What are the baby blues?
não é apenas um conto de velhas esposas, os blues do bebê são reais, afetando até 80% das mulheres após o parto (NICE, 2014). As mulheres que experimentam o blues do bebê podem esperar sentir-se em baixo por um pouco depois de ter seu bebê (NHS Choices, 2018a).quais são os sintomas do “baby blues”?,se está a atravessar o blues do bebé, pode sentir-se emocional, irracional ou sobrecarregado, cheio de lágrimas (sem saber porquê) irritável e mal-humorado.
(NHS Choices, 2018b; MIND, 2018)
os sintomas podem perturbá-lo na altura, mas são relativamente ligeiros e normalmente passam dentro de 10 a 14 dias (MIND, 2018). Se ficarem por aí, se tornarem mais graves ou incluírem sintomas maníacos, podem ser sinais de doença pós-natal mais grave., Você deve falar com o seu GP ou visitante de saúde sobre obter alguma ajuda e apoio (NICE, 2014).
“If you think it might be something more serious, talk to your GP or health visitor.”
What causes the baby blues?
como acontece com tantas questões pós-parto, o baby blues geralmente se resume a hormônios (NHS Choices, 2018b). Ocorrem após a queda repentina da sua hormona (estrogénio) e dos seus níveis químicos logo após o parto., Os seus níveis de estrogénio diminuem mais de 100 vezes nos primeiros três dias após o nascimento do seu bebé (Dowlati, et al 2016).há também o enorme peso da responsabilidade que vem com trazer um humano ao mundo. Por Mais que você ame seu filho, não há problema em admitir que quando você chega em casa pela primeira vez, ter um bebê pode se sentir seriamente esmagador (mente, 2016).como posso prevenir ou curar o blues bebé?
infelizmente, não há muito que você possa fazer quando se trata de evitar o blues bebê. É tão normal como uma parte da experiência pós-nascimento como privação de sono e beber montes de chá.,a boa notícia é que para a maioria das mulheres, os sintomas passarão em poucos dias. Por isso, desenrasca-te fazendo tudo o que precisares para te sentires melhor.peça à família para aparecer e ajudar em casa ou conversar com um amigo sobre como se sente. Por outro lado, se tudo está ficando um pouco demais, você poderia simplesmente banir os visitantes por alguns dias.no entanto, se os seus sintomas não acalmarem e suspeitar que se passa algo mais grave, fale com o seu médico ou visitante. The baby blues can be a risk factor for postnatal depression (NHS Choices, 2018a).,
esta página foi revista pela última vez em janeiro de 2018
mais informações
a nossa linha de Apoio oferece apoio prático e emocional com a alimentação do seu bebé e perguntas gerais para pais, membros e voluntários: 0300 330 0700. Também oferecemos cursos pré-natais que são uma ótima maneira de saber mais sobre nascimento, trabalho e vida com um novo bebê.faça amizade com outros futuros pais e novos pais em sua área local para apoio e amizade, vendo o que as atividades da NCT estão acontecendo nas proximidades.