” als je je stem kwijt bent, kun je merken dat je stem ruw, raspig, moe klinkt of dat het veel moeite kost om te spreken,” zegt hij.
meestal is een van deze oorzaken de oorzaak:
- een infectie van de bovenste luchtwegen zoals verkoudheid, hoesten, bronchitis, laryngitis of sinusitis.
- seizoensgebonden allergieën die sinusdrainage, keelklaring en laryngitis veroorzaken.,
- een vocaal veeleisende baan waarvoor u uw stem vaak moet gebruiken gedurende enkele uren, zoals lesgeven of werken in een callcenter.luid praten, schreeuwen of juichen, zoals bij een sportevenement.
als je je stemproblemen kunt traceren naar een van deze bronnen, dan is het af en toe waarschijnlijk niet ernstig om je stem te verliezen, zegt Dr.Milstein. Als u vertrouwen op uw stem in uw werk, kunt u merken dat het gebeurt vaker voor u en kan meer van een probleem als u vertrouwen op uw stem dagelijks.,
maar af en toe kan het verlies van uw stem aangeven dat zich prekankercellen of kankercellen vormen. Dus je moet een probleem dat langer duurt dan twee tot vier weken niet negeren.
hoe lang moet u wachten?
heesheid is waarschijnlijker tijdens een ziekte van de bovenste luchtwegen. Je hoest, je keel schraapt veel en je stem kan kwakachtig of zwak gaan klinken. Dit kan blijven hangen van een paar dagen tot een paar weken, of zelfs langer in sommige gevallen, zegt Dr. Milstein.
hoe lang moet u wachten om te zien of het vanzelf zal verdwijnen? Dat hangt ervan af.,
“als je op je stem vertrouwt voor je werk, maak dan plannen om naar je dokter te gaan als je stem over twee weken niet beter is”, zegt hij.
risicofactoren zoals een voorgeschiedenis van roken, een voorgeschiedenis van kanker of andere gezondheidsproblemen moeten aanleiding geven tot een evaluatie van heesheid die langer dan twee tot vier weken aanhoudt.
hier is wat te doen in de tussentijd
hoewel er geen snelle oplossing is om uw stem terug te krijgen, biedt Dr.Milstein deze tips om ontstoken stembanden te kalmeren:
- Rest. Probeer je stem zoveel mogelijk te laten rusten., Praat rustig en praat maar half zoveel als je normaal zou doen, of minder indien mogelijk.
- zoeken naar stilte. Vermijd luide omgevingen. Ze kunnen je vaak dwingen om harder te praten (of met meer inspanning) dan normaal.
- blijf gehydrateerd. Drink veel water. Vermijd uitdrogende dranken, zoals alcohol en die cafeïne bevatten.
- gebruik een luchtbevochtiger. Dit zal helpen om de lucht die u inademt vochtig te houden, wat kan helpen ontstoken stembanden te kalmeren.
- Medicaat. Probeer een vrij verkrijgbare medicatie, zoals paracetamol of ibuprofen., Dit kan helpen verlichten ongemak en stembanden ontsteking.
als uw heesheid langer dan twee weken tot een maand aanhoudt, overleg dan met uw arts. Hij of zij kan een laryngoscopie voorstellen, een procedure die een beter zicht op uw strottenhoofd zal bieden.
“ons vermogen om uw strottenhoofd beter te visualiseren kan ons helpen sneller iets te diagnosticeren dat mogelijk chirurgische behandeling of medicatie nodig heeft,” zegt Dr. Milstein.
sommige deskundigen adviseren visualisatie van de stembanden voor het begin van voorgeschreven medicijnen, zoals anti-refluxmedicijnen, steroïden of antibiotica.,
De bottom line? De meeste van de tijd uw laryngitis zal zichzelf op te lossen in een week of twee, zonder blijvende effecten. Maar als het probleem blijft hangen op in de richting van een maand, het is een goed idee om te worden gecontroleerd door een KNO-arts (oor, neus, en keel) om ervoor te zorgen dat er niet iets ernstigs op het werk.
aandeel
- laryngitis keelpijn