebruik ervan staken.

u dient uw arts te raadplegen voordat u Beano gebruikt als u lijdt aan galactosemie (een zeldzame koolhydraatmetabolismestoornis die bij de geboorte is vastgesteld).

het gebruik van Beano levert 2 tot 6 gram koolhydraten per 100 gram behandeld voedsel op., Voor diabetici betekent dit dat elke portie Beano zelf een extreem klein aantal calorieën (minder dan 5) bijdraagt aan uw dieet en naar verwachting een onbeduidend effect heeft op uw bloedglucose. Echter, als u nog steeds zorgen, moet u met uw arts te spreken.

Er is geen wetenschappelijke informatie die suggereert dat als u allergisch bent voor penicilline, dat u allergisch zou zijn voor Beano. De belangrijkste oorzaak van penicillineallergie schijnt om penicilline zelf en niet om het even welke van de penicillinevorm-afgeleide allergenen te zijn., Daarom is het veilig om Beano te nemen als u allergisch bent voor penicilline.

bovendien maken bepaalde medische aandoeningen het moeilijk complexe koolhydraten te verteren. Deze omvatten coeliakie, pancreatitis, en kort-darmsyndroom. Deze ziekten kunnen leiden tot meer onverteerde koolhydraten te verplaatsen in de dikke darm. Nogmaals, fermentatie vindt plaats en resulteert in gas.

zuivel

de fermentatie van zuivelproducten in onze darmen kan ook leiden tot gasklachten. Lactose-intolerantie is een onvermogen om lactose te verteren – de suiker in zuivelproducten., Dit wordt veroorzaakt door een tekort aan het natuurlijke enzym lactase (bijvoorbeeld LACK-tays), dat de melksuiker afbreekt om het verteerbaar te maken. Links onverteerd, de melksuiker lactose (zeggen gebrek-tenen) kan leiden tot de productie van gas, opgeblazen gevoel, diarree, en maagklachten. Het product Lactaid® kan dit gas verlichten als het wordt ingenomen met de eerste mondvol of slok zuivelproducten. Lactaid Milk® is een kant-en-klare melk die alle gezondheidsvoordelen van vetvrije melk, 1% of 2% melk biedt, maar het lactosegehalte verlaagt zodat het kan worden genoten door mensen die lactose-intolerant zijn.,

ongeveer 20% van de individuen van Europese afkomst heeft een lactasedeficiëntie, en het komt vaker voor bij mensen van Afrikaanse, Aziatische en Mediterrane afkomst.

meer over Gas

of we nu boeren of “wind doorgeven” (winderigheid), iedereen krijgt gas. Sommige mensen denken dat hun spijsverteringskanaal defect is omdat ze ervaren wat ze geloven te zijn overmatige hoeveelheden gas. Voor sommigen wordt gas vaak gezien als grappig en het onderwerp van veel grappen. U kunt een van de vele mensen die vinden dat gas veroorzaakt pijn, ongemak, opgeblazen gevoel, en gênante momenten., Hoewel sommigen vrezen dat er een ernstige aandoening aanwezig is, is dit gelukkig zelden het geval. Het is belangrijk om te weten dat gas op zich niet gevaarlijk is. Echter, de gevolgen ervan kunnen sociale gevolgen hebben als gevolg van ons onvermogen om de passage ervan te controleren.

intestinale gas kan zeer pijnlijk zijn. De buik wordt vaak opgezwollen, vooral direct na het eten. Soms opgeblazen gevoel kan zo ernstig zijn dat kleding wordt strak, en kan niet meer passen. Vanwege de ernst, patiënten kunnen overdreven bezorgd over de ernst ervan. Het goede nieuws is dat gas in de meeste gevallen gemakkelijk te behandelen is.,

als geen complexe koolhydraten of zuivelproducten de bron van uw gas zijn, kan dit afkomstig zijn van ingeslikte lucht. Als we lucht inslikken, gaat het door ons spijsverteringsstelsel. Meestal geven we deze lucht op natuurlijke wijze vrij in kleine hoeveelheden gedurende de dag. Sommigen van ons, echter, kunnen gevoelig zijn voor het slikken van overmatige hoeveelheden lucht, die zich opbouwt in onze darmen, waardoor gas. We lijken meer lucht op te nemen als we onder stress staan of als we vaak slikken, bijvoorbeeld door het dragen van een slecht passend kunstgebit, drinken door een rietje of door het roken van sigaren., Elke zwaluw brengt een kleine hoeveelheid lucht in onze maag en het volume neemt geleidelijk toe – waardoor boeren, opgeblazen gevoel en ongemak.

