u hebt waarschijnlijk mensen horen praten over pepitas — hoe lekker ze zijn, hoe goed ze voor u zijn en hoe veelzijdig ze zijn. Je vraagt je af, wat zijn die pepitas eigenlijk? Zijn het pompoenpitten, of zijn het iets heel anders?
We zijn blij dat je het vraagt. Veel mensen delen dezelfde vragen, dus we hebben deze handige gids voorbereid om al uw pepitas vragen te beantwoorden. Lees verder om meer te weten te komen over deze voedingskrachtcentrales.
Wat zijn Pepitas?,
Pepitas zijn een soort pompoenzaad — in feite zijn het pompoenpitten waarvan de rompen zijn verwijderd. De zaden die je elke oktober uit je jack-o-lantern haalt zijn pompoenpitten, en daarin zitten de pepitas.
u vindt pepitas vrij van hun buitenste schil in een paar geselecteerde soorten pompoenen, hoewel dit niet degene zijn die u kerft tijdens Halloween. Oliezaad pompoenen, bijvoorbeeld, hebben alleen pepitas en niet vol pompoenpitten binnen.
de naam “pepita “is Spaans voor” klein squashzaad.”Je kunt ook pepitas horen die “naakte zaden” worden genoemd.,”Hoe je ze ook noemt, je krijgt een aanzienlijke dosis voedingsstoffen als je er een paar in je mond pop.
zijn Pepitas goed voor u?
Pepitas zijn een uitstekende bron van antioxidanten. Ze zijn rijk aan eiwitten en bevatten ook een verscheidenheid aan voedingsstoffen, waaronder:
- koper: behoudt sterke botten
- zink: ondersteunt uw immuunsysteem
- Magnesium: bevordert de gezondheid van het hart
Pepitas hebben omega 3 ‘ s, wat kan helpen het cardiovasculaire systeem te versterken. Wanneer u pepitas eet, herstelt u de spieren sneller en voelt u zich sterker dankzij de gezonde dosis mineralen.,
waar zijn Pepitas goed voor?
de betere vraag kan zijn waar deze kleine zaadjes niet goed voor zijn? Hun nootachtige maar subtiele smaak maakt ze een ideale aanvulling op bijna elk gerecht. Veel mensen strooien pepitas op zowat elke maaltijd, van havermout in de ochtend tot roerbak ‘ s nachts. Je kunt ze ook toevoegen aan salades, door ze te vervangen door croutons om dezelfde crunch te krijgen met minder calorieën en meer vezels. Of, gooi ze in muffinbeslag voor een taaie verrassing.
snacken op geroosterde pepitas kan de meest populaire manier zijn om dit superfood te consumeren., U kunt uw pepitas geroosterd en gezouten kopen voor een gemakkelijke recht-uit-de-zak snack, of koop rauwe pepitas en bak ze zelf. Besproei ze met olijfolie en bestrooi ze met je favoriete specerijen, zoals knoflookpoeder, kerriepoeder of rozemarijn. Rooster ze tot ze geurig en knapperig zijn, en wees niet verbaasd als mensen om tweede porties vragen. Deze naakte zaden worden de hit van elk feest!
waar Pepitas kopen?
Nu u weet wat pepitas zijn, hoe ze uw gezondheid ten goede kunnen komen en hoe u ze bij elke maaltijd kunt gebruiken, kunt u klaar zijn om uw aankoop te doen., U kunt heerlijke pepita zaden kopen van oprecht noten. Wij bieden bulk opties, ook, zodat u geld kunt besparen als u voorraad uw pantry. Vergeet niet, wanneer u een bestelling plaatst van meer dan $60, ontvangt u gratis verzending. Koop uw pepitas vandaag nog en neem gerust contact met ons op als u vragen heeft.
Shop Pepitas Online