moet ik antwoorden als mijn Ex me belt?

op een gegeven moment in het proces van het terugwinnen van je ex-vriendje zul je met hem moeten praten. Meestal betekent dat dat je gaat hebben om hem te bellen wanneer u klaar bent, waardoor u de controle over wanneer de oproep gebeurt. Je belt hem eerst is een geweldige aanpak omdat je in de bestuurdersstoel wat betekent dat je kunt worden voorbereid.

maar wat moet u doen als uw ex-vriend u eerst belt……. Moet je antwoorden of negeren?,

Dit artikel zal je helpen erachter te komen of je de oproep moet beantwoorden of niet, en hoe je je moet gedragen als je met hem praat.

de onderwerpen die we gaan behandelen zijn:-

• de voordelen van de regel geen Contact
• kinderen
• Co-bewoning
• de regel van vier
• Hoe zich te gedragen bij een oproep

wanneer u probeert uw ex-vriend terug te winnen het algemene plan houdt in dat u contact opneemt met uw ex. Normaal gesproken zul je beginnen met teksten en bouwen genoeg rapport om de voortgang op telefoongesprekken en dan uiteindelijk face to face vergaderingen en data.,maar dingen werken niet altijd zo, soms Belt een ex-vriend je eerst, maar de grote vraag is … Is het beter om het te beantwoorden of het naar voicemail te laten gaan?

de voordelen van de Geen – Contact-regel

Iedereen weet dat ik van de Geen-Contact-regel hou., Ik hou ervan omdat het je tijd geeft om jezelf terug te krijgen, je hoofd te kalmeren, en te werken aan het verbeteren van jezelf. Na een breuk emoties kunnen hoog lopen en dit is het geval voor u en uw ex. Het hebben van een periode van no-contact kan negatieve gevoelens van uw ex naar u te verdwijnen achterlatend een gevoel van nostalgie voor de relatie die hem je zal missen.

hoe dieper je in de contactloze periode gaat, hoe sterker die gevoelens van nostalgie worden, en uiteindelijk rond de 21-30 dag bereiken., Omdat negatieve gevoelens van je ex-vriendje en gevoel van nostalgie balans tussen 3-4 weken, raden we meestal aan onze Ex-vriendje Recovery community dat ze een strikte geen contact periode van niet minder dan 21 dagen te handhaven.

tijdens die 21-45 dagen van stilte zal je ex-vriend je van kracht naar kracht zien gaan zonder hem, zich afvragen waarom je hem niet hebt gecontacteerd en gefrustreerd raken door het gebrek aan aandacht die je hem geeft. Dit is precies het effect dat u wilt hebben op je ex-vriendje als je wilt dat hij je achtervolgen en investeren zijn tijd, geld en moeite in je…., Alle belangrijke onderdelen in de strategie om je ex terug te winnen.

De geen-contact periode zal verwarrend zijn voor uw ex, het ene moment kan hij zich gelukkig en vrij voelen, en het volgende moment voelt hij zich depressief. Het is gebruikelijk voor een ex-vriendje om te beginnen met bellen en sms ‘ en u voor aandacht, validatie, of zelfs om een gevecht te beginnen onder andere redenen. Het is beter om te laten je ex blijven wachten tot het einde van uw 21-45 dag geen contactperiode om te voorkomen dat vallen in een make-up/break-up scenario, een vrienden met voordelen relatie of met argumenten die uw kansen verder zal beschadigen., Om deze reden geloof ik dat een verblijf in no-contact en het negeren van je ex is vaak de beste optie als hij je belt.

Er zijn enkele uitzonderingen waar ik denk dat het raadzaam is om de geen contact regel te breken en we gaan deze volgende behandelen.

kinderen

Als u kinderen hebt met uw ex, dan denk ik zeker dat u moet beantwoorden als hij belt. Deze reden is geen brainer, zijn oproep kan betrekking hebben op alles van een instorting in de kinderopvang tot een soort zwaar ongeval.,

Als u kinderen hebt met uw ex, onthoud dan altijd dat een kind het recht heeft om twee ouders te hebben als de kans dat toelaat. Het handhaven van laag contact met je ex-vriend is toegestaan als je kinderen samen, maar je moet correspondentie tot een minimum te houden voor ten minste 21 dagen.