voor sommigen van ons wordt ingeslikte lucht een probleem omdat onze darmen voedsel langzamer dan normaal kunnen verplaatsen. Hierdoor kan de lucht zich opbouwen en naar achteren in de maag bewegen. Naarmate de lucht zich opbouwt, kan het boeren, opgeblazen gevoel, ongemak en zelfs pijn veroorzaken. Bij vrouwen kan een toename van het hormoon progesteron de darmen vertragen en gas veroorzaken., Deze hormoonverhoging kan optreden tijdens de zwangerschap, vóór de menstruatie, of tijdens de menopauze als u progesteron gebruikt om de symptomen te behandelen.

loopt uw gasmeter iets te hoog?,

Voor het selecteren van de juiste behandeling, het is belangrijk om te weten wat de oorzaak is

hoe Weet ik de bron van mijn gas?,

simpel gezegd, als uw maag opgeblazen of overvol aanvoelt, of als u boert of behoefte heeft om te boeren, wordt dit gas waarschijnlijk veroorzaakt door ingeslikte lucht. Als u de behoefte voelt om te flatuleren (wind), samen met het horen van gerommel in uw buik, opgeblazen gevoel, en het ervaren van ongemak in uw onderbuik, heb je waarschijnlijk het type gas meestal veroorzaakt door de fermentatie van de soorten voedsel hierboven vermeld.

alle mensen hebben gas in het darmkanaal, hoewel de verhoudingen van persoon tot persoon verschillen., Studies bij jongvolwassenen hebben aangetoond dat de gemiddelde persoon 1 tot 3 liter gas per dag genereert. Dit gas komt uit twee bronnen: exogene of ingeslikte (ingeslikte) lucht, en endogeen gas, geproduceerd door dikke darm bacteriën. Studies hebben aangetoond dat darmgas is samengesteld uit verschillende hoeveelheden zuurstof, stikstof, kooldioxide, waterstof en methaan. Zuurstof, stikstof en kooldioxide komen uit ingeslikte lucht, terwijl waterstof en methaan worden geproduceerd in de dikke darm door bacteriën die op voedselresidu., Zorgvuldige analyse van darmgas heeft aangetoond dat ongeveer negentig procent wordt opgenomen lucht en slechts tien procent daadwerkelijk wordt gevormd in de darm.

hoewel minder dan 1% van het gas geurig is, produceren darmbacteriën verschillende zwavelhoudende verbindingen die de primaire boosdoeners zijn van de geur. De menselijke neus kan waterstofsulfide detecteren in concentraties zo laag als een half deel per miljard!

Wat moet ik doen als ik gas wil behandelen dat Beano en Lactaid niet voorkomen?,

Als u er niet in geslaagd bent te voorkomen dat gas in uw darmen binnendringt of zich vormt, kunt u de symptomen van uw gas behandelen wanneer deze zich voordoen met behulp van een product als simethicon (Phazyme™). Simethicone is een effectief medicijn voor het behandelen van gasklachten wanneer zij voorkomen. Het breekt het gas af dat in je maag zit en laat het vrijkomen. Het is een product met geen bekende bijwerkingen.

kan ik mijn gas behandelen met antacida?

antacida bevatten ingrediënten zoals magnesium, aluminium of natriumbicarbonaatverbindingen., Deze ingrediënten zijn alleen effectief in het neutraliseren van zuur in je maag. Ze hebben geen nut bij het voorkomen of behandelen van gas.

Wat moet ik doen als ik nog steeds last heb van opgeblazen gevoel, uitzetting en winderigheid?

Gas op zich is geen ernstig probleem. Als u zich echter zorgen maakt of als uw symptomen aanhouden, neem dan contact op met uw arts. Alleen uw arts kan een juiste diagnose stellen.,

voor het eerst gepubliceerd in de Inside Tract® nieuwsbrief nummer 123 – januari/februari 2001

voor meer informatie over complexe koolhydraatintolerantie, bel de makers van Beano™ toll-free in Canada op 1-800-250-8866 en een verpleegkundige zal uw vragen graag beantwoorden.