heeft u ooit uw huwelijk vergeleken met dat van iemand anders en u afgevraagd of uw huwelijk in de problemen zat?
of, je komt thuis van het werk en dingen zijn leuk genoeg tussen jullie twee, maar je lijkt gewoon niet die verbinding te hebben die je vroeger had? Misschien komt het lachen niet zo gemakkelijk. Of misschien is er niet veel om over te praten of lijken jullie niet veel gemeen te hebben.,
het kan zelfs lijken dat je relatie voelt alsof je gewoon door de bewegingen gaat en je eigenlijk het idee hebt dat je huwelijk in de gevarenzone zou kunnen zijn.
geslacht? Wat is dat? Ik bedoel, wie heeft daar tijd en energie voor met kinderen in de buurt? Plus, de laatste tijd uw echtgenoot lijkt gewoon niet zo aantrekkelijk voor u. Gedachten van ontevredenheid komen vaker voor. Dit stemmetje diep in je gelooft dat er problemen aan de horizon zijn.
als je ooit deze gedachten hebt gehad, ben je niet alleen. En, je huwelijk kan in de problemen zijn, maar niet per se., Het moet misschien wat aangepast worden.voordat we ingaan op het waarom en dat alles, wil ik duidelijk zijn dat als je te maken hebt met ontrouw, misbruik van welke aard dan ook, of verslaving, dit rode vlaggen zijn die in de wind blazen. Ze betekenen dat je huwelijk in de problemen zit—en je moet hulp zoeken bij getrainde professionals die je kunnen helpen door deze wateren te navigeren.
is mijn huwelijk in moeilijkheden?
de waarheid is, elk huwelijk ervaart tijden van problemen. Sommige van die perioden duren langer dan andere., Het is wat je doet als je gelooft dat je huwelijk in de gevarenzone is dat zal bepalen wat er daarna gebeurt.
niet dat het huwelijk precies als een auto is, maar auto ‘ s zijn niet bepaald goedkoop of gemakkelijk te vervangen, dus we zullen dit gebruiken omdat huwelijken dat ook niet zijn. Wanneer onze auto ruw loopt of het controlelampje gaat branden, zullen we soms een paar dagen wachten om te zien of het zich rechtzet. Als dat niet zo is, kijken we meestal of een monteur het probleem kan diagnosticeren. Het komt meestal niet bij ons op om gewoon de auto te dumpen en een nieuwe te kopen. Wie kan zich dat veroorloven?, Zodra je weet wat je te maken hebt met uw auto, Je ingesteld over het proberen om het vast te krijgen.
★ Hier is het ding: het zou zeer ongebruikelijk voor u niet in moeilijke tijden in uw huwelijk. Denk er eens over na: twee mensen opgegroeid in twee verschillende huizen met verschillende regels, vibes, communicatiestijlen en verwachtingen als het gaat om het omgaan met conflicten. Je brengt die twee mensen samen, ze zeggen “Ik wil” en dan zeggen we dat ze een gelukkig leven moeten hebben. Niemand vertelt je dat het moeilijk wordt om de problemen op te lossen.,
Als u denkt dat uw huwelijk in de problemen zou kunnen komen, zijn hier enkele dingen die u zou kunnen overwegen om uw huwelijk weer op vaste grond te krijgen:
hoeveel tijd besteed u opzettelijk aan het proberen met elkaar te verbinden zonder de kinderen en niet te praten over werk of de rekeningen?
Ik heb het over “ons” tijd waar je iets leuks samen doen. Gelukkige, stabiele koppels hebben honderden manieren waarop ze de hele dag met elkaar in contact komen. Het is de manier waarop ze naar elkaar kijken. En de manier waarop ze luisteren en rekening houden met de gevoelens van de ander creëert mogelijkheden voor opzettelijke verbinding., Het is die verbinding die de relatie voedt. En geloof het of niet, ze moesten creatief zijn in het uitzoeken van die verbindingspunten.
zie het als een spel. Zelfs als je nu in een moeilijke positie bent, kan intentionaliteit je helpen om van losgekoppeld naar verbonden te gaan. het gevoel dat je de romantiek, passie en opwinding in je relatie kwijt bent, is ook niet ongewoon.
de wereld heeft een stiekeme manier om in onze relaties te kruipen en het over te nemen., Wie heeft tijd of energie voor passie als je probeert om je hoofd boven water te houden op het werk en je bent de taxi naar al uw kinderen’ activiteiten? Vergeet huishoudelijke taken die moeten worden gedaan! Het is vermoeiend om te denken aan de “moeten”.”Waarom zou je iets anders op je bord toevoegen?
nou, laat me je vertellen—intimiteit in je relatie functies soort van rebar in een huis. Het versterkt de basis en het is echt belangrijk. Een huis gebouwd zonder wapening zal niet lang standhouden. Een huwelijk zonder intimiteit zal ook moeilijk lang duren., Hoe ouder onze dochter werd, hoe moeilijker het was om tijd te vinden om samen te zijn waar we niet zouden worden onderbroken of ze ons niet zou horen (haar slaapkamer was recht tegenover de onze). We zijn begonnen met het plannen van het midden van de dag rendez-vous om samen tijd door te brengen. Zelfs uitzoeken hoe en waar we elkaar zouden ontmoeten creëerde verwachting en maakte onze tijd samen nog beter.
maar wat als we gewoon zo totaal tegengesteld zijn aan alles? We hebben niets meer gemeen.
