je hebt officieel elk excuus verloren om niet vroeg op te staan om te trainen. Mark Wahlberg heeft net zijn dagelijkse schema op Instagram onthuld, en lezer, het gaat je hoofd laten draaien. De 47-jarige Mile 22 acteur wordt wakker om 2: 30 in de ochtend — Ik herhaal, 2:30 in de ochtend — om zich klaar te maken om naar de sportschool te gaan. nu begrijpen we hoe Wahlberg die ongelooflijke schouders en buikspieren krijgt., Zijn typische dag bestaat uit twee trainingen, vier maaltijden, drie snacks en een herstelsessie in een cryotherapiekamer. Op de een of andere manier heeft hij nog tijd om zijn werk gedaan te krijgen voordat hij om 19.30 uur de zak slaat.
Het is logisch dat Wahlberg zegt dat hij twee keer per dag traint. Terug in Juli, de acteur onthulde dat hij schoppen zijn workouts een inkeping om te trainen voor een komende film., (Fans geloven dat Wahlberg verwees naar de Six Billion Dollar Man, zijn sci-fi actie gepland voor een 2019 release.)
“Cellar is about to close, and gym is about to open for two-a-days,” schreef hij samen met een Instagram video van een slee push workout. “Nieuwe training voor de komende film. Groot weekend bij @ wahlburgers op Sunset, West Hollywood.”
en we hebben altijd geweten dat Wahlberg er een was voor de pre-sunrise workout., Hij post graag video ’s van zijn vroege sportsessies, zoals deze, vanaf 4 uur’ s ochtends
“Het maakt niet uit hoe laat het is, zolang we maar in het werk zetten!”hij schreef in een andere September post. Ik denk dat hij zich slecht voelde over het trainen om 7 in plaats van 3: 40. wat een luilak.
voor tips over hoe te trainen zoals Wahlberg, kijk Dit: