Het is heel gebruikelijk dat kinderen licht kieskeurig zijn over wat ze eten. Een kind vinden dat van groene groenten houdt is moeilijker dan iemand vinden die dat niet doet, maar sommige kinderen zijn meer dan kieskeurige eters. Hun afkeer gaat verder dan normale kieskeurigheid en in een gebied waar ouders vinden dat ze moeten bellen voor back-up.kieskeurig eten begint een ernstig probleem te worden wanneer kinderen ondervoed zijn of zo weinig eten dat het hun leven ernstig beperkt., “We beginnen meestal kinderen te zien die worstelen met kieskeurig eten als ze 7 of 8 jaar oud zijn,” zegt Jerry Bubrick, PhD, een klinisch psycholoog aan het Child Mind Institute. “Dat is de leeftijd waarop ouders beginnen te beseffen,’ hij was vroeger een grote eter, maar nu wil hij niets eten en het beïnvloedt zijn kwaliteit van leven,’ of, ‘we dachten dat hij zou groeien uit, maar nu beseffen we dat het meer dan dat.””
kieskeurig eten kan om een aantal verschillende redenen een klinisch niveau bereiken., Sommige kinderen hebben een verhoogd reukvermogen waardoor ze smaken intenser smaken dan de meeste mensen. Anderen beperken hun dieet omdat ze problemen hebben met angst. Wat de reden ook is, hoe langer een kind ernstig kieskeurig is, hoe moeilijker het voor haar zal zijn om nieuw voedsel te proberen. Zoals elke andere slechte gewoonte, ontwijking wordt ingebakken in haar—en haar familie-manier van leven.
hulp krijgen bij kieskeurig eten
de eerste stap om kinderen die ernstig worstelen met kieskeurig eten te behandelen is om meer te begrijpen over hun voorkeuren of angsten. Bijvoorbeeld, Dr., Bubrick zegt dat hij heeft behandeld kinderen gediagnosticeerd met OCD die kieskeurige eters uit een angst om ongezond. “Stel je voor dat je alleen buitengewoon gezond voedsel eet – alle groenten, geen pasta, geen pizza, geen suiker, niets. Ouders zouden kunnen denken, ‘ Wat is het probleem?’maar als groenten het enige zijn wat je kind eet, is het niet goed.”
sommige kinderen vermijden bepaalde voedingsmiddelen omdat ze worden afgeschrikt door de textuur of bang zijn om iets nieuws te proberen. Anderen controleren wat ze eten omdat ze bang zijn om te stikken, of denken dat er iets “de verkeerde pijp in gaat.,”In dit scenario begint de behandeling met een psycholoog die uitlegt hoe de spijsvertering werkt en alle mythes verdrijft die het kind misschien heeft gehoord. Wat de reden ook is, het is belangrijk om kinderen uit te leggen dat onbekend voedsel niet slecht voor hen is, zelfs als het op die manier lijkt.
“de behandeling is leuk en kindgedreven”, merkt Dr. Bubrick op. “Hoewel ouders kunnen worden gericht op het krijgen van kinderen om bepaalde dingen te eten, is het belangrijker voor de kinderen om te kopen in de behandeling eerste.”Dr., Bubrick begint met het maken van een lijst van voedsel dat het kind wil proberen en dan een andere lijst van dingen die haar ouders denken dat ze moet proberen. Dan werkt hij om te bepalen wat ze vermijdt-is het textuur, smaak, geur? Dan kunnen ze beginnen met blootstellingstherapie, wat betekent dat kinderen beginnen te werken met voedsel dat ze hebben vermeden op een zorgvuldig gecontroleerde, therapeutische manier.
gerelateerd: hoe kinderen te helpen die kieskeurig eten
” Het gaat om het afbreken van barrières, ” legt Dr.Bubrick uit., “Soms is blootstelling gewoon het eten op tafel hebben en in staat zijn om een gesprek te hebben in dezelfde kamer. Andere keren is het aanraken van het voedsel, ruiken het, gewoon fysiek interactie met het.”Hij geeft kinderen ook een regel-je kunt alleen zeggen dat je iets niet leuk vindt als je het drie keer hebt geprobeerd. Het kost wat tijd om je aan te passen aan nieuwe smaken, dus tenzij iets je meteen laat kokhalzen, is het belangrijk om je smaakpapillen een paar goede kansen te geven.
Meld u aan bij onze lijst en wees een van de eersten die weet wanneer we nieuwe artikelen publiceren. Ontvang nuttig nieuws en inzichten direct in je inbox.,
wanneer Dr.Bubrick kinderen heeft, beoordelen ze op een schaal van 0 tot 10. Alles boven de vijf komen ze overeen om een paar keer per week thuis te eten als oefening. Als beloning voor het doen van hun” huiswerk ” krijgen ze punten voor prijzen. “Voor kinderen die meer open zijn, is de vreugde van het vinden van nieuw voedsel de beloning. Maar voor kinderen die meer resistent zijn, rekenen we een beloningssysteem in, omdat het proberen van nieuw voedsel moeilijk kan zijn”, legt Dr.Bubrick uit.
De behandeling duurt gewoonlijk 8 tot 10 sessies., Hoe langer een kind een kieskeurige eter is geweest, hoe meer sessies het neigt te nemen om die vermijdende voedselgewoonten af te breken. Maar met de behandeling kunnen kieskeurige eters grote stappen maken. “Ik werkte met een negenjarige kieskeurige eter die erg mager was en supplementen dronk zoals zorgen voor zijn vitaminen en mineralen,” zegt Dr.Bubrick. “We begonnen met blootstellingstherapie met kaas, die hij nog nooit eerder had geprobeerd. Na enige trial and error ontdekte hij Manchego, waar hij van hield. Hij werd een Manchego maniak-hij ging van nooit eerder kaas eten naar de mogelijkheid om een hele blok ervan te eten., En dat opende een hoop nieuwe dingen voor hem. Van daaruit konden we broodjes proberen met Manchego, en een heleboel andere dingen.”
Wanneer u zich zorgen moet maken over een eetstoornis