vernauwing: symptomen en oorzaken
Een woord dat vaak voorkomt in familietherapie is “vernauwing.”Het is een therapeutische term die soms misbruikt en vaak verkeerd begrepen wordt. Wat is verstrengeling en hoe kan een gezin herstellen van dit disfunctionele relationele patroon? Om erachter te komen, vroegen we David Prior, LMFT. Prior is een familietherapeut voor InnerChange, een familie van behandelprogramma ‘ s voor adolescente meisjes en jonge vrouwen.,
In deze eerste van twee afleveringen bespreekt Prior de symptomen en oorzaken van verstrengeling.
Wat is ” verstrengeling?”
Enmeshment is een beschrijving van een relatie tussen twee of meer mensen waarin persoonlijke grenzen doorlaatbaar en onduidelijk zijn. Dit gebeurt vaak op een emotioneel niveau waarbij twee mensen elkaars emoties “voelen”, of wanneer de ene persoon emotioneel geëscaleerd raakt en het andere familielid dat ook doet., Een goed voorbeeld hiervan is wanneer een tienerdochter angstig en depressief wordt en haar moeder op haar beurt angstig en depressief wordt. Wanneer ze verstrikt zijn is de moeder niet in staat om haar emotionele ervaring te scheiden van die van haar dochter, hoewel ze beiden kunnen verklaren dat ze duidelijke persoonlijke grenzen met elkaar hebben. Verstrengeling tussen een ouder en kind zal vaak resulteren in overbetrokkenheid in elkaars leven, zodat het voor het kind moeilijk wordt om ontwikkelingsonafhankelijk en verantwoordelijk te worden voor haar keuzes.,
Wat veroorzaakt dat twee mensen verstrikt raken?
de oorzaken van verstrengeling kunnen variëren. Soms is er een gebeurtenis of een reeks gebeurtenissen in de geschiedenis van een gezin dat een ouder nodig om Beschermend in het leven van hun kind, zoals een ziekte, trauma, of belangrijke sociale problemen in de basisschool. Op dit moment stapt de ouder in om in te grijpen., Hoewel deze interventie op het moment geschikt kan zijn geweest, sommige ouders vast komen te zitten met behulp van dezelfde aanpak in nieuwe instellingen en worden overdreven betrokken bij de dagelijkse interacties van hun kinderen.
andere keren, en misschien vaker, treedt verstrengeling op als gevolg van familiepatronen die door de generaties heen worden doorgegeven. Het is een gevolg van familie en persoonlijke grenzen steeds meer en meer doordringbaar, ongedifferentieerd, en vloeistof., Dit kan zijn omdat vorige generaties los waren in hun persoonlijke grenzen en dus werd het geleerd door de volgende generatie om hetzelfde te doen. Of het kan een bewuste beslissing zijn om weg te blijven van familiepatronen van een vorige generatie die overdreven Star voelde in haar persoonlijke grenzen.
Is verstrengeling echt een slechte zaak of is het gewoon wanneer twee mensen heel close zijn?
Enmeshment is anders dan twee mensen die zeer hecht zijn., Nauwe relaties zijn een prachtig onderdeel van het leven en vaak zorgen voor passende onafhankelijkheid binnen de relatie. Verstrengeling wordt echter een probleem omdat de betrokken individuen hun eigen emotionele identiteit beginnen te verliezen. Ze missen een zekere mate van autonomie die ze nodig hebben om emotioneel en relatiegericht te groeien. In een ouder-kind relatie creëert dit een dynamiek waarin tieners die behoefte hebben aan het ontwikkelen van de juiste autonomie worden Ontwikkeling stymied., Ze zijn ofwel te bang om zich in grotere autonomie te wagen en afhankelijk te worden van hun ouders, of ze reageren op de verstrengeling en lopen te ver de andere kant op, soms maken ze slechte keuzes in hun poging om onafhankelijk te zijn.
Is het mogelijk om te veel van uw kind te houden?
No. Ik denk niet dat het mogelijk is om te veel van je kind te houden. Liefde en verstrengeling zijn twee verschillende dingen. Verstrengeling kan echter een verkeerde uitdrukking van liefde zijn.,
hebben vaders of moeders de neiging meer verstrengeld te zijn met dochters of is er op de een of andere manier geen duidelijke trend?
U kunt zeker verstrengeling hebben die in elke richting gaat in relaties. Je kunt verstrengeling hebben tussen een ouder en een kind, tussen beide ouders en talrijke kinderen, en tussen broers en zussen. Waarschijnlijk is de meest voorkomende Dyade die we zien met verstrengeling tussen een moeder en dochter, maar we zien het overal.
Wat is het tegenovergestelde van verstrengeling? Is dat net zo problematisch?,
het tegenovergestelde van verstrengeling is disengagement, waarbij persoonlijke en relationele grenzen te rigide zijn en familieleden komen en gaan zonder enige kennelijke kennis van wat elkaar doormaakt. Dit kan net zo problematisch zijn als verstrengeling. In feite, in zijn extremen, kan afstand nemen moeilijker zijn om mee te werken, omdat het gemakkelijker is om een geëngageerde relatie te leren hoe ze een deel van hun energie moet omleiden dan om een ontkoppelde relatie te laten aangaan.,
Wat is de juiste relationele balans tussen deze ongezonde extremen?
een goede relationele balans houdt in dat familieleden erkennen dat ze verschillende emoties hebben en onafhankelijke beslissingen kunnen nemen, terwijl ze ook erkennen dat hun beslissingen anderen beïnvloeden., In deze relaties kan een ouder zien dat hun dochter overstuur en angstig is en zelfs met haar kan meevoelen, maar dit brengt de ouder niet in een opgewonden emotionele staat waarin ze het gevoel hebben dat ze de emotie (of dat wat de emotie veroorzaakte) van hun dochter moeten fixeren. Ze leven mee en tonen zorg voor hun dochter, maar laten haar de emotionele ruimte om haar eigen problemen op te lossen met hun steun.
Hoe kan ik weten of ik een verstrengelde relatie heb?,
degenen in verstrengelde relaties zijn vaak de laatste die het zien. Maar met bewustzijn kun je een aantal van de tekenen beginnen te herkennen: 1. Als je het verschil niet kunt zien tussen je eigen emoties en die van een persoon met wie je een relatie hebt. 2. Als je het gevoel hebt dat je iemand moet redden van zijn emoties. 3. Als je denkt dat je iemand anders nodig hebt om je te redden van je eigen emoties. 4. Als jij en een andere persoon geen persoonlijke emotionele tijd en ruimte hebben.