zoals men zegt, is zwangerschap een van de grootste geschenken die vrouwen krijgen. Maar dit geschenk komt met verschillende uitdagingen en verschuivingen in hun leven. Van fysieke en emotionele veranderingen tot eetgewoonten, ondergaat het lichaam van een vrouw verschillende overgangen in deze periode. Ze worden geadviseerd om een voedingsrijk dieet te volgen dat cruciaal is voor de ontwikkeling van zowel de moeder als de baby., Ze moeten voor twee personen eten en het voedsel moet voor beide volledig veilig zijn. Een gezond dieet omvat ongetwijfeld veel fruit, groenten en granen.
maar wist u dat er bepaalde vruchten zijn die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden? Ja, je leest het goed, is het raadzaam om deze vruchten niet consumeren als je zwanger bent. Scroll naar beneden om over hen te weten. ten eerste, ongewassen vruchten mogen nooit worden geconsumeerd omdat ze pesticiden kunnen bevatten en soms bevat de grond Toxoplasma parasiet die in dierlijke feces aanwezig is, wat vrij gevaarlijk is., Zwangere moeders die diabetes hebben, moeten zich onthouden van het eten van vruchten met veel suiker.
ananas
zwangere vrouwen wordt geadviseerd om uit de buurt van deze vrucht te blijven. Ananassen hebben een hoog bromelaïnegehalte, een enzym dat de baarmoederhals verzacht en ook baarmoedercontracties kan veroorzaken. Het kan vroege weeën veroorzaken, wat niet goed is voor zowel de moeder als de baby. Ook kan het consumeren van ananassen in grote hoeveelheden leiden tot uitdroging en diarree., druiven worden gecategoriseerd als een van de meest voedzame vruchten, maar veel mensen hebben de vraag gesteld over hun effect op zwangere vrouwen. Ze bevatten veel resveratrol verbinding die aanwezig is in hun huid. Deze verbinding is giftig en giftig en kan schadelijk zijn voor aanstaande moeders. Bovendien is het spijsverteringsstelsel van zwangere vrouwen op dit moment vrij zwak en zijn zwarte druiven moeilijk te verteren. het is bekend dat rauwe papaja ‘ s leiden tot miskramen bij gebruik door zwangere vrouwen., Papaya bevat latex die baarmoeder contracties triggers die gevaarlijk kunnen zijn. Ook worden ze geconsumeerd om problemen zoals constipatie te verlichten. Maar als ze in grote hoeveelheden worden gegeten, kunnen ze overtollige stoelgang veroorzaken die druk uitoefenen op de baarmoeder.
watermeloenen
het watergehalte van de watermeloenen houdt het lichaam gehydrateerd. Het spoelt ook de schadelijke toxines uit het lichaam, maar terwijl het doen van dit de baby wordt blootgesteld aan deze toxines die niet goed is voor de baby. Ook kan het consumeren van grote hoeveelheden van deze vrucht de bloedsuikerspiegel te verhogen bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes.,een ander fruit dat de aanstaande moeders moeten vermijden is perzik omdat het als een hete vrucht wordt beschouwd. Het consumeren van perziken in grote hoeveelheden kan warmte produceren in het lichaam die kan leiden tot inwendige bloedingen en zelfs een miskraam. Als u wilt kunt u ze met mate, maar zonder de schil als de kleine follikels op hun huid irritatie in de keel kan veroorzaken.