Co-bewoning

Als u nog steeds met uw ex-vriend woont, dan zal het negeren van hem voor 21 dagen ongelooflijk moeilijk zijn en ook zorgen voor een onaangename woonsituatie. Als je woont met je ex dan adviseer ik laag contact, in plaats van geen contact omwille van het zijn burgerlijk., Je lage contact zou het mogelijk maken om hallo te zeggen, te glimlachen, aangenaam en respectvol te zijn….. Het belangrijkste punt om te onthouden is echter dat jullie geen vrienden zijn. Je probeert de indruk te wekken dat je gelukkig en onaangedaan bent door de breuk in al je interacties, maar dat je niet zijn vriend wilt zijn.

omdat je samenwoont moet je ex-vriend je misschien bellen in een noodgeval, als hij dat doet, moet je hem naar voicemail laten gaan. Neem het bericht op en als het een noodgeval is, bel hem dan terug., Als hij roept om een algemene babbel, dan moet je het negeren en kort met hem praten als je thuis komt.

andere administratieve doeleinden

Dit zou zaken omvatten zoals samenwerken, klassen delen of financiële zaken moeten regelen.

als uw ex roept voor een van deze doeleinden zou ik over het algemeen klasseren deze als minder dringend dan het hebben van kinderen samen. Als je ex-vriend belt, laat ik het naar voicemail gaan en neem het later op de dag op., Als uw ex heeft een echte zaak dan moet worden opgelost dan kunt u hem tekst of e-mail hem terug een paar uur later op de dag.

de regel van vier

Er zijn verschillende criteria die ik redelijke gronden zou vinden om no-contact te breken…………….. MAAR……. je moet aan minstens vier van die criteria voldoen om je ex-vriendjes telefoongesprek te accepteren. Dit komt omdat op hun eigen elk van deze criteria is niet sterk genoeg rechtvaardiging om uw no-contact regel te breken.

Ik weet dat je in de verleiding zult komen om hier vals te spelen….., dus ik heb veel vertrouwen in je om wat discipline te tonen…. Laat me niet in de steek

1. Hoe lang waren jullie samen?

Als u en uw ex-vriendje waren samen een lange tijd en dit is uw eerste breuk dan zou ik zeggen dat je redenen om te breken no-contact.

Als u en uw ex-vriend een relatie hadden die minder dan een paar maanden duurde, dan is het feit dat u zo snel uit elkaar bent waarschijnlijk een aanwijzing dat er een aantal grotere onderliggende problemen zijn die moeten worden aangepakt tijdens uw geen-contact periode. Waar dit het geval is adviseer ik het negeren van de oproep.

2., Hoeveel dagen heb je geen contact meer?

als u nog maar net begonnen bent met uw geen-contact periode, dan is het waarschijnlijk geen goed idee om door te gaan en deze meteen te breken….

onthoud dat uw geen-contact periode er is om u te helpen uzelf te verbeteren, als u de tijd die u hebt voor zelfverbetering overslaat, kan de nieuwe relatie last hebben van dezelfde problemen als
voorheen…… en we willen niet dat u weer bij elkaar komt om het weer uit te maken.,

Als u echter het einde van uw contactperiode nadert en uw ex-vriend contact met u opneemt, kunt u overwegen zijn telefoontje te beantwoorden.

Als u niet zeker weet of u genoeg van uw geen-contact periode hebt voltooid, stel ik voor dat als u hebt gedaan ¾ van de tijd dan kunt u zijn oproep beantwoorden.

3. Hebben jullie het al eerder uitgemaakt?

Ik wil dat je jezelf een vraag stelt…. Zit je vast in een make-up/break-up cyclus?,
de make-up / break-up cyclus zou zijn waar je voortdurend opsplitsen en weer bij elkaar komen, maar nooit echt het maken van enige verbeteringen in uw relatie. Denk aan uw typische op weer, uit weer relatie….

dat is precies wat de make-up break-up cyclus is.

Als u en uw ex al meerdere malen uit elkaar zijn gegaan en vastzitten in een on / off relatie…….. dan is het tijd om de cyclus te doorbreken., Als je kunt identificeren met deze dan ik sterk aanbevelen dat u uw volledige No-contact periode ondernemen en niet zijn oproep te nemen als het belangrijk is om uw ex-vriendje dat je meent zaken te laten zien.

als dit echter uw eerste breuk is en uw ex contact met u opneemt tijdens uw periode zonder contact, dan zou u sterke redenen hebben om zijn telefoontje te beantwoorden, ervan uitgaande dat u aan drie andere criteria voldoet.

