Het is de beste van ons overkomen. Je verlaat de snelweg na een lange dag op het werk en alles wat je wilt is een snelle, goedkope maaltijd om mee naar huis te gaan. Maar dan word je geconfronteerd met een eeuwenoud dilemma, een Wendy ’s en McDonald’ s vlak naast elkaar. Opeens lijkt dit de moeilijkste beslissing die je de hele dag hebt moeten maken. Met McDoubles en Baconators die in je hoofd dansen, raak je in paniek en gaspedaal naar die met de kortere lijn.,
Het leven zit vol moeilijke keuzes, maar beslissen welke drive-thru moet worden ingevoerd moet niet een van hen zijn. We zijn hier om ervoor te zorgen dat u kunt trekken op de juiste parkeerplaats met vertrouwen wanneer u ter plaatse die bekende rode vlechten of gouden bogen. Maar als je een die-hard Mickey D ’s minnaar die nog nooit had dit probleem, we hebben u gedekt ook met een lijst van McDonald’ s menu gerangschikt!.,
How the Standards Stack Up
Er is een tijd en een plaats voor alles en soms je hebt alleen een cheeseburger en frietjes nodig. Maar hoe verhoudt een klassieke McDonald ’s maaltijd zich tot dezelfde bestelling bij Wendy’ s?
je zou denken dat het eten van een Quarter Pounder en een Dave ‘ s Single Net zo slechte beslissingen zouden zijn omdat ze allebei cheeseburgers zijn met dezelfde hoeveelheid rundvlees tussen de broodjes, maar dat is niet het geval., Terwijl de McDonald ‘s-versie 530 calorieën en 27 gram vet bevat, bevat de Wendy’ s burger nog eens 40 calorieën en 7 gram vet. Het lijkt erop dat er meer is dan alleen ronde of vierkante pasteitjes die deze apart zetten!
de frieten volgen een vergelijkbaar patroon. Ook al stonden beide ketens goed op onze lijst van alle fastfood frietjes! het bestellen van een kleine bij Wendy ‘ s komt met het dubbele van het zout bij 320 milligram. Het bevat ook 320 calorieën en 43 gram koolhydraten, vergeleken met 230 calorieën en 29 gram koolhydraten bij Mickey D ‘ s., Hoewel je deze details misschien vergeet, zullen we het voor jou tot de basis beperken: een kleine fry bij Wendy ’s heeft meer gemeen met een medium order bij McDonald’ s.
maar als het gaat om andere fanfavorieten, is het de JR.Vanilla Frosty bij Wendy ‘ s die dessert uit het park gooit. 27 gram suiker terzijde, deze 190-calorie traktatie scoort veel lager dan een 230-calorie gebakken appeltaart van McDonald ‘ s in zowel vet als natrium, waardoor het een meer dieet-vriendelijke dessert.,
waar de gezondheid zich verbergt
wanneer u in het midden van een dieet op een fastfoodplaats terechtkomt, kan uw eerste instinct zijn om een salade te bestellen. Maar neem een stap terug voordat u uw keuze maakt en overweeg dit — sommige calorierijke salades kunnen meer schade aanrichten dan een hamburger. Als je opties vermijdt met knapperige kip en mestdressing, is je beste gok bij Wendy ‘ s een krachtige Mediterrane kippensalade. Hoewel het 1200 milligram natrium bevat, is het maar 480 calorieën met 43 gram proteïne., Je moet je nog beter voelen over het gaan voor de zuidwest gegrilde kipsalade omdat het 350 calorieën en 37 gram eiwit bevat.
en spreken van gegrilde kip, een gegrilde kip sandwich van beide plaatsen is altijd een goede keuze. Bij McDonald ’s en Wendy’ s heb je minder dan 400 calorieën en minder dan 45 gram koolhydraten. Hoewel de broodjes niet maken het op de lijst van gezonde koolhydraten, kunt u rekenen op het krijgen van meer dan 35 gram eiwit in elke sandwich.,
maar als je je dag begint met Ronald en Wendy, heb je waarschijnlijk geen zin in kip — in sandwich of salade vorm. Gelukkig staat McDonald ‘ s achter je met een uitgebreid ontbijtmenu. Wendy ‘ s, aan de andere kant, heeft beperkte opties. Er staan slechts twee ei sandwiches op het menu, de gezondste met 360 calorieën en 19 gram vet. Hoewel dit beter is dan sommige van de niet-zo-goede Mickey D ‘ S opties, is het niet zo goed als de klassieke Egg McMuffin of de Egg White Delight McMuffin, die slechts 260 calorieën en 8 gram vet heeft., Dat is wat wij beschouwen als een schuldvrije ochtend!
ons eindoordeel?
u hebt misschien de indruk dat alle fastfood gelijk is gemaakt, maar uw lichaam kan het verschil zien, zelfs als u dat niet kunt.
dus hoewel Wendy ’s de enige van deze twee ketens is met een dollarmenu en het altijd verse ingrediënten heeft geserveerd, iets wat McDonald’ s nog maar net probeert, moet je nog steeds voor de gouden bogen gaan wanneer je kunt., Een reis naar een van beide kan zo gezond of ongezond als je het maakt, maar McDonald ‘ s maakt dingen een beetje makkelijker.
naast de Egg McMuffin en Southwest gegrilde kipsalade waar we van houden, zijn de Chicken McNuggets en McDoubles ook geweldige opties. Met al die variatie op het menu, heb je een betere kans op het bestellen van een eet dit!- goedgekeurde maaltijd. Zolang je niets bestelt op onze lijst van slechtste McDonald ‘ s menu-items, ben je waarschijnlijk veilig.