Het zou fantastisch zijn als je een afspeellijst of nummer op kon zetten die je zou kunnen helpen een probleemset uit te schakelen of al die data voor je geschiedenisfinale te onthouden, zou het niet?
helaas is muziek niet zo krachtig. Het helpt meestal op indirecte manieren, maar die voordelen kunnen nog steeds een groot verschil maken.
het kan je motiveren
als je ooit hebt geworsteld met een lange, vermoeiende avond huiswerk, kan je vastberadenheid om te blijven studeren al lang voordat je klaar was beginnen te flaggen.,
misschien beloofde u uzelf een beloning om door de studiesessie te komen, zoals de laatste aflevering van een show die u leuk vindt of uw favoriete afhaalmaaltijd.
onderzoek uit 2019 suggereert dat muziek dezelfde beloningscentra in je hersenen kan activeren als andere dingen die je leuk vindt. Jezelf belonen met je favoriete muziek kan de motivatie bieden die je nodig hebt om nieuwe informatie te leren.
als je de voorkeur geeft aan muziek die niet goed werkt om te studeren (meer hierover hieronder), kan het luisteren naar je favoriete nummers tijdens studieonderbrekingen je motiveren om harder te studeren.,
het verbetert je stemming
Muziek motiveert je niet alleen. Het kan ook helpen om stress te verminderen en een positievere mentaliteit te bevorderen.
onderzoek suggereert dat een goed humeur over het algemeen uw leerresultaten verbetert. Je zult waarschijnlijk meer succes hebben met het bestuderen en leren van nieuw materiaal wanneer je je goed voelt.
studeren kan stressvol zijn, vooral als je het onderwerp niet helemaal begrijpt. Als u zich overweldigd of overstuur voelt, kan het opzetten van wat Muziek u helpen te ontspannen en effectiever te werken.,
het kan de focus verhogen
volgens een studie uit 2007 van de Stanford University School Of Medicine, kan muziek — vooral klassieke muziek — je hersenen helpen nieuwe informatie gemakkelijker te absorberen en te interpreteren.
uw hersenen verwerken de overvloed aan informatie die het ontvangt van de wereld om u heen door het te scheiden in kleinere segmenten.
de onderzoekers vonden bewijs om te suggereren dat Muziek je hersenen op een zodanige manier kan betrekken dat het traint om meer aandacht te besteden aan gebeurtenissen en voorspellingen te doen over wat er zou kunnen gebeuren.
Hoe helpt dit bij het bestuderen?, Als je moeite hebt om nieuw materiaal te begrijpen, kan het luisteren naar muziek dit proces makkelijker maken.
u kunt ook de mogelijkheid om betere voorspellingen over gebeurtenissen te maken koppelen aan redeneervaardigheden.
verbeterde redeneervaardigheden zullen je niet helpen antwoorden uit het niets te halen als het examen tijd is. Maar je zou een verschil kunnen merken in je vermogen om je weg naar deze antwoorden te redeneren op basis van de informatie die je wel hebt.
ander onderzoek ondersteunt ook muziek als een mogelijke methode om de focus te verbeteren.,
in een studie uit 2011 onder 41 jongens met ADHD, leidde achtergrondmuziek sommige jongens af, maar het leek te leiden tot betere prestaties in de klas voor anderen.
het kan u helpen nieuwe informatie te onthouden
volgens een studie uit 2014 leek het luisteren naar klassieke muziek oudere volwassenen te helpen beter te presteren op geheugen-en verwerkingstaken.
Deze bevindingen suggereren dat bepaalde soorten muziek kunnen helpen om geheugenvaardigheden en andere cognitieve functies te verbeteren.
muziek stimuleert uw hersenen, net zoals lichaamsbeweging uw lichaam stimuleert.,
hoe meer u uw spieren traint, hoe sterker ze worden, toch? Het geven van je hersenen een cognitieve training kan helpen versterken op een soortgelijke manier.