4. Waar bent u in uw persoonlijke herstel

deze factor is echt belangrijk. Spreken met je ex voordat je mentaal klaar voelen kan terug uw vooruitgang door weken., Het laatste wat je wilt doen bij een poging om weer op het spoor en het opnieuw opstarten van een relatie, is lijden aan een grote terugval die zou kunnen leiden tot behoeftige of boos gedrag van uw kant.

neem de tijd om na te denken over hoe je je voelde direct na de breuk en vergelijk dat met nu.

• voelt u zich emotioneel stabieler?zou praten met je ex je het gevoel geven te huilen?
• voelt u zich in staat om met uw ex te spreken zonder te smeken om weer bij elkaar te komen?

denk na over je eigen reis door zelfverbetering…., Bent u in staat om te zeggen dat je aanzienlijk hebt opgewaardeerd uw levensstijl op een manier die je gelukkig maakt?

Als u denkt dat u elk van deze vragen positief kunt beantwoorden (zonder vals te spelen) dan hebt u goede redenen om zijn oproep aan te nemen. Voor degenen onder u die misschien nog niet klaar zijn, zou ik aanraden om in no-contact te blijven om verdere schade te voorkomen door snel te spreken.

5. Wat veroorzaakte de breuk?

deze categorie is zeer breed, het omvat de hele encyclopedie van uiteenvallen redenen, maar Ik zal proberen om de belangrijkste te dekken.,

in omstandigheden waarin je ex-vriend je bedroog, stel ik voor dat je in geen contact blijft, beschouw je geen contactperiode als een soort straf voor zijn gedrag. Als u de no-contact periode voor een ex die u bedrogen, dan zal hem leren dat je gemakkelijk zal vergeven zijn ontrouw, waardoor hij meer kans om opnieuw te bedriegen…. Ik denk dat we het er beiden over eens zijn dat je deze indruk zeker niet aan hem wilt geven.

Als u het uitmaakte vanwege een lange-afstands relatie waar de breuk niet zo slecht was, dan zou ik aanraden om het gesprek aan te nemen., Mijn reden hiervoor is dat LDRs zijn erg moeilijk en mogelijkheden om te praten of te ontmoeten zijn minder frequent dus je moet profiteren van de situatie als je het gevoel klaar om te praten.

de laatste twee soorten uiteenvallen die ik wil behandelen zijn het Grass Is Greener syndroom en het algemene uiteenvallen. Het gras is groener syndroom is waar je ex-vriendje groeit gedesillusioneerd met de relatie en voelt dat hij een betere vriendin kon vinden…… jij en ik weten dat is waarschijnlijk onwaarschijnlijk omdat je geweldig bent!,

ten slotte, de Algemene breuk is waar je breuk zonder bepaalde reden, je gewoon drift uit elkaar. Misschien vond je ex dat je niet geschikt was voor elkaar of hij had geen tijd voor de relatie, misschien zei hij “het is niet jij, het is mij”…. Zoiets zou worden beschouwd als een algemene breuk.,

als uw breuk werd veroorzaakt door het Grass is Greener syndroom of een algemene breuk was, dan raad ik u aan om in no-contact te blijven, omdat het belangrijk is dat uw ex erkent dat er een grote kans is dat hij u kan verliezen; dit zal alleen gebeuren als u minder beschikbaar bent voor hem.

andere factoren die u misschien wilt overwegen zijn hoe erg het uiteenvallen was….

• was het beschaafd of ging het om tranen en driftbuien?heb je hem gesmeekt om te blijven?,

als uw breuk zeer pijnlijk was dan zou ik aanraden om in no-contact te blijven omdat de kans dat uw ex boos op u is veel groter is. Dit komt omdat het niveau van de pijn ervaren na een breuk is gerelateerd aan hoeveel je voelde voor iemand; hoe meer je van iemand houdt, hoe pijnlijker de breuk…. Het is logisch.

als uw breuk was zeer pijnlijk dan geeft dit aan dat de gevoelens tussen u en uw ex waren zeer sterk…., dit soort gevoelens nemen een lange tijd om zich te settelen, dus je moet wachten tot het einde van no-contact in plaats van zijn oproep te beantwoorden als beide uw emoties zullen nog steeds zeer rauw.

