opnieuw te laten groeien met dit in de hand, kunt u dan verder gaan met de volgende stap.
Stap 2: behandel de bron van het verlies
met de bovenstaande methoden, kunt u met succes een einde maken aan verdere recessie. Echter, wat kunt u doen om de oorzaak van het verlies en trekker hergroei te behandelen? Het antwoord op deze vraag zal afhangen van de exacte oorzaak.
mannelijke kaalheid
zoals eerder besproken, is DHT-gevoeligheid de boosdoener in MPB., Met dit in het achterhoofd, kunt u de bron van MPB te behandelen door het verminderen van de DHT die wordt geproduceerd, en het verwijderen van uw hoofdhuid.
om echt bij de bron te komen, moet je 5-alpha-reductase en DHT stoppen in hun tracks. Een effectieve manier om dit te doen is om uw dieet te veranderen.
Er zijn een paar manieren om dit te doen. In eerste instantie kunt u beginnen met het toevoegen van voedingsmiddelen die 5-alfa-reductase en DHT remmen. Dit zal helpen om lagere niveaus van DHT binnen het lichaam, en het kan tot minder haarverlies leiden.,
tractie
als tractiealopecia de werkelijke oorzaak is van uw stijgende haarlijn, dan is de voor de hand liggende behandelingsmethode om de oorzaak van spanning helemaal te stoppen. Nochtans, als haarverlies reeds heeft plaatsgevonden, dan is de schade reeds gedaan aan de follikels en een agressievere benadering zal worden vereist.
omdat de constante druk op uw follikels heeft geleid tot miniaturisatie van het haar, kunt u helpen de kwestie te behandelen door de hoofdhuid te stimuleren en de doorbloeding te verbeteren. De twee meest populaire methoden zijn hoofdhuid massage en microneedling.,
beide werken om de beste voedingsstoffen aan de follikels te leveren en kunnen in feite zelfs de dikte van het haar verhogen (2).
u kunt bovendien circulatieverbeterende oliën aanbrengen, zoals pepermunt-en rozemarijnolie, om de boost te krijgen die u nodig hebt.
Stress
Stress kan de immuunfunctie verminderen en bijdragen tot de ontwikkeling van ziekte (3). De meest voor de hand liggende behandeling voor stress-gerelateerde tempel kalende is het verminderen van stress. Dit kan een beetje lastig zijn (vooral afhankelijk van de oorzaak van stress), maar het is mogelijk., Hier zijn een paar methoden om te overwegen:
Ademcontrole
beoefend eeuwenlang door vele samenlevingen, ademcontrole is een praktijk die cortisol niveaus kan verlagen en een einde maken aan fysieke symptomen (4).
alles wat je nodig hebt is vijf minuten en een rustige omgeving om te beginnen.
in het begin kunnen ademcontroletechnieken vreemd lijken. Je bent immers niet gewend om je te concentreren op deze automatische functie.,
echter, na verloop van tijd, zal ademcontrole bijna een tweede natuur worden; dit betekent dat u in staat zult zijn om het te oefenen te midden van hectische omgevingen en stressvolle situaties.
professionele interventie
in gevallen waarin stress emotioneel van aard is, kunt u de hulp nodig hebben van een medische professional (zoals een geestelijke gezondheidswerker of psychiater) om de onderliggende kwestie te behandelen.
bepaalde stressomstandigheden, zoals obsessief-compulsieve stoornis (OCD) en GAD, kunnen worden veroorzaakt door belangrijke gebeurtenissen in het leven of door chemische onevenwichtigheden., Met de hulp van een professional, kunt u de problemen aan te pakken en te behandelen bij hun bron. Dit zal de cortisol niveaus in je lichaam verlagen en kan een einde maken aan verder dunner worden.
natuurlijk, als de stress die u heeft ervaren werd veroorzaakt door een externe shock, zoals een operatie of anesthesie, kunt u soms alleen maar wachten.
conclusie
hoewel het zo kan aanvoelen, is temple balding niet het einde van de wereld. Er zijn verschillende behandelingsmethoden die u kunt gebruiken om een einde te maken aan het haarverlies dat u ervaart, en zelfs het verlies omkeren.,
onthoud, hoe eerder je het vangt, hoe gemakkelijker het te behandelen is.