valt uw kleintje in slaap met een fopspeen in de mond en wordt het wakker als het uitvalt? Als je het er snel weer in doet, gaan ze dan weer slapen?
als het maar een paar keer per nacht gebeurt, kan het prima zijn als je fopspeendienst hebt. Als, aan de andere kant, je popping het terug in 10 of 15 of 20 keer, kunt u klaar zijn om uw kind te leren om in slaap te vallen zonder.,
de gedachte aan het wegnemen van zo ‘ n zekere manier om uw kind te kalmeren in slaap kan overweldigend lijken. U kunt vooral ambivalent zijn als u de AAP Safe Sleep guidelines hebt gelezen aanbevolen fopspeen te gebruiken als een manier om het risico op SID ‘ s te verminderen. Zoals zo veel beslissingen die ouders worden geconfronteerd, geïnformeerde keuze is de sleutel-het wegen van de voors en tegens zorgvuldig zal u helpen beslissen wat het beste is voor uw kind en uw gezin.
hoewel het ontmoedigend kan lijken, is het elimineren van de fopspeen voor de slaap meestal niet zo pijnlijk als u denkt., U kunt zeker een paar ruwe nachten verwachten als uw kind andere manieren vindt om te ontspannen en in slaap te vallen, maar in combinatie met een slaapcoachingplan dat royale hoeveelheden verbale en fysieke geruststelling biedt – knuffels, vasthouden, kloppen, enz. – u kunt tranen minimaliseren en bieden liefdevolle steun als ze leren om te slapen zonder het.
belangrijk: houd er rekening mee dat als uw baby jonger is dan 4,5 maanden het belangrijk is om zich te concentreren op het creëren van positieve associaties met slaap in plaats van te proberen uw baby slaapvaardigheden te leren. Slaaptraining wordt niet aanbevolen voor baby ‘ s jonger dan 4,5 maanden., Als je baby van de fopspeen houdt, blijf het aanbieden, samen met andere rustgevende strategieën die werken om je baby kalm en uitgerust te houden. Binnenkort zullen ze klaar zijn om te leren om zichzelf in slaap te brengen zonder zoveel hulp.
tussen 4,5 en 6 maanden zijn veel gezonde baby ‘ s klaar om lange termijn slaapvaardigheden te leren. Een ervaren slaap consultant kan u helpen om de bereidheid te beoordelen, en zal adviseren dat u inchecken met uw kinderarts ook., Zodra u het groene licht krijgt kunt u beginnen met het leren van uw kind om te slapen zonder de fopspeen door het gebruik van een zachte slaap coaching methode in plaats van het aanbieden van de paci. Als u liever een meer geleidelijke aanpak kiest, kunt u proberen het gebruik van fopspeen in fasen te verminderen, te beginnen met alleen bedtijd of bedtijd en de eerste helft van de nacht. Uiteindelijk kun je je een weg omhoog werken naar geen fopspeen voor de hele nacht. Omdat de slaap overdag in de periode van 4,5 tot 6 maanden nog steeds in ontwikkeling is, is het het beste om de fopspeen voor dutjes te blijven gebruiken om uw kind goed uitgerust te houden., Geloof het of niet, baby ‘ s worden zelden verward door de inconsistentie – ze zijn opmerkelijk goed in het begrijpen van de verschillen tussen dutjes en nachten!
na 7 of 8 maanden heeft u een andere optie. Omdat op deze leeftijd de meeste baby ‘ s de mogelijkheid hebben om hun fopspeen te vinden en opnieuw aan te sluiten zonder hulp, kunt u besluiten dat u liever uw kind leert om het zelf te beheren in plaats van de fopspeen te elimineren. Hier is hoe:
begin met het plaatsen van 5 of 6 extra fopspenen in de hoek van het wiegje van uw kind., Laat je kind zien waar ze zijn, zodat ze weten waar ze ze kunnen vinden als ze er ‘ s nachts een verliezen. Een kleine plastic kom kan voorkomen dat ze vallen langs de zijkanten van de wieg – of, als u wilt, kunt u gewoon strooien ze strategisch over de matras. Als je kind besluit om een sport te maken van het weggooien van de fopspenen (Wat is een betere manier om mama of papa terug in de kamer te brengen!) wacht tot ze slapen voor het plaatsen van de extra ‘ s in de wieg, en wees duidelijk over hoe vaak je bereid bent om ze terug te geven zodra ze op de grond., Paci gooien kan snel een spel worden op deze leeftijd, dus tenzij je bereid bent om het spel de hele nacht lang te spelen, is het het beste om het in de kiem te smoren en een limiet van één of twee keer in te stellen.
- nachten één en twee: wanneer uw kind wakker wordt en u roept, reageer dan snel en plaats de fopspeen in de hand in plaats van in de mond. Doe dit elke keer dat ze de hele nacht wakker worden.
- nachten drie en vier: reageer snel, maar in plaats van de fopspeen in de hand van uw kind te plaatsen, duw de fopspeen in plaats daarvan naar hen toe. Nodig ze uit om de fopspeen zelf op te halen. Heb geduld., Weersta de drang om het in hun hand te plaatsen. Het kan een beetje verleidelijk zijn, maar uiteindelijk, als je kind het echt wil of nodig heeft, zullen ze begrijpen dat ze er zelf naar moeten reiken.
- nachten vijf en zes: als uw kind nog steeds op u wacht om in te springen en opnieuw aan te sluiten, reageer dan snel en wijs eenvoudig naar de fopspenen. Gebruik je stem om ze aan te moedigen om het zelf op te pakken.,
Als u besluit de fopspeen te verwijderen in plaats van uw kind te leren de leiding te nemen, is het meestal het beste om op deze leeftijd de hele nacht in één keer te werken en dan dutjes aan te pakken nadat uw kind de nachten onder de knie heeft. Gebruik een zachte coaching methode voor het slapengaan en voor alle wake-ups die typisch een paci re-plug.
als de eerste verjaardag van uw kind dreigt, is het nu tijd om te beslissen of uw kind de fopspeen zal gebruiken voor de lange termijn slaap., Na het eerste jaar heeft de paci de neiging om een veel diepere betekenis te krijgen voor de meeste kinderen (denk aan het equivalent van een lovey) en het wegnemen ervan zal veel meer verontrustend en storend zijn voor hun slaap. Verwacht dat als u uw kind blijft toestaan om het te gebruiken ze zullen worden bevestigd aan het voor de komende jaren. Als u akkoord gaat met langdurig gebruik, doe dan uw best om de fopspeen alleen voor slaap te reserveren. Bewaar het in de wieg of op het nachtkastje om uw kind in staat te stellen andere coping strategieën te ontwikkelen gedurende de dag., Het beperken van het gebruik om te slapen tijd alleen kan ook helpen om te voorkomen dat sommige van de problemen die kunnen worden geassocieerd met langdurig gebruik van de fopspeen, zoals verkeerde uitlijning van de tanden, re-shaping van het zachte gehemelte, spraakproblemen en verhoogde incidentie van oorinfecties.
bij 3 + jaar oud, kies een rustige tijd om voorgoed vaarwel te zeggen. Doe het niet in de week dat je broertje thuiskomt uit het ziekenhuis of dat je kind overstapt van een wieg naar een bed., Denk goed na over de beste manier voor uw kind en de fopspeen om wegen te scheiden, en op zoek naar een leeftijd passende boekover het opgeven van de fopspeen die u kunt lezen aan uw kind ter voorbereiding op de grote nacht. Zorg ervoor dat u uw kind een dag of twee van tevoren waarschuwt voordat u hun pacis naar de nieuwe baby ‘ s in het ziekenhuis stuurt of de fopspeenfee bij u thuis uitnodigt., Zorg ervoor dat u extra knuffels en aanmoediging (en gebruik een zachte coaching methode indien nodig) als uw kind zich aanpast aan de verandering, en wees extra zeker dat er geen verdwaalde pacis verstopt onder de Bank kussen dat uw kind zou kunnen ontdekken en herenigen met!
zoete dromen,