We hebben het allemaal gezien, en misschien heb je het zelfs zelf gedaan.,Je zit aan je bureau op het werk, of staat in de rij bij een coffeeshop, en je voelt de veelzeggende tekenen van nekspanning – een beetje pijn of benauwdheid langs de lijn van je nek of schouders – dus je rolt je hoofd een beetje rond,of misschien draai je zelfs je hoofd van links naar rechts een beetje agressiever.
Wat gebeurt er nu? Een goede scheur. Je voelt misschien verlichting van de pijn-het is waarschijnlijk gewoon de spanning die zichzelf verlicht … toch?
niet altijd! Je nek breken kan het begin zijn van een vicieuze cirkel veroorzaakt door chronische spanning die nooit verdwijnt.,
dat gevoel van spanningsafgifte gebeurt door de stimulatie van mechanoreceptoren (zenuwreceptoren) in de gewrichten en spieren. Deze detectoren worden gestimuleerd wanneer de nekgewrichten naar hun eindbereik van beweging worden gebracht waar extra kracht wordt toegepast om de gewrichten af te leiden.
een gevoel van knallen of barsten kan worden gevoeld als gevolg van het vrijkomen van opgehoopt gas in deze gewrichtscapsules. Na verloop van tijd kunnen deze structuren echter uitgerekt of beschadigd worden op het cellulaire niveau. Na verloop van tijd, als ze gerestaureerd en beschadigd, kan instabiliteit optreden.
waarom blijft de nekspanning terugkomen?,
als het niet de bedoeling is dat u uw eigen nek breekt om de spanning te verlichten, wat kunt u dan doen? Eerst moet je een specifieke structurele chiropractort zien om er zeker van te zijn dat er geen ernstig letsel is. Zelfs als het niet ernstig is, kunnen regelmatige aanpassingen spanning en pijn verlichten.
ten tweede, erkennen dat spanning in de nek het gevolg is van strakke of zwakke spieren, die op hun beurt een gevolg zijn van abnormale structuur. Ook is een bezoek aan de chiropractor noodzakelijk.,
Hier zijn enkele andere redenen waarom u ncktension zou kunnen ervaren:
- spierstammen – overmatig gebruik, zoals te veel uren op de computer of gebogen over uw telefoon, triggert vaak spierstammen.versleten gewrichten-net als de andere gewrichten in uw lichaam, slijten uw nekgewrichten met de leeftijd. Artrose kan ervoor zorgen dat het kraakbeen tussen je botten verslechtert, waardoor botsporen ontstaan die pijn kunnen veroorzaken.
- zenuwcompressie-hernia ‘ s in devertebrae van uw nek kunnen op de zenuwen drukken, wat pijn veroorzaakt.,letsels-Semi-voorkomende letsels zoals whiplash (die kunnen worden veroorzaakt door een auto-ongeluk of ander trauma) belasten de softtissues van de nek.
Hoe krijg ik Verlichting van nekpijn?
Als u de komende dagen of week niet bij de chiropractor kunt komen, zijn er enkele kleine stappen die u kunt nemen om tijdelijke verlichting te vinden vanneckpijn. Vergeet niet: deze zijn gewoon de behandeling van de symptomen van uw aandoening,niet de oorzaak. Een bezoek aan de chiropractor zal zorgen voor de onderliggende oorzaken,en hopelijk te ontdoen van uw pijn of spanning voor een goede.,
in de tussentijd:
- gebruik een goede houding
- neem regelmatig pauzes
- Pas uw bureau, stoel en computer aan
- vermijd het dragen van zware zakken met riemen over uw schouder
- slaap in een goede positie
- Plan uw gratis consult met Dr. Andrew!
aan het eind van de dag moet u eraan denken dat, hoewel het tijdelijk goed kan aanvoelen, de ruis en de uiteindelijke afgifte die u voelt wanneer u uw nek verstoort, afkomstig is van gewrichten en receptoren en niet de oorzaak van het probleem is., Je verplaatste toevallig deze gewrichten naar hun eindbereik van beweging die opgebouwd gas in de gewrichten loslaat. Daarom blijft het probleem achter.
Dr. Andrew en pivotale Chiropractie kunnen helpen bij nekpijn!
het zelfkraken corrigeert het probleem niet, het biedt alleen tijdelijke verlichting. Dit zou niet anders zijn dan het nemen van een over thecounter medicatie elke keer dat het probleem zich voordoet. Door dit constante cyclische probleem zou het logisch zijn dat een meer permanente oplossing de beste keuze zou zijn om op lange termijn verlichting te geven.,
om een gratis consult te plannen, waarbij een gesprek nooit een verbintenis is, neem contact met ons op via 734-221-0362.