What are the baby blues?
nie tylko opowieść o starych żonach, baby blues są prawdziwe, dotykając nawet 80% kobiet po porodzie (NICE, 2014). Kobiety, które doświadczają baby blues, mogą oczekiwać, że poczują się przygnębione przez chwilę po urodzeniu dziecka (NHS Choices, 2018a).
jakie są objawy baby blues?,
jeśli przechodzisz przez baby blues, możesz czuć się:
-
emocjonalny, irracjonalny lub przytłoczony
-
łzawy (nie wiedząc dlaczego)
-
drażliwy i nastrojowy
-
w dół lub niespokojny.
(NHS Choices, 2018B; MIND, 2018)
objawy mogą cię zdenerwować w tym czasie, ale są stosunkowo łagodne i zwykle mijają w ciągu 10 do 14 dni (MIND, 2018). Jeśli krążą, stają się cięższe lub obejmują objawy maniakalne, mogą być objawami poważniejszej choroby poporodowej., Powinieneś porozmawiać z lekarzem rodzinnym lub osobą odwiedzającą zdrowie o uzyskaniu pomocy i wsparcia (NICE, 2014).
” Jeśli uważasz, że może to być coś poważniejszego, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub lekarzem.”
co powoduje baby blues?
podobnie jak w przypadku tak wielu problemów poporodowych, baby blues sprowadza się głównie do hormonów (NHS Choices, 2018b). Występują one po nagłym spadku poziomu hormonów (estrogenów) i substancji chemicznych tuż po porodzie., Stężenie estrogenów spada ponad 100 razy w ciągu pierwszych trzech dni po urodzeniu dziecka (Dowlati, et al 2016).
jest też ogromny ciężar odpowiedzialności, który wiąże się z sprowadzeniem człowieka na świat. Mimo że kochasz swoje dziecko, możesz przyznać, że kiedy po raz pierwszy wrócisz do domu, posiadanie dziecka może być naprawdę przytłaczające (MIND, 2016).
jak zapobiegać lub leczyć baby blues?
niestety niewiele można zrobić, jeśli chodzi o unikanie dziecięcego bluesa. To normalne, że po porodzie brak snu i picie mnóstwa herbaty.,
dobrą wiadomością jest to, że u większości kobiet objawy mijają w ciągu kilku dni. Więc przeżyj to, robiąc wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej.
poproś rodzinę, aby wpadła i pomogła w domu lub porozmawiała ze znajomym o tym, jak się czujesz. Z drugiej strony, jeśli wszystko robi się trochę za dużo, możesz po prostu zablokować odwiedzających na kilka dni.
Jeśli jednak objawy nie ustępują i podejrzewasz, że dzieje się coś poważniejszego, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub lekarzem. Baby blues może być czynnikiem ryzyka depresji poporodowej(NHS Choices, 2018A).,
ta strona została ostatnio przejrzana w styczniu 2018 r.
więcej informacji
nasza linia wsparcia oferuje praktyczne i emocjonalne wsparcie podczas karmienia dziecka oraz ogólne pytania dla rodziców, członków i wolontariuszy: 0300 330 0700. Oferujemy również kursy przedporodowe, które są świetnym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o porodzie, porodzie i życiu z nowym dzieckiem.
zaprzyjaźnij się z innymi przyszłymi i nowymi rodzicami w Twojej okolicy, aby uzyskać wsparcie i przyjaźń, widząc, co dzieje się w pobliżu.