als u lichtgevoeligheid (fotofobie) ervaart die migraine-aanvallen kan veroorzaken, dan kan een beetje wetenschap u helpen om door licht veroorzaakte hoofdpijn te begrijpen en te behandelen.
alle lichtbronnen hebben één ding gemeen, ze zenden de
volgende primaire kleuren uit: rood, blauw en groen, of RGB. Als licht ons oog binnenkomt, wordt het door ons netvlies verwerkt voor beeldherkenning., Het netvlies bestaat uit drie kleur sensing receptoren genaamd ‘kegels’ die worden gestimuleerd door ofwel blauwe, groene of rode frequenties.
voor de wetenschapper in de VS en voor discussiedoeleinden wordt de frequentie van zichtbaar licht gemeten tussen 400 en 700 nm (nanometers), waarbij elk van de drie kegels reageert op de volgende frequentiebereiken:
verschillende lichtbronnen kunnen variëren met de intensiteit en frequentie van RGB., Blauw licht is alomtegenwoordig in zowat elke lichtbron en de belangrijkste kleur frequentie geassocieerd met het begin van hoofdpijn. Blauw licht intensiteit varieert van hoog naar laag door een lichtbron, als volgt:
de Compacte fluorescentielamp (CFL) en de nieuwere LED (light-emitting diode) lampen zijn prominent aanwezig en geven helder licht, met een laag energieverbruik… goed voor onze portemonnee en voor het milieu., CFL ‘ s zenden blauw licht met spikes uit bij 405 nm en 430 nm en kunnen, in combinatie met het vervelende flikkeren, hoofdpijn veroorzaken bij lichtgevoelige personen. LED ’s gebruiken ongeveer 65% minder energie dan CFL’ s, zijn veel helderder en gaan langer mee, waardoor LED ‘ s vandaag de dag de meest populaire optie zijn voor binnenverlichting, buitenverlichting, digitale apparaten en schermen. Het nadeel is dat LED ‘ s ook schadelijke hoofdpijn kunnen veroorzaken omdat ze blauw licht van ongeveer 425 tot 500 nm met een intense piek rond 455nm overbrengen, die het piekgevoeligheidspunt van de blauwe kegel nauw overlapt., Dit kan helpen verklaren waarom meer mensen die lijden aan migraine-aanvallen willen computergebruik of fel verlichte omgevingen zoals een grote doos winkel, school, ziekenhuis, enz. te vermijden. Begrijpen hoe licht werkt en de juiste bescherming hebben is essentieel voor iedereen die de impact ervan wil bestrijden.