als u detox thee heeft onderzocht, kunt u een bepaald ingrediënt hebben gevonden dat senna Leaf heet.
senna blad wint snel aan populariteit en wordt vaak gebruikt in tal van detox, Afslanken, en gewichtsverlies thee.
als senna wordt gebruikt in deze gewichtsverlies theeën, moet het goed zijn om gewicht te verliezen, toch?
niet zo snel …
Het is waar dat senna gewichtsverlies kan veroorzaken, maar het is niet op een “goede” of gezonde manier.,
Senna is een specifiek kruid waar we echt voorzichtig mee moeten zijn.
laten we eens een kijkje nemen op dit kruid en de bodem van het gebruik, de effecten, en de veiligheid, vooral als gewichtsverlies is het doel.
Wat is senna Leaf?
Senna behoort tot een groot geslacht van bloeiende planten die voorkomen in tropische klimaten.
Er zijn meer dan 250 soorten gemeld, maar enkele van de meest gebruikte soorten zijn Cassia acutifolio (Alexandrian senna) en Cassia angustifolia (Indian of Tinnevelly senna).,
het gebruik van Senna-extracten, waaronder bladeren, vruchten en bloemen, dateert uit de 9e eeuw voor medicinale doeleinden.
Senna heeft een natuurlijk laxerend effect op het lichaam.
Het is momenteel FDA-goedgekeurd als een nonprescription laxeermiddel voor constipatie en om de darm te zuiveren voorafgaand aan tests of procedures zoals een colonoscopie.
nu wordt het gebruikt in kruiden afslankthee voor detoxen en gewichtsverlies.
hoe veroorzaakt Senna blad potentieel gewichtsverlies?
Senna bevat chemische stoffen die sennosiden worden genoemd.,
Sennosiden irriteren de darmwand en dwingen de darmspieren samen te trekken.
Dit is wat uiteindelijk het laxerende effect veroorzaakt.
de effecten van sennosiden resulteren in frequentere stoelgang met een groter volume.
het ervaren gewichtsverlies vindt plaats door het watergewicht dat uw ontlasting absorbeert en door excretie.
Senna versnelt het hele proces en kan ertoe leiden dat voedingsmiddelen die niet volledig zijn verteerd of opgenomen in het lichaam, erdoor worden geduwd.,
dus het gewichtsverlies komt van het watergewicht in uw ontlasting en het potentieel dat niet alle calorieën in het voedsel dat u consumeert wordt geabsorbeerd.
Dit is ook tijdelijk verlies van water gewicht en heeft niets te maken met vet verlies.
problemen met Senna blad
Senna blad komt met een groot aantal potentiële problemen.
in het bijzonder is het een zeer krachtig laxeermiddel.
een stoelgang kan worden verwacht tussen 6 en 12 uur na inname van senna.
merk op dat het wordt gebruikt om” de darm te zuiveren ” vóór medische tests en procedures.,
Senna is bedoeld voor ongelooflijk kortdurend gebruik en met een specifieke aandoening zoals constipatie of een medische ingreep in het achterhoofd.
het kan zeer veilig, effectief en nuttig zijn, maar alleen voor deze bepaalde omstandigheden.
Het wordt aanbevolen om senna leaf niet langer dan 7-14 dagen en soms zelfs 3 dagen te gebruiken.
Dit is wanneer het een probleem wordt wanneer detox thee senna blad gebruiken in hun ingrediënten.
een groot deel van de detox thee reinigingen zijn voor 14 dagen tot 28 dagen (of langer).
dit overtreft duidelijk het aanbevolen gebruik van senna blad.,
senna blad kan nog gevaarlijker zijn wanneer gecombineerd met diuretica.
diuretica zijn ook een veel voorkomend ingrediënt in gewichtsverlies en detox thee.
u krijgt dus niet alleen de oorspronkelijke problemen van senna blad, maar ze worden versterkt met diuretica.
diuretica zorgen ervoor dat het lichaam zout en water uit de nieren afscheidt.
Het toegenomen verlies van water uit zowel Senna als diuretica kan leiden tot schadelijke dehydratie en onevenwichtigheden in het lichaam.
een ander probleem met senna leaf is dat laxeermiddelen in het algemeen een hellend vlak kunnen zijn.,
het gebruik of overmatig gebruik van sterke laxeermiddelen zoals senna kan in feite leiden tot chronische constipatie (precies wat het bedoeld is om te verlichten).
Als u te vaak laxeermiddelen gebruikt, kan uw lichaam er uiteindelijk afhankelijk van worden en zijn vermogen om op natuurlijke wijze te functioneren verliezen.
en dit is niet iets waar we mee willen knoeien!
bijwerkingen van senna Leaf
naast de hierboven beschreven problemen kan senna leaf leiden tot veel bijwerkingen.,
enkele van deze kortdurende bijwerkingen zijn:
- abdominaal ongemak of pijn
- diarree of waterige ontlasting
- misselijkheid
- dehydratie
- krampen
- Gas
- opgeblazen gevoel
- flauwte
indien senna gedurende langere tijd wordt gebruikt, nemen de ernst en de risico ‘ s toe.ook.
het gebruik van senna kan leiden tot leverbeschadiging, bloederige ontlasting en spierzwakte.
Het kan ook leiden tot kaliumdepletie en onevenwichtigheden van cruciale chemische stoffen in het bloed, zoals elektrolyten.,
afwijkingen in elektrolyten kunnen spierspasmen en abnormaal hartritme en-functies veroorzaken.
zoals u kunt zien, zijn dit enkele ernstige gezondheidsproblemen.
Bottom Line met betrekking tot gewichtsverlies en senna Leaf
dus, wat is de bottom line met betrekking tot dit alles?
Ja, senna blad kan gewichtsverlies op korte termijn stimuleren.
echter, senna blad is niet een “goede”, gezonde, of lange termijn manier om gewicht te verliezen.
het gewicht dat verloren gaat tijdens het gebruik van senna is al het watergewicht en tijdelijk.
Het vermindert niet het lichaamsvet.,
helaas komt dit gewicht direct terug zodra u uw normale badkamergewoonten hebt hersteld samen met een gezond hydratatieniveau.
dus, wat moet u in plaats daarvan doen?
gelukkig zijn er gezondere, langere termijn opties om af te vallen met detox thee.
kies voor detox of afslankende theesoorten die pure thee zoals groene, zwarte, oolong, pu-erh en witte thee gebruiken.
deze theesoorten zijn wetenschappelijk onderzocht om voordelen van gewichtsverlies aan te tonen, zoals het stimuleren van het metabolisme, het verhogen van de energie, het blokkeren van de vetabsorptie en het verhogen van de vetoxidatie.,
zuivere thee in combinatie met kruidenthee kan ook het gewichtsverlies verhogen, de eetlust onderdrukken en de opzwellen van de buik verminderen.
gebruik ook zachtere detox theesoorten die geen harde laxeermiddelen gebruiken.
concluderend …
Detox thee kan echt een geweldige en effectieve manier zijn om gewicht te verliezen.
omdat het triest is, is het het risico niet waard om senna blad te gebruiken of te overmatig te gebruiken als middel voor (tijdelijk) gewichtsverlies.
de veiligste optie is om weg te blijven van harde laxeermiddelen wanneer u detox thee gebruikt.
kies voor pure en kruidenthee die gewichtsverlies potentieel en een zachte detox bieden.,
als je op zoek bent naar de juiste detox thee voor jou, bekijk dan onze lijst met de 10 beste detox thee.