aandacht WERPSTERS: een van de grote misvattingen in honkbal is dat het spelen van het spel je in vorm houdt om te pitchen. Ik wou dat dat waar was. Dat is het niet. Om naar het volgende niveau te komen, is voorbereiding belangrijk. De werpsters van de Hoofdklasse besteden veel meer tijd aan het voorbereiden van de pitch dan aan het werpen.
als je denkt dat het toevoegen van snelheid van cruciaal belang kan zijn voor je succes, bekijk dan mijn bewezen programma ‘ s voor pitchers van alle leeftijden.,
in dit artikel leert u alles wat u moet weten over het grijpen en gooien van een 4-naad snelle bal met eenvoudige, stap-voor-stap instructies…
De vier-naad fastball is de primaire worp in het arsenaal van een werper, omdat het de grip is die we gebruiken wanneer we voor het eerst leren gooien.
zo ziet het eruit…,
Check deze vier-naad fastball van MLB pitcher Corey Klüber:
Deze 95 mph voordeur fastball van de 2014 Cy Young winnaar krijgt Dexter Fowler bekeken Strike 3.
een vier-naad fastball wordt een vier naad fastball genoemd omdat wanneer de bal wordt gegooid de bal zo draait dat er vier naden in de lucht draaien.
deze toonhoogte blijft meestal recht, afhankelijk van uw armhoek.,
uw armhoek is de hoek waaronder uw arm zich bevindt wanneer u de bal loslaat. Hoe lager uw arm hoek, hoe meer de bal zal bewegen op deze toonhoogte en hoe hoger de arm hoek, hoe minder de bal zal bewegen op deze toonhoogte.
hoe de vier naad vast te pakken
- om de vier naad snelbal vast te pakken, plaatst u uw wijsvinger en middelvinger direct op de loodrechte naad van de honkbal.
- de “hoefijzernaad” moet gericht zijn op uw ringvinger van uw werphand… Ik noem het de hoefijzernaad simpelweg omdat de naad zelf lijkt op de vorm van een hoefijzer.,
- plaats vervolgens uw duim direct onder de honkbal, rustend op het gladde leer… Idealiter moet je je duim rusten in het midden van de hoefijzernaad op het onderste deel van de honkbal.
- houd deze toonhoogte zachtjes vast, als een ei, in uw vingertoppen.
- er moet een “spleet” zijn tussen de bal en uw handpalm… Dit is de sleutel tot het gooien van een goede, harde vier-naad fastball met maximale backspin en snelheid: een losse grip minimaliseert wrijving tussen je hand en de honkbal. Hoe minder wrijving, hoe sneller de honkbal je hand kan verlaten.,
in wezen wil je de honkbal gooien met de meeste backspin. Je vingers moeten de bal over de naden houden zodat je een goede draai krijgt.
merk op hoe de vingers over de naden gaan:
Het is belangrijk om niet te” stikken ” de honkbal. Duw de bal niet te ver terug in je handpalm.
verstikking van de bal zal een afname van de snelheid veroorzaken.,
u wilt de bal zoveel mogelijk op uw vingertoppen houden, maar toch een goede controle hebben.
De vier-naad snelle bal is meestal de meest nauwkeurige en snelste worp in het repertoire van een werper, maar het biedt de minste hoeveelheid beweging.
hierdoor kan een goede slagvrouw meestal de vier-naad snelle bal van een werper Timen.
een variatie van de vier-naad fastball is de twee-naad fastball.
u kunt hier lezen hoe u een snelle bal met twee naad kunt vastpakken.
zoals bij alle pitches, maakt oefening perfect.,
hoe meer je oefent met het gooien van de vier naad fastball, hoe beter het zal zijn en hoe comfortabeler je je voelt met het gooien.
Get my pitching velocity program
een van de grote misvattingen in honkbal is dat het spelen van het spel je in vorm houdt om te pitchen. Ik wou dat dat waar was. Dat is het niet. Om naar het volgende niveau te komen, is voorbereiding belangrijk. De werpsters van de Hoofdklasse besteden veel meer tijd aan het voorbereiden van de pitch dan aan het werpen.,
als je denkt dat het toevoegen van snelheid van cruciaal belang kan zijn voor je succes, bekijk dan mijn bewezen programma ‘ s voor pitchers van alle leeftijden.