6. Wie de breuk begon

deze factor draait allemaal om macht…. en geloof me als je de macht hebt … dan zijn je kansen om weer bij elkaar te komen een stuk beter.,

als je het hebt uitgemaakt met je ex-vriendje dan heb je waarschijnlijk de overhand in het winnen van je ex terug. Maar als je ex-vriendje eindigde de relatie met u dan is de situatie is andersom.

deze factor is een moeilijke want als je hem dumpt dan wil je zijn ego niet te veel pijn doen als hij probeert je terug te krijgen. Echter…. Als je het uitmaakte met hem dan is het de moeite waard eraan te denken dat je een goede reden moet hebben gehad. Vraag jezelf af of je voelt dat je ex is veranderd en of hij zich berouwvol voelt.,

als hij het met u heeft uitgemaakt en contact met u opneemt, kan het zijn dat hij spijt heeft van de situatie of dat hij probeert aan te haken, zodat u al zijn gedrag moet evalueren voordat u een beslissing neemt.

7. Hoe vaak heeft je ex contact met je opgenomen?

Dit is waarschijnlijk het duidelijkste teken dat je ex je terug wil. Als uw ex heeft bereikt om u meerdere malen door tekst of telefoongesprek op een positieve manier, dan zie je de gunstige effecten van no-contact., Als uw ex dit een paar keer heeft gedaan over een periode van een paar dagen en is het maken van een veel inspanning, dan kunt u zijn telefoontje beantwoorden als u kunt voldoen aan de “regel van vier”

merk op hoe ik zei dat uw ex reikt op een positieve manier…… als uw ex reikt naar u op een negatieve manier, misschien is hij boos of onbeleefd naar u dan zou ik zeker aanraden dat u in uw no-contact periode blijven. Blijven in no-contact zal hem de tijd geven om zich te settelen en ook hem te stoppen om meer kwetsende dingen tegen je te zeggen die je vertrouwen kunnen doden.,

om u te helpen snel te achterhalen of u de oproepen van uw ex kunt beantwoorden heb ik een schema opgesteld dat u kunt volgen….. probeer gewoon te voorkomen dat het systeem bedriegt!!!
als je het gevoel hebt dat je het systeem wilt bedriegen, Dan ben je waarschijnlijk nog niet klaar om met je ex te praten.

Hoe gedraagt u zich tijdens een oproep?

Als u besluit de oproep van uw ex-vriend te beantwoorden, zijn hier een paar korte tips over hoe u zich moet gedragen als u met hem spreekt.

Do ‘ S

• zijn positief en positief.
• Luister naar wat hij te zeggen heeft.
• praat over zijn interesses.,
• vermeld de spannende dingen die je hebt gedaan.
• Beëindig het gesprek op een hoogtepunt.
• Houd de oproep kort .

don ‘ ts

• bespreek de breuk niet.
• vraag niet om weer samen te komen.
• word niet emotioneel.
• krijg geen ruzie.
• vraag niet of hij je mist of iemand heeft.

samenvatting

We hebben vastgesteld dat er drie criteria zijn waarmee u het telefoontje van uw ex-vriend kunt beantwoorden als hij belt., De criteria die we bespraken waren het samen hebben van kinderen, samenwonen en administratiedoeleinden. Alles wat niet in die categorieën valt is niet sterk genoeg rechtvaardiging op zijn eigen om uw NO-contact periode te breken, dus je moet de regel van vier passeren.

Ik vertrouw erop dat u enige terughoudendheid toont en niet probeert het systeem te bedriegen, omdat de geen-contact-regel is ontworpen om u te helpen genezen na een breuk. De geen-contact-regel is zo ‘ n fundamenteel onderdeel van het ex-vriendje herstelprogramma dat je eigenlijk alleen moet breken in uitzonderlijke omstandigheden., Als u twijfelt of u aan de criteria voldoet, raad ik u aan geen contact op te nemen, omdat het de veiligere optie is.

Als u denkt dat u voldoet aan de criteria om geen contact te verbreken en de oproepen van uw ex te beantwoorden, vergeet dan niet om kalm en positief te blijven aan de telefoon met hem. Probeer te voorkomen dat praten over het uiteenvallen, en uiteindelijk het einde van de oproep op een hoogtepunt net als je zou doen met een sms-bericht gesprek.