Zielona herbata, klasyczny napój Azji, od dawna jest obchodzony ze względu na głębokie korzyści zdrowotne. Tylko woda jest częściej na całym świecie niż herbata, a zielona herbata jest uważana za najzdrowszy rodzaj dostępny.
Zielona herbata może być równie dobra dla Twoich zewnętrznych jak wewnętrznych. Te same korzyści zdrowotne, które sprawiają, że napój jest lepszy dla zdrowia, oznaczają również, że istnieją korzyści z herbaty dla skóry.
jakie są korzyści zdrowotne zielonej herbaty?,
zielona herbata podawana bez cukru lub innych sztucznych aromatów jest napojem o zerowej kaloryczności, który zawiera poncz kofeiny. Rzeczywista ilość może się różnić w zależności od tego, jak długo zaparzasz liście, ale ogólnie zielona herbata zawiera 20-45 miligramów na filiżankę. W przeciwieństwie do czarnej herbaty jako około 50 miligramów, a filiżanka kawy ma blisko 95.
pomimo różnic w nazwach i poziomach kofeiny, zielona herbata i czarna herbata pochodzą zarówno z krzewu Camellia sinensis. To poziom utleniania, przez który przechodzą liście, decyduje o tym, jak kończy się końcowy napar., Ponieważ zielona herbata jest całkowicie nieutleniana, zawiera lekko gorzki smak w porównaniu do czerni.
jednak to inne składniki zawarte w zielonej herbacie sprawiają, że jest tak znana w świecie zdrowia. Każda filiżanka zawiera więcej przeciwutleniaczy niż jakakolwiek inna herbata, a polifenole w każdej porcji mają działanie przeciw rakotwórcze i przeciwzapalne. Jest to dobra wiadomość dla Twojego organizmu, ponieważ zielona herbata zawiera około 45% polifenoli wagowych, z których 80% to katechiny chroniące komórki, takie jak EGCG.,
biorąc pod uwagę te składniki, nie jest zaskoczeniem, że zielona herbata ma pewne Głębokie korzyści zdrowotne. Od dawna jest stosowany w tradycyjnej medycynie w całej Azji, aby kontrolować krwawienie, leczyć rany, poprawiać zdrowie serca, a nawet wspomagać trawienie. Ostatnie badania dowiodły skuteczności tych praktyk, ponieważ zielona herbata ma pozytywne korzyści dla każdego, kto ma cukrzycę typu 2, zaburzenia wątroby, chorobę Alzheimera, a nawet przyrost masy ciała.
jak zielona herbata jest dobra dla skóry?,
wejdź dziś do dowolnego sklepu z kosmetykami, a na pewno zobaczysz mnóstwo produktów, które reklamują w nich esencję zielonej herbaty. Nie jest to tylko chwyt marketingowy; zamiast tego stwierdzono, że zielona herbata ma wiele korzyści dla Twojego wyglądu. Czy zielona herbata jest dobra dla Twojej skóry, a zielona herbata jest dobra do wybielania skóry? Poniższe dowody powinny być więcej niż wystarczające, aby przekonać cię, że istnieje wiele korzyści dla skóry zielonej herbaty, aby sobie pozwolić.
Top 8 korzyści herbaty dla skóry
jest wiele do polubienia w stosowaniu ekstraktu z zielonej herbaty na skórze., Poniżej znajdują się niektóre z najbardziej znaczących korzyści, które ten naturalny ekstrakt roślinny będzie miał na swoje zdrowie i wygląd.
1. Leczenie łuszczycy
sucha, łuszcząca się skóra nie jest czymś, z czym nikt nie chce sobie poradzić, ale badania pokazują, że aktywne składniki zielonej herbaty mają wielki potencjał do walki z zaburzeniami skórnymi, takimi jak łuszczyca. Badanie z 2007 roku wykazało, że ekstrakt z herbaty ma moc usuwania objawów choroby zapalnej u zwierząt, a wstępne dowody pokazują, że działa również u ludzi.
2., Usuwanie łupieżu
swędzące płatki skóry głowy mogą wkrótce stać się przeszłością, jeśli zaczniesz polegać na szamponie wzmocnionym zieloną herbatą. Aktywne związki, które zawiera i utrzymuje grzyba w zatoce, co oznacza, że Twój przewlekły łupież może w końcu spotkał jego mecz.
