Anonieme Alcoholisten, of AA, is een 12-stappen programma ontworpen om alcoholisten te helpen ondersteunen bij het nuchter blijven. Stap 6 vereist dat deelnemers bereid worden om naar hun negatieve kwaliteiten te kijken en hun hogere macht vragen om hen te helpen veranderen. Deze stap kan uitdagend zijn omdat het vereist dat de alcoholist om zijn eigen onvolkomenheden onder ogen te zien, met inbegrip van gedrag waar hij zich diep voor schaamt.
Wat is Stap 6 van AA?,
Anonieme Alcoholisten Stap 6 zegt, ” We werden bereid om God te vragen om ons te helpen onze gebreken van karakter te verwijderen.”Om precies te begrijpen hoe deze stap werkt en wat je moet doen om het te nemen, moet je misschien nadenken over de stappen die ervoor kwamen.
kort, voordat je tot dit punt komt, moet je eerst toegeven dat je een alcoholprobleem hebt, het concept van hogere macht verkennen en een relatie beginnen te ontwikkelen met je hogere macht. Je moet ook eerlijk naar jezelf en je tekortkomingen kijken zodat je je klaar kunt maken om God te vragen ze te verwijderen., Dus, deze uitdagende stap, die het hoogtepunt is van al het werk dat vooraf is gedaan, vraagt de alcoholist om toe te geven dat hij machteloos is over al zijn negatieve gedrag, niet alleen zijn drinken, en te overwegen dit gedrag over te dragen aan zijn hogere macht. Dit kan eng of beschamend zijn, net als toen de alcoholist toegaf dat hij machteloos was over alcohol in de eerste plaats. De stap vraagt u echter nog niet om uw gebreken over te dragen – het vraagt u alleen om bereid te worden om dit te doen., Hier zijn enkele manieren waarop herstellende alcoholisten deze stap kunnen zetten:
- realiseer je dat je deze stap niet één keer hoeft te doen. Veel alcoholisten lijden aan perfectionistisch denken. Ze geloven dat ze alles perfect moeten doen om te herstellen van alcoholisme en nuchter te blijven. Dit soort denken kan overweldigend zijn; sommige alcoholisten denken dat ze alles wat ze in hun leven willen veranderen in één keer aan hun hogere macht moeten overdragen. Overweeg in plaats daarvan één of twee ernstige problemen over te dragen aan jullie hogere macht en de rest nu met rust te laten.,
- Controleer uw houding. Deze stap gaat over houding, niet over gedrag. Dit kan frustrerend zijn voor alcoholisten omdat ze het gevoel hebben dat ze altijd iets moeten doen om een probleem op te lossen. Dus vervang alle gedragsveranderingen die je hebt geprobeerd te maken zonder succes met een attitude check. Elke ochtend als je opstaat, vraag jezelf dan af of je bereid bent om je negatieve kwaliteiten over te dragen aan je hogere macht. Alvorens te spreken, vraag jezelf af of wat je wilt zeggen positief is en gebaseerd is op een geloof dat je hogere macht dingen zal uitwerken of negatief en gebaseerd op eigen wil.,
- praat met uw sponsor of therapeut. Een buitenstaander kan je helpen te zien waar je houding moet worden aangepast. Praat met je sponsor en / of therapeut over je karaktergebreken. Sta open voor feedback. Degene met wie je praat moet je laten weten of je een echt gebrek aan karakter ziet en of je het benadert met een behulpzame houding of niet.