meer dan 54 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten die artritis of een artritis-gerelateerde aandoening hebben. Dit komt neer op ongeveer 23% van de bevolking.
helaas is er geen concrete manier om artritis te voorkomen. Maar, terwijl je misschien niet in staat zijn om het volledig te voorkomen, Er zijn dingen die je kunt doen om uw risico op het ontwikkelen van het in de eerste plaats te verminderen.
u kunt ook mogelijk het optreden van artritis symptomen van verschillende soorten artritis vertragen., Als u op dit moment gezonde gewrichten, u wilt proactieve stappen te nemen om uw functionaliteit en mobiliteit te handhaven om de handicap en pijn die op grote schaal wordt geassocieerd met het begin van artritis te voorkomen.
Momenteel zijn er meer dan 100 verschillende soorten artritis en artritis-gerelateerde aandoeningen bekend. Elke persoon heeft individuele kenmerken, risicofactoren, omstandigheden, en gedragingen die vaak in verband met artritis.
Er zijn ook risicofactoren waar u niets aan kunt doen omdat het niet mogelijk is om ze te wijzigen., Bijvoorbeeld, het hebben van een genetisch profiel (familiegeschiedenis) van artritis of een vrouw zijn twee factoren die u meer kans om bepaalde soorten artritis te ontwikkelen kan maken. Het is niet zeker dat je het zal ontwikkelen gewoon vanwege deze factoren, maar ze doen het verhogen van uw totale risico.
aan de andere kant van het spectrum, hebben we risicofactoren waar u iets aan kunt doen. Deze zijn aanpasbaar en het zijn omstandigheden of gedragingen die u kunt wijzigen om het begin te vertragen, uw risico te verminderen of te voorkomen dat artritis vordert., Een paar voorbeelden van veranderbare risicofactoren die uw risico op het ontwikkelen van artritis of artritis-gerelateerde ziekte kunnen verminderen zijn onder meer, maar zijn niet beperkt tot:
- jicht – het veranderen van uw dieet om een gezonder dieet kan helpen voorkomen jicht. Dit betekent het verminderen van uw suikerinname, purines en alcohol.
- osteoartritis-u kunt het ontstaan van osteoartritis helpen voorkomen door een gezond gewicht voor uw lengte te bereiken en te behouden. U kunt uw dieet veranderen en lichaamsbeweging opnemen in uw dagelijkse routine om te helpen met dit doel.,
- reumatoïde artritis-het grootste wat u kunt doen om de progressie van reumatoïde artritis te vertragen is stoppen met roken. Het is beter als je niet helemaal rookt, maar stoppen kan je risico meteen verlagen.
in sommige gevallen kan het nemen van maatregelen om een incident te voorkomen in de eerste plaats uw risico op het ontwikkelen van artritis aanzienlijk verlagen. Het vermijden van sportblessures is een grote preventieve maatregel die u kunt nemen door het hebben van de juiste uitrusting en adequate training. Ook kan veilig spelen helpen om ACL (anterior cruciate ligament) tranen te voorkomen., Dit is belangrijk omdat verwondingen aan uw ACL het podium voor artrose ontwikkeling jaren of zelfs decennia na de eerste verwonding.
vandaag de dag begrijpen wetenschappers en onderzoekers niet volledig de mechanismen die artritis of artritis-gerelateerde ziekten veroorzaken om zich te ontwikkelen. Dit maakt echte preventie van deze gezondheidsproblemen onmogelijk. Onderzoek verlegt echter de grenzen. Er is echte hoop dat op een dag, sommige of alle soorten artritis en artritis-gerelateerde aandoeningen volledig kunnen worden voorkomen.
overweeg het., Vele types van artritis worden wijd gezien als het resultaat van een combinatie van een milieu trekker zoals een toxine of virus met een genetische aanleg of familiegeschiedenis wordt gecombineerd. Het identificeren van de trekker voor elk type van artritis kan de sleutel tot het ontsluiten van artritis preventie. Dit geldt ook voor mensen met een genetische aanleg.vanwege de interesse en ontdekkingen van de Artritis Foundation op het gebied van wetenschappelijk onderzoek en programma ‘ s, kan het voorkomen en genezen van artritis in de nabije toekomst een realiteit zijn.
neem contact op met Douglas J., Roger, MD voor hulp om uw artritis symptomen te verlichten!
heeft u artritis of een artritis-gerelateerde ziekte en wilt u verlichting? Neem dan contact met ons op! Dr. Douglas J. Roger, orthopedisch chirurg bij Desert Regional Medical Center in Palm Springs, heeft duizenden mensen met artritis geholpen om zonder pijn terug te keren naar hun leven, en wij willen u ook helpen!