U en een aantal andere koppels zitten in hetzelfde schuitje., Weet je nog toen jullie verkering hadden en jullie beiden ervan hielden dat jullie zo totaal tegengesteld waren? Je zei waarschijnlijk zelfs zoiets als: “ze brengen het beste in mij naar boven omdat we anders zijn. En dat maakte je gelukkig. Maar nu niet meer. Hier is een tip voor u—de angst die je voelt is niet echt over je bent tegenpolen zo veel als het laat dat krijgen in de weg van het leren van manieren om te genieten van het zijn met elkaar.
gelukkige paren die tegengestelden zijn, zoeken manieren uit om voorbij de verschillen te kijken om manieren te vinden om samen tijd door te brengen. Eén vrouw hield niet echt van golf, maar haar man wel., Ze besloot om te leren golfen, maar het was niet eenzijdig. Hij bracht ook tijd door met het doen van dingen die ze leuk vond, dus het was een overwinning voor beiden. Ik weet dat ik me ermee Bemoei, maar hebben jullie ooit echt veel gemeen? Of was je gewoon bereid om alles te doen omdat je tijd kon doorbrengen met je liefde?
Last but not least, is het mogelijk dat het voelt alsof je huwelijk in de problemen zit omdat je je hersenen hebt getraind om het ergste in je echtgenoot te zien?
Ik ben een stapelaar. Het kan me niet schelen of mijn auto binnen of buiten schoon is., Ik ga om negen uur naar bed, want dan ben ik er geweest. Ik vind het prima om de afwas ‘ s nachts in de gootsteen te laten. Ik ben een lijstenmaker en ik kan veel bereiken in een dag. Ik kan doorgaan.
Hier is het ding, over 31 jaar ben ik 100% positief meer dan een van deze dingen maakt mijn echtgenoot gek. Het zou heel gemakkelijk voor een van ons om te beginnen met het maken van inkepingen in het bos voor de dingen die elk van ons gek—maar—een wijs persoon ooit vertelde me, “weet je je hersenen trainen over hoe om te denken over je man rechts?”Ik keek naar haar als, Zeg wat?, Ze zei: “serieus, je traint je brein wat je moet geloven over je echtgenoot en hoe meer je daar gaat, hoe meer je daar gaat.”
hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik me realiseerde dat ze helemaal gelijk had. Die dag besloot ik anders te gaan denken.
Hoe hebt u uw hersenen getraind?
als u zich uitsluitend hebt gericht op alle dingen die uw echtgenoot doet die u irriteren en al hun tekortkomingen in vergelijking met de echtgenoot van alle anderen, is een manier om uw huwelijk weer op de rails te krijgen door uw hersenen anders te trainen., Zelfs als je maar één of twee positieve dingen kunt vinden, is dat een begin. Het zal je verbazen hoe je je over 30 dagen voelt.in meer dan drie decennia van het huwelijk hebben we zeker onze uitdagingen gehad. We hebben ons waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of ons huwelijk in de problemen was (vooral toen mijn man door de deur liep en ik zei: “echtscheiding is absoluut geen optie, maar we moeten praten”). Gelukkig hadden we enkele mensen die in ons huwelijk spraken die ons eraan herinnerden dat we creatief en slim genoeg waren om door het moment heen te navigeren., Om hulp vragen van mensen die verder op de weg zijn dan wij waren was zeker een goede zet. En, al vroeg beslissen over dat het gooien van de handdoek was geen optie hielp ons concentreren op het krijgen naar de andere kant van wat we ervaren.onderzoeker en huwelijksexpert Pat Love vertelde me eens dat 80% van de echtparen die scheiden zeggen dat ze nog steeds van elkaar houden. Wat ik heb gevonden in mijn eigen huwelijk en in het werken met koppels na verloop van tijd is dat het meestal niet de grote dingen die ervoor zorgt dat een huwelijk in de problemen., Het zijn normale dingen die gebeuren in veel huwelijken, maar ze gaan ongecontroleerd voor langere tijd.
terug naar de auto—omdat u uw auto waardeert, laat u een rammelaar niet eeuwig doorgaan zonder te worden gecontroleerd. Hetzelfde zou moeten gelden voor je huwelijk.
***Als u of iemand die u kent een gewelddadige relatie heeft, neem dan contact op met de nationale Hotline voor huiselijk geweld. Op deze link heb je toegang tot een privéchat met iemand die je 24/7 kan helpen. Als u bang bent dat iemand uw computer of apparaat controleert, belt u de hotline 24/7 op: 1-800-799-7233., Voor een duidelijk begrip van wat een beledigende relatie definieert, Klik hier.***
afbeelding van AdobeStock.com
wilt u de date night een inkeping geven?
ontdek een dieper niveau van intimiteit te midden van onzekerheid met hete liefde.
deze premium on demand Virtuele date night leidt u en uw echtgenoot om de geheimen te leren om diepe intimiteit te kweken., U zult samenwerken om te leren…
- Tools to reframe your mindset
- manieren om wegblokkades naar intimiteit te ontdekken en te verwijderen
- strategieën om de temperatuur te verhogen