3. Zmniejszone zapalenie
naturalne przeciwutleniacze znajdujące się w zielonej herbacie mogą przejść długą drogę w kierunku walki z zapaleniem., Raport w Journal of American Medical Association of Dermatology wykazał, że potencjał przeciwzapalny zielonej herbaty ma potencjał do zwalczania różnych zaburzeń skóry. W rzeczywistości raport zauważa, że dodawanie zielonej herbaty do produktów do pielęgnacji skóry może mieć więcej korzyści dla zaburzeń skóry niż obecnie ujawniają badania.
4. Spowalnia starzenie
niewiele osób lubi wyglądać na starszą, a wstępne dowody pokazują, że przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą spowolnić Marsz czasu, przynajmniej jeśli chodzi o wygląd skóry., Katechina EGCG jest szczególnie korzystna, ponieważ badania wykazały, że może reaktywować umierające komórki skóry. Chociaż korzyści te mogą wpływać tylko na zewnętrzną warstwę skóry, to nadal robi głęboką różnicę w powstawaniu zmarszczek i plam starczych spowodowanych przez uszkodzenia wolnych rodników.
5. Zmniejsz przetłuszczanie się skóry
czy zielona herbata jest dobra na trądzik? Gorzki, cierpki smak zielonej herbaty pochodzi z zawartych w niej tanin. Związki te mogą zmniejszać pory i zmniejszać produkcję sebum (naturalnego oleju do skóry)., Prowadzi to do mniej tłustej cery bez szorstkości składników chemicznych w większości produktów komercyjnych. Czy zielona herbata naprawdę działa na tłustą skórę? Jedno z badań wykazało, że stosowanie produktów z zaledwie trzema procentami ekstraktu z zielonej herbaty doprowadziło do 70 procent zmniejszenia produkcji sebum! Oznacza to, że zielona herbata jest najlepszą herbatą dla korzyści cery.
6. Lepsza ochrona przed słońcem
jak się okazuje, picie zielonej herbaty może chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Naprawdę., Picie ekwiwalentu jednej do dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie może zmniejszyć stan zapalny podrażnienia spowodowany zbyt dużą ekspozycją na słońce, prawdopodobnie ze względu na właściwości przeciwzapalne herbaty. Stosowanie herbaty miejscowo również może mieć znaczenie, więc nie bądź skąpy z zastosowaniem balsamu na bazie zielonej herbaty.
7. Mniej trądziku i zaskórników
w przypadku stosowania miejscowego, zielona herbata może zrobić głęboką różnicę w obecności trądziku i zaskórników., Nasza maska Detox z zielonej herbaty robi swoje – to cudowna, trzyskładnikowa formuła, która całkowicie odmieni twoją skórę!
8. Delikatnie złuszcza
suszone liście zielonej herbaty mają lekko ścierną konsystencję. Oznacza to, że możesz używać ich jako domowego peelingu do twarzy, aby wyeliminować martwe, szorstkie komórki skóry na twarzy, a także nadmiar oleju i zanieczyszczeń, które zawiera. Nasz peeling do twarzy z zieloną herbatą pomaga zmiękczyć i oczyścić skórę bez ostrego efektu większości myjek złuszczających dostępnych obecnie na rynku!,
chcesz dodać zieloną herbatę do swojej pielęgnacji? Nasza linia clean beauty z herbatą zawiera dwa potężne esencje z zieloną herbatą! Chwyć nasz peeling do twarzy z zieloną herbatą i maskę odtruwającą z zielonej herbaty już dziś, aby czerpać korzyści z tej potężnej herbaty! Daj nam znać, jakie ulepszenia widzisz po użyciu tych produktów, oznaczając @teamiblends i używając hashtagu #thankyouteami!,
Love,
Adi Arezzini | @adiarezzini
Co-Founder + CEO, Teami Blends
Certified Holistic Nutrition Coach
Discover our Natural Green Tea Products
Green Tea Cleanse & Detox Kit
$59.99
Shop Now
Gentle Superfood Liquid Cleanser
$31.99
Shop Now