galblaasverwijdering is een laatste redmiddel. Als uw arts niet het gevoel dat de operatie dringend is, Wilt u misschien proberen levensstijl veranderingen eerste.
dieet en lichaamsbeweging
het bereiken en behouden van een gezond gewicht kan pijn en complicaties van galblaasziekte verminderen door het verlagen van cholesterol en ontsteking die galstenen kunnen veroorzaken.,
een dieet met minder vet en meer vezels en vol fruit en groenten kan ook de gezondheid van de galblaas verbeteren. Verwissel dierlijke vetten, gefrituurd voedsel en vetgepakte snacks voor olijfolie en andere gezonde vetten. Beperk of vermijd suiker. regelmatige lichaamsbeweging kan uw lichaam helpen cholesterol te verlagen en galstenen te voorkomen. Magnesiumtekort kan uw risico op het ontwikkelen van galstenen verhogen. Eet magnesiumrijke voedingsmiddelen, waaronder donkere chocolade, spinazie, noten, zaden en bonen om de gezondheid van de galblaas te verbeteren.,
galblaasreiniging
een galblaasreiniging verwijst meestal naar het vermijden van voedsel gedurende maximaal 12 uur, en vervolgens het drinken van een vloeibaar recept als het volgende: 4 eetlepels olijfolie met 1 eetlepel citroensap elke 15 minuten gedurende twee uur.
Tonics
appelciderazijn en kurkuma hebben beide aangetoond ontstekingen te verminderen. Als u ze mengt met warm water kunt u genieten van hen als een thee-achtige drank en kan verlichting van uw galblaas symptomen ervaren. Sommige mensen vinden de menthol in pepermuntthee ook rustgevend.,
sommige studies hebben de voordelen van kurkuma op galsteenvorming aangetoond. Echter, als je galstenen hebt, wees voorzichtig met hoeveel kurkuma je inneemt. Een 2002 studie met 12 gezonde deelnemers toonde 50 procent samentrekking van de galblaas als gevolg van curcumine. Deze verhoogde samentrekking kan pijn veroorzaken.
supplementen
naast magnesium speelt choline een rol in de gezondheid van de galblaas.
volgens de Gezondheidsbrief van Harvard kunnen galzouten ook de moeite waard zijn, vooral als uw lever Dikke gal heeft aangemaakt. Galzuren komen ook in voorgeschreven sterkte.,
bespreek het gebruik van een of meer van deze supplementen met een arts of voedingsdeskundige als u galstenen of een verstopte galweg heeft.
Acupunctuur
acupunctuur kan van potentieel voordeel zijn voor mensen met galblaas ziekte. Het werkt waarschijnlijk door het verhogen van de stroom van gal, terwijl ook het verminderen van spasmen en pijn.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel dieet en lichaamsbeweging bewezen methoden zijn om galblaascomplicaties te verminderen, andere methoden zoals reinigingen, tonica en supplementen niet uitgebreid zijn bestudeerd en dat er bijwerkingen kunnen optreden., Zorg ervoor dat u deze opties te bespreken met uw zorgverlener voordat u verder gaat.