kunnen etherische oliën de hypertensie helpen verlagen?

mensen die etherische oliën gebruiken voor hoge bloeddruk adviseren vaak:

Bergamot

in een kleine studie met 52 deelnemers werd onderzocht of het inhaleren van een oliemengsel dat bergamot bevat, de hypertensie kon helpen verminderen.,

het mengsel bevatte ook lavendel en ylang-ylang.

Op basis van hun resultaten concludeerde het team dat etherische oliën kunnen helpen hoge bloeddruk te verlagen.

Citronella

mensen gebruiken van oudsher citronellaolie als muggenafstotend middel, maar het kan de gezondheid van het hart ten goede komen.

een kleine studie uit 2012, gepubliceerd in het Journal of Health Research, meldt dat het inademen van citronella-dampen de bloeddruk, hartslag en ademhalingsfrequentie van een persoon significant kan verlagen.,

Clary sage

Een studie uit 2013 onder 34 vrouwelijke deelnemers die urine-incontinentie hadden, suggereert dat clary sage effectief is in het verlagen van de bloeddruk.

in het onderzoek verminderde clary Sage oil de hartslag van de deelnemers tijdens het urodynamisch onderzoek.

Het is belangrijk op te merken dat salieolie — in tegenstelling tot clary salieolie — een verbinding bevat die thujon wordt genoemd, die een hoge bloeddruk kan verhogen.

Wierook etherische olie is een populair bestanddeel van de oosterse geneeskunde., Naast het hebben van anti-inflammatoire eigenschappen, kan het ook helpen bij het bestrijden van angst en soortgelijke kwesties.

Deze effecten kunnen helpen een hoge bloeddruk te verlagen. Het is echter mogelijk dat mensen een hoge bloeddruk hebben, zelfs als ze zich ontspannen voelen.

lavendel

Lavendel is een van de meest populaire essentiële oliën voor het verbeteren van ontspanning en het verminderen van stress en angst.verschillende wetenschappers achter een studie uit 2006 en een studie uit 2012 ontdekten dat een mengsel van oliën, waaronder lavendel, hoge bloeddruk kon verlagen bij deelnemers die het inhaleerden.,Neroli

Neroli

onderzoekers hebben ontdekt dat essentiële neroli-olie, gemengd met lavendel, ylang-ylang en Marjolein, stress en bloeddruk kan verminderen bij mensen met prehypertensie en hypertensie.

rozenolie

rozenolie kan kalmerende effecten hebben.

Eén studie heeft gemeld dat het aanbrengen van rozenolie op de huid de bloeddruk, de hartslag, de ademhalingssnelheid, de zuurstofverzadigingsniveaus in het bloed en de huidtemperatuur kan verlagen.,

zoete marjolein

onderzoekers achter een kleine studie van 2017 merkten “opmerkelijke veranderingen” op in de bloeddruk en hartslag van deelnemers die etherische olie van zoete marjolein inhaleerden.

in een bovengenoemde studie uit 2012 werd ook gebruik gemaakt van een mengsel dat Marjolein-olie bevat en werden vergelijkbare resultaten gevonden.

valeriaan

valeriaan is een krachtig ontspannend middel en een veel voorkomend ingrediënt in veel natuurlijke producten die beweren de slaap te verbeteren en de rust bij mensen en huisdieren te bevorderen.,

het Europees Geneesmiddelenbureau wijst op een lange geschiedenis van valeriaan als slaapmiddel alvorens op te merken dat de etherische olie kan worden gebruikt om lichte mentale stress te behandelen en de slaap te bevorderen.

vanwege deze voordelen kan valeriaan etherische olie bij sommige mensen de hypertensie helpen verminderen.

Ylang-ylang

onderzoekers hebben etherische olie van ylang-ylang gebruikt in combinatie met andere oliën om de bloeddruk effectief te verlagen.

een kleine studie uit 2013 meldde dat het aroma van ylang-ylang een sedatief effect kan hebben dat de bloeddruk significant verlaagt.