weg naar een verbeterde gezondheid
De meeste vrouwen die zich niet goed voelden in het eerste trimester van de zwangerschap, beginnen zich gewoonlijk beter te voelen in het tweede trimester. De misselijkheid en het braken van ochtendmisselijkheid zouden na verloop van tijd moeten verminderen. U kunt meer energie en minder stemmingswisselingen als uw hormonen evenwicht uit. Dit is een goed moment om veel taken aan te pakken die nodig zijn om je klaar te maken voor je baby.
wees bereid om dit trimester sneller in gewicht te komen. Dit betekent dat u mogelijk zwangerschapskleding moet gaan dragen.,
veranderingen in de borsten
uw borsten zijn misschien niet zo gevoelig als in het eerste trimester, maar ze zullen blijven groeien. Het vergroten van melkklieren en afzettingen van vet veroorzaken de groei. Deze veranderingen bereiden u voor op borstvoeding.
Het kan voorkomen dat de huid op en rond uw tepels donkerder wordt. U kunt ook kleine hobbels rond uw Tepels. De hobbels zijn klieren die een olieachtige substantie maken om te voorkomen dat je tepels uitdrogen. Een gelige vloeistof, genaamd colostrum, kan beginnen te lekken uit uw Tepels.,
huidveranderingen
naarmate uw lichaam groeit, kunnen sommige delen van de huid strak gespannen raken. Elastische vezels direct onder de huid kan scheuren. Dit creëert strepen van ingesprongen huid genaamd striae. Striae zullen waarschijnlijk optreden op uw buik en borsten.
niet elke zwangere vrouw krijgt striae, maar ze komen vaak voor. Helaas is er geen manier om ze volledig te voorkomen. Probeer uw gewicht te beheersen en niet meer te krijgen dan wat uw arts adviseert. Er zijn een aantal lotions en oliën die beweren striae te voorkomen. De effecten van deze producten zijn niet bewezen., Echter, het houden van uw huid goed gehydrateerd kan helpen bezuinigen op jeuk die wordt geleverd met striae. De merken moeten vervagen en minder merkbaar worden na de zwangerschap.
andere huidveranderingen zijn ook mogelijk, hoewel niet alle vrouwen Deze krijgen. Vaak voorkomende huidveranderingen zijn:
- droge, jeukende huid, vooral op de buik
- verhoogde gevoeligheid voor de zon. Dit betekent dat u gemakkelijker kunt branden. Zorg ervoor dat u een sterke zonnebrandcrème draagt wanneer u tijd buiten doorbrengt.,
- een donkere lijn (“linea nigra”) in het midden van uw buik van uw navel naar uw schaamhaar
- vlekken van de donkere huid op het gezicht (soms het”zwangerschapsmasker” genoemd)
meestal kunnen deze veranderingen verminderen of verdwijnen na de zwangerschap.
lichaamsveranderingen
uw lichaam verandert snel om zich aan te passen aan de groeiende baby. U kunt deze lichaamsveranderingen ook ervaren.
- pijn in de benen. U kunt beenkrampen hebben, vooral als u slaapt. Deze kunnen worden gerelateerd aan de druk uw groeiende baby zet op de zenuwen en bloedvaten die naar je benen., Zorg dat je op je zij slaapt in plaats van op je rug. Een andere beenaandoening, diepe veneuze trombose (DVT), kan ernstig zijn. DVT is een bloedstolsel dat zich in een ader vormt en pijn en zwelling in één been veroorzaakt. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u deze symptomen heeft.tijdens het tweede trimester kunnen uw enkels, handen en gezicht zwellen. Dit gebeurt omdat je lichaam meer vocht vasthoudt voor de baby. Je hebt ook een langzamere bloedcirculatie.
- rugpijn, bekken en heupen. De taak van het ondersteunen van uw groeiende buik zet stress op je rug., Uw heupen en bekken kunnen beginnen te pijn als zwangerschap hormonen ontspannen de ligamenten die uw botten bij elkaar houden. Je botten bewegen om je voor te bereiden op de bevalling.
- maagpijn. De spieren en ligamenten die je baarmoeder ondersteunen strekken zich uit naarmate je baarmoeder groeit. Deze kunnen lichte pijn of krampen veroorzaken.
- losse tanden. Zwangerschapshormonen beïnvloeden ook de ligamenten en botten in je mond, zodat tanden kunnen loskomen. Ze keren terug naar normaal na de zwangerschap. Neem contact op met uw tandarts als u een bloeding of zwelling van uw tandvlees heeft. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van parodontale aandoeningen., Deze voorwaarde is verbonden met vroeggeboorte (vroege) geboorte en laag geboortegewicht. Het tweede trimester is de beste tijd om tandheelkundige werk gedaan.
- neusverstopping, neusbloedingen en bloedend tandvlees. Deze zijn het gevolg van verhoogde bloedtoevoer naar de slijmvliezen in uw neus en mond.
- brandend maagzuur kan beginnen of verergeren in het tweede trimester. Je groeiende baarmoeder drukt op je maag, die voedsel en zuur kan dwingen in je slokdarm, waardoor de verbranding.
- urineweginfecties (UTIs).U kunt een infectie ontwikkelen in het tweede trimester., Hormonale veranderingen vertragen de stroom van urine en uw blaas niet volledig leeg omdat uw vergrote baarmoeder duwt op het. Onbehandelde UTI ‘ s kunnen leiden tot vroegtijdige bevalling, dus vertel uw arts als u denkt dat u er een hebt. Symptomen zijn de noodzaak om vaker te plassen, een branderig gevoel wanneer u urineren, of de aanwezigheid van bloed of een sterke geur in uw urine.
- Braxton Hicks contracties. Ook wel ‘valse bevalling’ genoemd, Braxton Hicks contracties zijn een aanscherping van je baarmoederspieren. Het is een van de manieren waarop je baarmoeder zich voorbereidt op de bevalling., Braxton Hicks laat uw buik zeer strak en hard aanvoelen en kan ongemak veroorzaken. De weeën zijn onregelmatig in timing en moeten verdwijnen binnen een paar minuten. Bel uw arts als ze regelmatig en pijnlijk worden, en ga niet weg wanneer u van positie verandert of rondloopt. Het kan vroegtijdige bevalling zijn.
in het midden van uw tweede trimester kunt u de baby beginnen te voelen. In het begin voelt het als fladderende bewegingen diep in je buik. Je baby heeft al eerder bewogen, maar het was te diep voor jou om het te voelen., Als je eerder zwanger bent geweest, merk je de bewegingen misschien eerder omdat je bekend bent met hoe ze zich voelen. Markeer uw agenda wanneer u voor het eerst bewegingen voelt, zodat u het uw arts kunt laten weten.